Hogyan segíthet a gyermek több fehérje és kalória bevitelében?

Ezek a tippek segíthetnek a gyermekének a jobb étkezésben. A lehető legjobb étkezés fontos a rákos gyermekek számára, de az ételt ne tegyék csatatérré. És mindig beszéljen az egészségügyi csapattal, ha attól tart, hogy gyermeke nem eszik vagy iszik eleget. Segíthetnek ebben, mielőtt komoly problémává válna.

több

Hívja orvosát vagy nővérét, ha gyermekének kezeléssel kapcsolatos problémái vannak, például székrekedés, hasmenés vagy hányás.

Hogyan adjunk fehérjét ételekhez és harapnivalókhoz *

Tejtermékek

Adjon gyermekének sajtot pirítósra vagy kekszre.

Adjon reszelt sajtot sült burgonyához, zöldséghez, leveshez, tésztához, húshoz és gyümölcshöz.

Forró gabona- és krémlevesek főzéséhez víz helyett tejet használjon.

Tartalmazza a tejszín- vagy sajtmártásokat a zöldségeken és a tésztán.

Porított vagy hígítatlan, bepárolt tejet adjon krémleveshez, burgonyapüréhez, pudinghoz és rakott tálhoz.

Adjon joghurtot vagy túrót a kedvenc gyümölcséhez vagy turmixolt turmixhoz.

Minden tojást jól meg kell főzni a káros baktériumok kockázatának elkerülése érdekében.

A kemény tojásokat hűtőszekrényben tartsa. Apróra vágjuk és hozzáadjuk salátákhoz, rakott fazékhoz, levesekhez és zöldségekhez. Készíts egy gyors tojássalátát.

A pasztörizált tojáspótló alacsony zsírtartalmú alternatíva a szokásos tojásokhoz.

Hús, baromfi és hal:

Adjon megmaradt főtt húst vagy halat levesekhez, rakott fasírokhoz, salátákhoz és omletthez.

A felkockázott és pelyhesített húst tejföllel és fűszerekkel keverjük össze, hogy mártsuk.

Bab, hüvelyesek, diófélék és magvak:

Szórjon magokat vagy dióféléket olyan desszertekre, mint gyümölcs, fagylalt, puding és puding. Zöldségekre, salátákra és tésztákra is tálaljuk.

Kenje meg mogyoró- vagy mandulavajjal a pirítóst és a gyümölcsöt, vagy turmixolja össze.

Kalóriatartalmú ételek *

Vaj, olaj és salátaöntet:

A vajat vagy a kanál salátaolajat megolvasztjuk burgonya, rizs, tészta és főtt zöldségek fölött.

Az olvasztott vajat levesekbe és rakottal keverjük.

Kenjen meg olvasztott vajat vagy szokásos (nem alacsony zsírtartalmú) majonézt a kenyérre, mielőtt más összetevőket adna a szendvicsekhez.

Használjon rendszeres (nem alacsony zsírtartalmú vagy diétás) salátaöntetet szendvicsekre, valamint zöldségekkel és gyümölcsökkel.

Tejtermékek:

Adj hozzá tejszínhabot a desszertekhez, palacsintához, gofrihoz, gyümölcshöz és forró csokoládéhoz; hajtogassuk levesbe és rakottra. Használja folyékony formában sütéshez, levesekhez vagy rakott ételekhez; vagy édesítsd és verd meg, hogy desszertöntet legyen.

A sült burgonyához és zöldségekhez tejfölt adunk.

Zselét adjon a kenyérhez és a kekszhez. Méz adható idősebb gyermekeknek.

Adjunk hozzá lekvárt a gyümölcshöz.

Használjon fagylaltot tortán.

* Az Eldridge B és a Hamilton KK szerkesztői, a táplálkozási hatás tüneteinek kezelése a rákban és az oktatási segédanyagokban. Chicago, IL: American Dietetic Association; 2004.

Ne felejtsd el a fizikai aktivitást

A fizikai aktivitás számos előnnyel jár az egészséges gyermekek számára. Segít megőrizni az izomtömeget, az erőt, az állóképességet és a csontokat. Felnőtteknél még a rákkezelés során is segíthet az étvágy javításában és a depresszió, a fáradtság, az émelygés és a székrekedés csökkentésében.

Kimutatták, hogy a fizikai aktivitás a felnőttek számára előnyös a rákkezelés során, de rákos gyermekeknél nem vizsgálták jól. Beszéljen orvosával olyan tevékenységekről, amelyeket gyermeke biztonságosan végezhet, vagy ha vannak olyan fizikai aktivitás klinikai kísérletei, amelyekbe gyermeke beiratkozhat. Ha az orvos jóváhagyja, kezdje el kicsiben (lehet, hogy minden nap 5-10 percet), és amennyire képes, hagyja, hogy gyermeke 60 perces célig dolgozik. Fontos, hogy hagyja gyermekét, amit tehet, amikor érzi ezt. Ne nyomja meg, és biztassa pihenni, ha szükséges.