Hogyan lett a fogyás az üzleti nyereségem

Ha online követsz, észreveheted, hogy lefogytam.

Körülbelül 17 kiló.

Ez egy kis ember, elhízott kutya vagy csaknem egy nagy zsák cementkeverék. (Tudom, mert elmentem a Bunnings-be, és megpróbáltam felvenni. A francba az a szar nehéz).

És bár nem vagyok sovány Kate Moss, én biztosan sokkal másképp nézek ki.

A pofám nem takarítja az asztalokat, miközben a kávézókban szorongatok.
Korábban dicső mellem egykori énjük árnyéka. (Most már nagyjából homorúak.)
És Donald Trumpesque származásom kissé visszahúzódott.

De az az igazság, hogy bár kívülről megváltoztam, belülről még inkább megváltoztam.

És ebben a bejegyzésben elmondom neked, hogy a súlycsökkenés hogyan váltott valódi változást a vállalkozásomban.

Psst:
Volt egy kis visszahatásom az interneten, mert meg mertem említeni, hogy lefogytam. Ha el akarja olvasni, mit gondolok erről, irány ide.
Tehát mielőtt bekerülnék ebbe a bejegyzésbe, szeretném hangsúlyozni, hogy SOHA SEMMITŐL disszidálok kövér népet.
(Korosztályok óta ilyen vagyok, és nem akarok összeveszteni az embereimmel.)

HOGY CSINÁLTAD?

Oké, tegyük ezt előbb az útból. Mi a titkom?

Nem vagyok dietetikus vagy testmozgás-guru, és nem áll szándékomban zöld turmixokat feltenni az Instagramra.
(Oké, egyszer tettem, bizonyítékként. De a turmixot valójában nem fejeztem be, ezért csaló vagyok).

Nem készülök diétás tanácsokat adni egyikőtöknek.

Azt hiszem, tudja, mit kell tennie, hogy leadjon néhány kilót. Ha akarod. És ha nem, az is klassz.

Nincs titkom. Csak a nyilvánvaló dolgokat tettem.

Annak a kombinációja, hogy nem eszik annyit, lemondunk a piaról, kivágjuk a legtöbb szénhidrátot és többet tornázunk. Sokkal több. Több hétig használtam Optifast shake-eket, és szakaszos böjtöt végeztem.

Aludtam is, mint egy MF.

Ez az. Unalmas, na?

Az egyetlen különbség ezzel az idővel, a korábbi időkkel szemben az, hogy ragaszkodtam hozzá, ragaszkodom hozzá. 6 hónap a pályán.

Oké, menjünk tovább.

Duci utazásom

Soha nem voltam vékony ember.
(Egy korábbi barátom azt mondta nekem, hogy „a kényelemért, nem a gyorsaságért építettem. Micsoda trükk volt.)

Egész életemben 12-14-es méret körül lebegtem.

Mindig is nagy mellem volt, tintahal bögrék és muffin felső.

Terhes koromban híztam és nem sokkal később elvesztettem.

Aztán körülbelül hat évvel ezelőtt futottam egy félmaratont, mert a jó barátom megkért.

Szigorúan edzettem. Fitt voltam. 16k-t tudnék futtatni anélkül, hogy izzadságot törnék.

De amikor véget ért a maraton, úgy döntöttem, hogy néhány nap szabadságot veszek. Hat évvel és 25 kilóval később elégedetlen voltam magammal.

A súly felkúszott rajtam, és minden kilóval kissé tehetetlennek éreztem magam.

Fél szívvel próbáltam lefogyni, de érezhetetlen volt, hogy visszajöjjön.

Saját hibám volt, de úgy tűnt, képtelen vagyok megállítani magam.

Hogyan hatott rám a zsír

Nem vagyok a túlsúly ellen.

Itt nem talál ítéletet.

Hiszem, hogy kövér és okos lehetsz.
Kövér és sikeres.
Kövér és boldog.
Kövér és nagyszerű abban, amit csinálsz.

De nem voltam boldog.

Nem éreztem jól magam.

Hittem, hogy lehetetlen, hogy az emberek komolyan vegyenek engem pufóként.
(Most már nem hiszem, hogy bárki is szarokat adott volna, de az akkori érzéseim erőteljes dolgok.)

És bár a vállalkozásom egy ló szövegírásos istállóról mega uber vállalkozássá (valahogy) felépültem abban a hat évben, amikor pufók voltam, nehéznek tartottam az üzletem arca.

Igen, még mindig éltem a Facebook-ot.
Igen, még mindig beültem az eseményekre és a színpadon beszéltem.

És igen, még mindig készítettem videókat a webhelyemhez, bár fizikailag fájdalmas volt őket szerkeszteni és látni magam a kamerán.
(Azt mondják, ez öt fontot ad hozzá, de a másik 50-et nem tudtam hibáztatni.)

Nem annyira a súly ingerelt, hanem az, hogy nem tudtam elkötelezni magam a fogyás célom mellett.

Üzleti célokat tűzök ki és szétverem őket. De kérd meg, hogy érjek el egy súlycélt, és megbuknék.

Reggel 5-kor kelnék konferenciahívásra. De kérd meg, hogy korán keljek fel egy tornateremre, és megnyomom a „Szundi” gombot.

Fegyelmezhettem magam, amikor a munkáról volt szó. De nem akkor, amikor ételről és italról volt szó.

A súly jelentette gyengeségemet - ez látható, zsigeri jelzés az akaraterő hiányára.

Az utolsó csepp egy esemény után következett, amikor megkaptam a „hangszóró fotóimat”.

Nem is ismertem fel magam.

Valaminek meg kellett változnia.

Tehát mi változott?

Elég sokáig szeretnék élni ahhoz, hogy a fiam felnőjön és megrémítsen furcsa helyekre utazva és nem megfelelő lányokkal/fiúkkal randevúzni.

De a súlyom néhány betegség felé vezetett.

És elegem volt minden nap szemetet érezni.

Így döntöttem, és egyszer csak kitartottam mellettem.

Nem tudom, mi kattant.

Csak megtette. És itt vagyok.

Ismét sajnálom, hogy nincs itt varázslatos válaszom, nem könyv vagy irányított gyógyszer volt, csupán személyes felismerés.

HOGYAN VESZTEM A VÁLLALKOZÁSMAL

Tehát íme néhány módszer, amiket megváltoztattam a fogyás óta:

1. Több energia

Döbbenetes étrendem miatt minden nap fanyar voltam. Elkaptam magam kávéval (két cukor), és bezártam magam borral.
A kutyával együtt inni közösségi italozás, ugye?

2. Boldogabb

Valóban boldogabb ember vagyok. Dühökben repültem - sikoltottam a számítógépemen, kiabáltam a férjemmel, rákattintottam a fiamra, és finoman átkoztam a kutyámat.

És bár nem vagyok valami nyugodt zen tehén,

Most határozottan nyugodtabb vagyok.

3. Magabiztos

Az elmúlt öt évben halogattam a fejlövések készítését, mert nem tetszett a fejem. De most lefoglaltam egy új forgatást. És jó érzés.

Magabiztosabb vagyok abban is, hogy rendezvényeken és konferenciákon beszélek. (Soha nem utasítottak el egy beszédes koncertért, ezért a súlyomnak édes FA-ja van. De tudom, hogy félelem miatt ellenálltam néhánynak.)

4. Büszke

Őszintén szólva büszke vagyok magamra. Úgy éreztem, hogy a súlygyarapodásom nem volt irányítható, mint például az az érzés, amikor lefutsz egy meredek dombról, és a lábad mozog anélkül, hogy mozgatnád.

Most úgy érzem, mintha visszatértem volna a saját testem vezetőülésébe. Feladatot tűztem ki magamnak, és EGYSZER követtem.

Végül sikerült az üzleti gondolkodásomat erősíteni a saját énemre.

A DOWNSIDES NÉHÁNYA

A súlycsökkenés azt jelenti, hogy most kevesebb időt töltök a vállalkozásommal.

Időbe telik megtervezni, hogy mit fogsz enni (minden nap elkészítek magamnak egy ebéddobozt), és összeszorítom a testmozgást.

Időt kellett töltenem a fogyásnál, ugyanúgy, mint a vállalkozásomnál.

Már nem vagyok hajlandó feláldozni az egészségemet vállalkozásom mindig éhes oltárán.

Legyünk őszinték, sokkal szórakoztatóbb azt enni, amit akarsz.

AZ IGAZSÁG

Most már rájövök, hogy a fogyás a valóságban nem változtatta meg annyira az üzletemet, mint azt sokan gondolnák.

Nincs több vásárlóm.
Nem csinálok több dolgot, és nem keresek több pénzt.

Még mindig csak én vagyok.

Azok az emberek, akik számítanak, megkedveltek, és tőlem vásároltak, amikor pufók voltam, és még mindig tőlem vásárolnak.

Az a fajta ember, aki most jobban szeret, mert sovány vagyok, nos, nem vagyok biztos benne, hogy az én emberem.

A HÁTTÉR

Láttam néhány csúszós megjegyzést és bejegyzést a fogyásomról. Azt, hogy valaki engedi az oldalt lefelé, vagy hogy sekély vagyok az egyenletes gondoskodásért.

De az igazság az, hogy bár szívesen gondolnám, hogy az, hogy hogyan nézünk ki, nem számít az üzleti világban. Tudom, hogy sokaknak igen.

Ha hirtelen okosabb vagy mulatságosabb lettem volna, biztos vagyok benne, hogy az emberek nem lennének ilyen bírói.

De mivel lefogytam, némi eladásom van?

Nem hiszem.

Lefogytam, mert boldogtalan voltam és rosszul voltam. Ez pozitív hatással van a hozzáállásomra és a vállalkozásomra. Mindannyian jól vagyok ezzel. Ha nem vagy, akkor igen.

Duci EPHIHANY

Rájöttem, hogy igazság szerint soha nem a súlyról volt szó.

Arról szólt, hogy magam helyezem az első helyre.

Elég bátor ahhoz, hogy a családomat, a kutyámat, a házat, a házimunkát és a vállalkozásomat előnyben részesítsem.

Az én dolgom az életem megélése volt, így minden mást megettem.

Az önuralomra vágytam.

A fogyás bónusz.

És végül…
Valószínűleg ez lesz az utolsó egészséggel kapcsolatos bejegyzésem. Számomra a jó étkezés és a testmozgás nem jön létre magától. Megtanulom szeretni, de soha nem leszek tomboló rajongó, aki megosztja a quinoa főzési tippjeimet.

Rajtad a sor

Van olyan része az életednek, amelyet nem tudsz irányítani? Gondolod, hogy lefogy vagy hízik és megváltoztatnád az üzletedet?