5 módszer a sűrűbb haj természetes elérésére

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Ha természetes megoldásokat talál a hangerő növelésére a tettéhez, akkor kissé kontraproduktív módon kitépheti a haját.

Az interneten sok barkácsolási jogorvoslat létezik, és ezek a teljesen zseniálistól egészen egészen furcsaig terjednek.

Mindenképpen megkapjuk. Az eredmények elérése érdekében mindig hajlandóak vagyunk kipróbálni minden otthoni gyógymódot. Azonban egészen biztos, hogy nem minden jogorvoslat jön létre egyenlően.

Bármennyire is fontos az önképed, ne fújd a bérleti díjat vagy az élelmiszerköltségvet a gyógynövényes hajtermékekre, ha azok nem tesznek semmit azon kívül, hogy kellemes illatot árasztanak.

Ezért döntöttünk úgy, hogy levágjuk a BS-t, és belemerülünk, mi működik és mi nem, amikor a természetes hajsűrűsítő szerekről van szó.

Nehéz megmondani, hogy valójában mi adja a záraknak egy kis extra kényelmet. De a természetes gyógymódok felé fordulás a haj vastagságának növelése érdekében nagyszerű, költséghatékony ötlet lehet - elméletileg.

Egy fő kérdéssel kell először foglalkoznunk: Lehetséges-e még vastagabbá tenni a haját?

Talán tetszene

Többen tapasztalják a hajhullást és a haj elvékonyodását, mint azt várnád. Lehet genetikai, de a hajhullást valójában stressz (jaj) vagy táplálkozási hiány okozhatja.

Kiderült, hogy a vastagabb haj trükkje stimulálja és támogatja a természetes hajnövekedést.

Bár nem biztos, hogy hirtelen 11-re növeli a hangerőt egyik napról a másikra, a hajhagymák egészséges (és növekvő) biztosítása nagyszerű módja a haj vastagságának növelésére - mondja Michele Green, a RealSelf orvosa.

Fontos azonban megjegyezni, hogy a hajhullást több probléma is okozhatja, ezért előfordulhat, hogy az egyetlen ember számára nem megfelelő.

Mint kiderült, néhány természetes hajnövekedési tipp valóban működik.

"A gyenge hajnövekedés általában a rossz táplálkozás, a fejbőr rossz keringése és a hormonális egyensúlyhiány, például a menopauza vagy a túlzott dihidrotesztoszteron (DHT) miatt következik be" - mondja Bryan Tran, DO és a DrFormulas társalapítója.

És szerencsére ezeknek a kérdéseknek a kezelésével bonyolult megoldások vagy szakemberekhez vezető utak nélkül is foglalkozhatunk.

Nem minden haj ugyanúgy működik. Megvan a határozott útmutató a tökéletes hajápolási rutinhoz, függetlenül attól, hogy milyen tincseket kap.

1. Próbálja ki a biotint

A biotin valószínűleg a legnépszerűbb hajnövesztő szer, és mindenképpen működhet.

A népszerű kezelés hátterében álló kutatások meglehetősen korlátozottak. Soleymani T és mtsai. (2017). A biotin-kiegészítéssel való rajongás: Van-e igazság a növekvő népszerűség mögött? A klinikai hatékonyság és a társadalmi népszerűség összehasonlító elemzése. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28628687/ És bár a haj növekedését és vastagságát elősegítő számos haj-, bőr- és körömkiegészítő a biotin előnyeit emeli ki, hacsak nem igazán hiányzik a biotin mennyisége, lehet, hogy nem sokat a hajad. Trüeb RM. (2016). A hajhullásra panaszkodó nők szérum biotinszintje. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27601860/

"A biotin egy vitaminkofaktor, amely szerepet játszik az egyes sejtek számára létfontosságú biokémiai reakciókban" - mondja Tran. „A biotinhiány hajhullást, valamint bőrirritációt okoz a szem, az orr és a száj körül. A súlyos esetek neurológiai tünetekhez is vezethetnek. ”

Előfordulhat, hogy a biotin adalékként szerepel a samponokban és balzsamokban, de a Tran figyelmezteti a fogyasztókat, hogy ne vásároljanak a hype-ban.

A biotin szájon át történő bevétele szerint a legjobban működik, és mivel ez vízben oldódó vitamin, a felesleges mennyiséget a vizelet kiüríti a testből. Tehát technikailag csökkentheti a hajhullást, de az emberek többsége nem fogja látni az előnyeit.

2. Tartsa egészséges és hidratált haját

A ricinusolaj remek természetes gyógymód, amely gyengéd fényt kölcsönöz a hajának. Próbálja használni mély kondicionáló maszkként, masszírozza be a ricinusolajat a hajába és a gyökerekbe, majd fedje le 1-2 órán át.

Ezután sampont szeretne és kondicionálja a haját. Ha túl sok olajat csapol a tincseire, megkockáztathatja a haját, hogy ernyedt és zsíros maradjon. És ez egyszerűen nem az a hangulat, amelyre megy.

Green azt ajánlja, hogy engedjen egy kicsit. Masszírozza meg a fejbőrét, és fontolja meg saját DIY hajmaszkjának összekeverését banán és szőlőmagolaj felhasználásával. Ezután a keveréket közvetlenül felviheti a hajára.

"A szőlőmagolaj zsírsavakat biztosít, amelyek vastagabbá teszik a hajat" - javasolja Green. „A banán rengeteg B-vitamint és káliumot tartalmaz. Ezek védik a hajszálat és megakadályozzák a hajvégek töredezését. ”

Green azt is javasolja, hogy a kombináció serkenti a véráramlást a fejbőrben, védi a hajszálat és hozzájárul a hosszabb, vastagabb, egészségesebb hajhoz.

A kókuszolaj, az argánolaj és a jojobaolaj szintén hatékony hajolaj-kezelés lehet a Tran szerint. A jojoba még a faggyút is utánozza, a természetes eredetű olajat, amely rendszerint egészséges hajot tart és megakadályozza a szárazságot és a ridegséget.

Noha a kókuszolaj nem sok bizonyítékkal rendelkezik a haj növekedésének frontján, számos más előnnyel járhat.

3. Adj egy lövést a zöld teának

A zöld tea sok szempontból olyan jónak bizonyult. Az Országos Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ szerint ez magában foglalhatja a mentális éberség javítását, és néhány zöld tea-alapú kenőcs esetében szemölcsök kezelését.

A zöld tea antiandrogén hatású is lehet, ami segíthet csökkenteni a kopaszodás kockázatát. Grant P és mtsai. (2012). Frissítés a növényi eredetű antiandrogénekről. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693613/

Mindenképpen további tanulmányokra van szükségünk erről. Úgy tűnik azonban, hogy segíthet, és nem árt kipróbálni. Zöld teát tettünk fel a fekete kávé ellen harcban, hogy megnézzük, melyik a legjobb az Ön számára.

4. Készítsen fejbőr masszázst

Nézd, ez egy igazán kicsi tanulmány, de azt mondja, hogy a fejbőr masszázs vastagabbá teheti a hajad. Koyama T és mtsai. (2016). A standardizált fejbőr masszázs megnövekedett hajvastagságot eredményez azzal, hogy nyújtó erőket indukál a bőr alatti papilla sejtjeire a bőr alatti szövetben. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

És a legrosszabb esetben nagyon, nagyon jó érzés, igaz? Kényeztesse magát egy kicsit. A legrosszabb a legrosszabb, nagyszerű mentséged van arra, hogy profi fejet dörzsölj, vagy a piszkos munkát végezd.

Mindig megyünk és masszázst fogunk át, ha nem kapunk masszázst. Mindig.

5. Tesztelje le az inverziós módszert

Egy másik népszerű gyógymód a haj növekedésének inverziós módszere, amely - ha látta már a YouTube-on - azt állítja, hogy segít a hajának 1 hüvelykes növekedésében mindössze 1 hét alatt (ami sok, ha figyelembe vesszük, hogy a haj átlagosan 0,5 hüvelyk nő havonta ). Baratz R. (2011). Hajelemző panelbeszélgetés: 2.4. Szakasz https://www.atsdr.cdc.gov/hac/hair_analysis/2.4.html

"Az inverziós módszer magában foglalja a fej fejjel lefelé fordítását, kényelmes szögben, és a fejbőr meleg masszázsát meleg olajjal" - mondja Tran. "A klinikailag bizonyított gyógyszer mind a férfi, mind a nő hajhullására a Minoxidil, amely kitágítja az ereket a fejbőrig." Rossi A és mtsai. (2012). Minoxidil használata a bőrgyógyászatban, mellékhatások és a legújabb szabadalmak. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22409453/

Ez azt jelenti, hogy igen, lehetséges, hogy a fejbőr véráramának inverziós módszerrel történő támogatása stimulálhatja a haj növekedését. Bizonyított? Nem pontosan. Tehát engedd el, de ne lepődj meg, ha nem történik semmi.

Fontos, hogy foglalkozzon a mögöttes egészségügyi problémákkal, amikor megpróbálja a haját megfelelő irányba tolni.

Ha olyan egészségügyi problémája van, amely hozzájárul a hajhulláshoz, még a legnépszerűbb hajnövekedési szer sem tehet semmit a haj vastagságának növelése érdekében.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy teljesen nincs szerencséd.