Hogyan nem lehet meghízni az egyetemen

Mert a kakasokból nem lehet örökké élni

Karácsonykor rájöttem, hogy meghízom, amikor apám felém fordult és azt mondta: „Fiam, mi történik? Kétszer akkora vagy, mint legutóbb, amikor láttalak! Igaza volt. Mióta egyetemre jöttem, ballonoztam. De miért történik ez? Miért töltjük iskolai életünket egy viszonylag zsírmentes életen át, de amint új városba megyünk, a Ghostbusters-ből származó Stay Puft Marshmallow Man-vá kezdünk fejlődni.?

Miután ezt megkérdeztem magamtól, hamar rájöttem, hogy a kakasok egy éjszakán át gátolják a hullámzó mellizmaimat, a sok sör elfogyasztása megpuhítja a kőkemény hasizmaimat, és egész héten Jeremy Kyle-t nézve olyan lesz a fenekem, mint Coventry a villámlásban. Életünk legfőbb pontján kellene lennünk. Szóval néhány alapos kutatás után az öt legjobb módszert értékeltem arra, hogy látszólag ne hízzak el.

Tipp: ezt ne tedd

Fogd fel a dohányzást

Tudom, mit gondolsz: a dohányzás megöl. Igen, ez igaz, de nem lenne jó belemenni abba a 12-es méretű ruhába vagy közepes ingbe? A dohányzás hírhedt az étvágy visszaszorításában, ezért ez már nem lesz olyan éhes. A dohányzás a rutin részévé válik, ezért jó módszer lenne az étkezés ellenőrzésére, ha unatkozik. De sajnos azzal, hogy megpróbál fogyni, egészségesebbé akar válni, és a dohányzás sajnos csak növeli az egészségügyi kockázatokat.

Végül is nem olyan jó

Hatékonyság: Működik a legtöbb ember számára.

Ajánlott: Nem igazán.

Végezzen véresen

A testmozgás fantasztikus módja a súlyégetésnek, mivel lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a test mindennapi fogyasztott kalóriáitól. A testmozgás a test testformálásának egyik módja is, így ahelyett, hogy csak vékonyabb lenne, több izom és rugalmasság lesz. Ha csatlakozol egy sportcsapathoz, akkor is hozzáférhetsz a sportesthez, és ez a legjobb kardió.

A testmozgás mindig jobb barátokkal

Hatékonyság: Nagyon.

Ajánlott: Ha zavarhat.

Árkolja el a Guinness-t, és tegye vodkává az új legjobb barátot

Platón feltételezte: „Bölcs ember volt, aki feltalálta a sört”. Bármennyire is szeretem a jó sört (lehetőleg egy Guinness-t), ez nem jó a derékvonalának. Hölgyeim, tudom, mennyire szereted olcsó rózsádat egy szívószállal a palackban, ugyanakkor te is rengeteg kalóriát fogyasztasz, amelyek ellentétesek a lenyűgöző testalkatoddal. Változtassa ezeket alacsony kalóriatartalmú italokhoz, mint például a Vodka vagy a Whisky, mivel ezek segítenek megtartani a vágást. De maradj távol azoktól a keverőktől!

Whisky keverő nélkül? Nincs mit

Hatékonyság: Igen, ha sok kalóriát iszol.

Ajánlott: Csak akkor, ha kedves a kedved.

Kezdje el elfogyasztani mindent a hűtőszekrényben

A figyelmemet erre lehetőségként hívták fel, miután megnéztem a Netflix szemfüles nyitó dokumentumfilmjét, a „Kövér, beteg és majdnem meghalt” címet. Ahelyett, hogy rendszeres ételeket fogyasztana, minden ételt levesít, amely csak zöldségből és gyümölcsből áll. Ezek nagyon jót tesznek a testének, kevés zsírt és tisztán természetes cukrot tartalmaznak. Javasoljuk, hogy fogyasszon szilárd ételeket is, azonban ez jó módja az étrend kiegészítésének, és segít a fogyásban.

Semmi sem jobb, mint egy folyékony ebéd

Hatékonyság: Nagyon, ha jól csinálják.

Ajánlott: Ha nem bánod, hogy megiszod az összes étkezésedet.

Fogyasszon megfelelő ételeket (főleg zöld dolgokat)

A fehérje és a zöldség nagyszerű kombinációja feltölti Önt és megadja az összes szükséges energiát. Lehet, hogy az elvihetők, a hamburgerek és a kenyér remek íze van, de a túlzott támaszkodás azt jelenti, hogy a testének kell fizetnie az árát. Ha nem akarsz meghízni az Uninál, egyél helyesen és legyél őszinte magadhoz.

Sokkal jobb, mint a chicken.com

Hatékonyság: 100 százalék.

Ajánlott: Igen, ha jobban értékeli az alakját, mint az ételt.