Hogyan lehet feszesebbé tenni az arcbőrt fogyás után

arcbőrt

Ne izgulj!
Van mit tenni ez ellen.

Ma arról fogunk beszélni, hogyan lehet feszesebbé tenni az arcbőrt, általában öregedve, és főleg fogyás után.

Ez a cikk az arcbőr feszesítése felé hajlik elég nagy súlycsökkenés után, de természetesen mindaz, amit itt írtam, egyformán vonatkozik azokra, akik meg akarják feszíteni az arcbőrödet, annak ellenére, hogy nem kell fogynod.

A megbízók mindkettőnél azonosak.

Túlsúlyosnak lenni

Ha túlsúlyos, a nemkívánatos zsírok nagy része a szervezetben, főleg a gyomrában, a csípőjén, a fenékében és a combjában lesz tárolva. Ennek a zsírnak azonban általában kis része van, amely az arcodban tárolódik.

Emiatt az arcod nem túl ráncos vagy megereszkedett, mert a zsír a határokig feszíti a bőrt, és ezért elrejti valódi természetes bőröd megereszkedését.

Tudom, hogy ez egyesek számára nehéz olvasmány lehet, de ez az igazság.

Ha túlsúlyos, az arca hajlamos fiatalabbá válni, mert a zsír megnyújtja a bőrt, és elrejti a bőr és az arc izmainak normális és természetes középkorú fejlődését.

Egészségügyi és hiúsági okokból mégis fogynunk kell.

Ennek pedig az a következménye, hogy az arcunkban is fogyni fogunk, ami feltárja a megereszkedett orcákat és a fülledt jowlokat.

Ez nem nagy mellékhatása annak, hogy most lefogyunk?

És azt gondolom, hogy tudattalanul elrettent néhány embert attól, hogy valóban fogyjon, mert szembesülni fog ezzel a problémával.

„Vékonyabb akarok lenni, vagy idősebbnek látszani? „

Mintha ez a kettő közötti választás lenne.

Ennek nem kellene így lennie, ugye?

És igen, ennek a pontos forgatókönyvnek nézek szembe, amikor ezt írom; szóval aktuális megértésből beszélek és tapasztalok egy kis szorongást, mivel már megkezdtem a fogyás utamat.

Csak remélem, hogy tudattalan elmém nem szabotálja a fogyás erőfeszítéseimet, mert tudja, hogy valószínűleg kissé idősebbnek fogok kinézni, mint most.

Azonban ne izguljon túl sokat, mivel megoldást találtam nekünk.

De először értsük meg, mi folyik a bőrünkön:

    Mi is pontosan a bőr rugalmassága. Mi történik, ha a bőrünk kifeszül. Az arcbőr és az arcizmok elmagyarázva. Mi történik, ha lefogy.

Aztán miután megértette, hogyan és miért fog megereszkedni egy kicsit az arca, ha lefogy, akkor megnézzük három alapvető módon hogy ez ne történjen meg.

Kezdjük tehát.

Bőr és rugalmasság

A bőr rugalmassága az, amikor a bőr képes visszacsattanni az eredeti helyére, ha meghúzta.

Ez megengedhető a hatalmas segítséggel kollagén.

A kollagén rostos fehérje, és elengedhetetlen, mivel a csontok, a bőr, a haj és a körmök építőköve.

Amikor azonban öregszünk, a bőrünk elveszíti rugalmasságát, mert az életkor előrehaladtával a kollagén termelése lelassul. Ez az egyik fő oka annak, hogy ráncokat és megereszkedett bőrt kapunk, különösen az arcunkon.

A bőr nyújtása

Ha túlsúlyos vagy, a bőröd kétségtelenül megnyúlik, hogy befogadhassa a feltöltött további zsírokat.

Mivel itt csak az arcbőrünkről beszélünk, ez a zsír az arcizmok és a bőrünk között fekszik. De a jó hírek az, hogy csak egy kis súly jut az arcodra, összehasonlítva a pocakoddal, a csípőddel, a comboddal és a fenekeddel.

Tehát igen, ha túlsúlyos, további zsírrétegek kerülnek az arcizmok és a bőr útjába.

Miért akadályozza meg ez a zsír és mit jelent?

Az arcbőr és az arcizmok

Az arcbőre kapcsolatban áll az arcizmaival.

Tudja ezt, mert amikor bármilyen arckifejezést végez, megváltozik az arca.

    Amikor mosolyogsz, ez az arcizmaid működnek. Amikor összeráncolja a szemöldökét, ez a homlokizma működik. Amikor nevetsz, ez a külső szemizmaidat használja

Arcizmaid

Kollagéntermelésünk csökkenése és bőrünk megnyújtása mellett a közép években az arcizmaink is romlani kezdenek és elveszítik tónusukat.

Ez azt jelenti, hogy nem olyan hatékonyak, mint korábban.

Ekkor kezd látni kifejezési vonalakat.

    Az arccsontok elveszítik tónusukat, így nasolabialis redők maradnak. Amikor összehúzza a szemöldökét, láthatja a homlokát ráncolva. Amikor nevetsz, varjú lábakat láthatsz a szemed körül.

De ne aggódj, minden nincs elveszve.

Ez orvosolható ezen arcizmok tornázásával.

Bővebben erről alább.

Mi történik, ha lefogy?

Erre nincs egy konkrét válasz, mert ez a következőktől függ:

    Mennyire túlsúlyos. Mennyi a súlyod az arcodon. Mennyit akar fogyni vagy lefogyott.

De ha középkorú vagy, akkor a bőr rugalmassága egyébként is csökken, és ha mégis elveszíted az arcod súlyát, akkor a bőröd be nem vissza fog térni eredeti helyzetébe, mint ha a húszas éveiben járna.

A bőröd és az arcizmaid közötti kapcsolat nem lesz olyan hatékony, mert ezek az izmok elveszítik a hangjukat.

Mint fentebb említettem e blogbejegyzés elején, azon kell gondolkodnod, vajon egyesek öntudatlanul kerülik-e a fogyást, mert a bőr nyújtása bizonyos fokig elrejti az öregedés hatásait; ráncok, megereszkedés és fásultság. És ha lefogynak, kiderülnek valódi arcráncaik és megereszkedett bőrük.

Tehát, ha a 40-50-es éveiben jár, és úgy tűnik, hogy nem tud ragaszkodni a fogyáshoz elég hosszú étrendhez, akkor gondolja, hogy tudatalattija ezt mondja neked nem fogyni, ahogy idősebb leszel?

Érdemes ezen gondolkodni.

Ne feledkezz meg a kollagén csökkenéséről sem, ha öregedsz.

Három lépés

Tehát ott vagyunk. Mi marad nekünk?

    Kollagéntermelésünk csökken, ezért bőrünk nem pattan vissza a helyére. Arcizmaink kezdenek elveszíteni tónusukat és nem olyan hatékonyak. Ha túlsúlyos, az extra zsír megnyújtja a bőrünket.

Tehát mit kell tennie egy lánynak?

Nem depressziós vagy elkeseredett.

Tedd ezt a három dolgot ...

1) Végezzen arcgyakorlatokat

Amint lehet a fogyókúrában, kezdje el az arcgyakorlatokat.

Ahogy fogyni kezd, akkor az arcizmainak gyakorlása révén már „korrekciókat” tesz a helyére. Amikor edz és erősíti az arcizmait, ez felemeli a megereszkedett bőrt, mert a bőr és az arcizmok sokféleképpen kapcsolódnak egymáshoz.

Hasonló a testmozgáshoz és az erőnléti edzéshez adott tanácshoz, amikor sokat akar fogyni. Ezzel a bőröd sokkal kevésbé hajlamos megereszkedni, mert a fogyás során aktívan feszesíted és feszesíted a test izmaidat.

Ugyanez van az arcoddal és az arcizmaiddal is.

Ha többet szeretne megtudni az arc gyakorlásáról, olvassa el az Arcgyakorlás: arcemelés műtét nélkül című blogbejegyzésemet. Itt adok egy gyors áttekintést arról, hogy mi is pontosan az arc gyakorlása, és hogyan kezdhetjük el az ingyenes YouTube-videókat.

Carolyn Arcfitnesze

Ha már komolyan gondolja az arcgyakorlatokat, és megszabadul a megereszkedett orcájától és a lelógó csülköktől, akkor érdemes kihagynia a szórványos ingyenes YouTube-videókat, és egy robusztus és korszerű arcprogram-programot választani.

Ezt az arc gyakorlási programot Carolyn Cleaves készíti, aki most csodálatos és nagyon fiatalos, 72 éves. Körülbelül 2012-ben vettem neki a DVD-készletet, és tudom bizonyítani, hogy kiváló minőségűek és nagyon hatékonyak.

Bár továbbra is meg lehet őket szerezni DVD-n, Carolynnak most lehetősége van digitális letöltés útján is hozzájuk férni.

Tudjon meg többet Carolyn Arcfitneszéről, és feltétlenül nézze meg őt és tanítványait a fotó előtt és után.

Carolyn saját, egyedülálló tápláló bőrápolási termékeket is forgalmaz, amelyek kiválóan bókolják az arc gyakorlását. Megtekintheti Carolyn összes termékét az üzletében.

2) Vegye be a kollagén-peptid kiegészítőket

Most áttérünk a második leghatékonyabb módszerre, hogy megpróbáljuk bőrünket fiatalosnak tartani- kollagén.

Ha felülről emlékszel, a kollagén az, ami rugalmasságot kölcsönöz a bőrödnek, amely lehetővé teszi, hogy visszahúzódjon a helyzetbe, amikor meghúzza. Sajnos az életkor előrehaladtával a kollagén termelése nagyon lassúvá válik.

Ezek a kollagén-peptidek (amelyek nagyon ésszerűen megvásárolhatók az Amazon-tól) egy matcha zöld tea keverékben vannak. Ez azt jelenti, hogy szó szerint tud ital kollagén peptidjeit finom zöld turmixokban, mint maga a zöld tea, vagy golyóálló kávéba helyezve.

Mint mondtam, ez a bizonyos kollagénpeptid-kiegészítő az Amazon-tól származik, így elolvashatja az összes 21 000 pozitív véleményt (igen, több mint 21 000+), és megnézheti a boldog ügyfelektől készített képek előtt és után.

3) Egyél kollagénben gazdag ételeket

És nem utolsó sorban egy ingyenes kollagénlöket.

Nos, ez nem teljesen ingyenes, mert még mindig ételt vásárol, de mindenképp ételt kell vásárolnia, így kollagénben gazdag ételeket is vásárolhat!

Erről egy egész blogbejegyzést írtam, ahol felvázolom, mely ételeket vegye fel a heti bevásárlólistájába.

Nos, ez a barátom, remélem, hogy hasznosnak és kissé éleslátónak találta ezt a blogbejegyzést a tanulásban hogyan lehet megfeszíteni az arcát különösen a fogyás után.

Claire fejlett diplomával rendelkezik az öregedésgátló terápiáról, és az At Home Beauty alapítója.

Claire alapismeretekkel rendelkezik az anatómia és fiziológia, a táplálkozás, valamint az étrend és a testmozgás emberi testre gyakorolt ​​hatásáról. Claire ezt a blogot használja, hogy megossza tudását és személyes tapasztalatait, hogy segítsen másoknak a bőrápolásban, az öregedésgátlásban, a fogyásban, a testmozgásban, valamint a vitaminokban és ásványi anyagokban.