Hogyan segíthetek a túlsúlyos lányomnak?

17 éves lányom gyorsan hízik, és nem tudom, hogy közbe kellene-e lépnem, vagy el kellene hagynom őt, hogy saját maga döntsön pozitívan. Három gyermek középső gyermeke, családunk többi része karcsú és egészséges. Csinos, sok barátja van, és jól tudja, merre halad az életben. Tud az egészséges táplálkozásról, de úgy tűnik, nem tudja ezt a tudást magára alkalmazni. Kisgyermekkorában nem volt hajlandó zöldségeket fogyasztani, és most nagy adag zsírtartalmú ételt fogyaszt, étrendje főleg szénhidrátokból áll.

Körülbelül az elmúlt évtizedben megpróbáltam különböző módon segíteni neki - azzal, hogy nem tartottam kekszet a házban, fizettem az edzőtermi tagságot, és emlékeztettem a gyümölcsfogyasztásra. Néha megpróbáltam figyelmen kívül hagyni a súlygyarapodását, hátha motiválja magát; máskor beszéltünk a helyzetről, és megpróbáltam megkönnyíteni bármilyen cselekedetet, amit ő akart. Pár évvel ezelőtt találtam egy táplálkozási szakembert neki, és a lányom reménykedett abban, hogy képes lesz valódi változtatásokra, de ez nem sikerült.

Óriási mértékben aggódom az egészsége miatt, és hihetetlenül szomorú vagyok, hogy a fiúkon kívül a barátságon kívül semmilyen nyilvánvaló érdeklődést nem tanúsít. Nagyon szorosak vagyunk, bár kapcsolatunk néha viharos. Nem bírom nézni, ahogy egészségét és boldogságát kockáztatja.

Úgy érzem, mindent megtettem annak érdekében, hogy segítsek, de rájövök, hogy el kell döntenie, hogy segítsen magán.

Majd intézkedik, ha készen áll

18 éves vagyok, és pontosan ugyanabban a helyzetben voltam, mint a lányod, amikor 17 éves voltam. Mindig kövér gyermek voltam, és a középiskolában folytattam a hízást. Anyám folyamatosan azt kérte tőlem, hogy érdeklődjek a testmozgás iránt, bizonyos pontokon még könyörgött is, hogy keljek fel a kanapéról. A szüleim még egy szakaszban fizettek egy személyi edzőért.

Csak amikor elértem a hatodik formát, valami elpattant; a megjelenésem fontosabbá vált számomra, ezért intézkedtem, és elkezdtem kontrollálni az adagméretemet és a lehető legtöbbet gyakorolni. Most majdnem három követ elveszítettem, és a testem változásának meglátása arra ösztönzött, hogy kitartóan tegyek erőfeszítéseimet.

Bármennyire is frusztrálónak tűnik, igazad van. El kell fogadnod, hogy semmit nem tehetsz, amíg a lányod nem veszi észre, hogy mit tesz a testével, és elhatározza, hogy pozitív változásokat hajt végre magának.
IR, e-mailben

Miért nem próbálkozik egy karcsúsító klubbal?

Teljesen megértem kudarcot, tehetetlenséget és bűntudatot. A fiam 15 évesen közel 18 követ nyomott, inaktív volt, csúfolták az iskolában, visszahúzódtak és nyomorúságosak voltak. A táplálkozási szokásokkal kapcsolatos napi viták és az a folyamatos nyaggatásom, hogy megpróbáljam rávenni valamilyen testmozgásra, a kapcsolatunk mélypontjára került.

Találtam egy helyi fogyókúrás klubot a túlsúlyos 11-15 éves gyermekek számára. Az első pár hétben nehéz volt, de a fiam hamarosan arról beszélhetett, hogy a kövérség milyen érzéseket váltott ki olyan emberekkel, akik pontosan értették, mit él át, mivel hasonló korúak és hasonló tapasztalatokkal rendelkeztek.

Egy évvel később öt kővel könnyebb, sokkal boldogabb és egészségesebb. Arra bátorítanék minden küzdő szülőt, hogy tudja meg, hova fordulhat támogatásért, hogy kipróbálja az ilyen csoportokat.
SJ, Sunderland

Szeressétek olyannak, amilyen

Egészséges ételekkel és testmozgással nőttem fel, mégis mindig nagyobb voltam, mint más gyerekek. Tizenéves korom elérésekor zuhant az önértékelésem, és a kényelem kedvéért az étel felé fordultam. Anyám aggódott, és megpróbált diétázni, intett, amikor másodszor is segítettem, és így tovább. Mindez elhitette velem, hogy nem vagyok elég jó.

Depresszióban szenvedek, a súlyom pedig emelkedik és csökken. Mindent tudok a táplálkozásról, és mégis haragszom. Vékony voltam, és voltak pasijaim (nem feltétlenül egyszerre), de ezek a dolgok egyik sem oldották meg a problémáim gyökerét. A terápia kezd.

Túlzott a lánya érzelmi okok miatt? Azt mondod, hogy az elmúlt évtizedben megpróbáltál "segíteni" neki, de ez azt jelenti, hogy hétéves kora óta azt az üzenetet kapta, hogy a teste problémát jelent számodra. Hihetetlenül csalódott, hogy nem tudja megszerezni az ön jóváhagyását. Légy büszke arra, aki most van, és tudasd vele, hogy szereted és elfogadod őt teljes szívvel - ez a legjobb támogatás, amelyet a szülő adhat.
HF, Glasgow

Nem tudsz témát váltani?

Úgy hangzik, mintha az ételekkel kapcsolatos kérdések uralnák a kapcsolatot. Ne beszéljen leányával olyan dolgokról, mint az étel, a súly és az evés. Ehelyett foglalkozzon vele iskolai feladataival, hobbijaival, barátaival és minden mással, ami érdekli. Ez a stratégia ellentmondásosnak tűnhet, de ha elmozdítja a hangsúlyt étkezési szokásairól, a lánya rájön, hogy nincs oka többé az ételért küzdeni veled. Akkor és csak akkor fogja felhatalmazni magát arra, hogy felelősséget vállaljon azért, amit megesz.
Név és cím nem elérhető

Amit a szakember gondol Linda Blair

Úgy hangzik, mintha sokat tettél a lányod fogyásának és az egészséges táplálkozásért. Ennek során a kommunikáció nem szakadt meg köztetek. Ez kiváló hír, tekintve, hogy az anya-lánya kapcsolat valószínűleg a legnehezebb az összes családi kapcsolat közül. Még inkább az ön érdeme, tekintve, hogy ilyen rendkívül érzékeny témával foglalkozott.

Hasznos lenne azonban, ha átgondolná a helyzetre vonatkozó megközelítésének néhány aspektusát. Fogadd el, hogy neked és lányodnak eltérő nézőpontjai lehetnek arról, hogy mi minősül egészséges testsúlynak és étrendnek. Bár meg akarja változtatni egyes étkezési szokásait, és nem biztos, hogy teljes mértékben elégedett a test alakjával és súlyával (és milyen tizenéves lány nem kérdőjelezi meg ezeket a dolgokat?), A változtatások, amelyeket meg akar tenni, nem feltétlenül ugyanazok. hogy azt akarod, hogy elkészítse. Úgy hangzik, mintha Önnek és családtagjainak meglehetősen könnyű karcsúnak maradnia. Lehet, hogy a lányodnak nem ugyanaz a testváza vagy az anyagcseréje, mint a többieknek. És bár aggódsz az egészségéért, nem mondtad, hogy valóban rosszul van.

A második probléma az, ahogyan érzékeli a lányát. Azt mondod, hogy egészségtelen étrendben van, hogy gyorsan hízik és a fiúk csak látszólag érdeklődnek iránta, csak barátként. De akkor erre a kijelentésre ugorsz arra az állításra, hogy ő kockáztatja egészségét és boldogságát. Hogyan lehet egyedül a súlyával ekkora hatással a közérzetére, ha csinos és népszerű, ahogy Ön is leírja? (Egyébként tökéletesen boldog lehet, hogy ebben a szakaszban csak barátokkal van fiúkkal. Nem mindenki áll készen a szexuális kapcsolatra 17 évesen.) Látszólag rengeteg energiája van a társasági életre, és sok minden megy neki, tehát ha jelenleg sem nem boldogtalan, sem egészségtelen, akkor mi alapján gondolja, hogy ő kockáztatja magát?

Lehet, hogy összekeveri a jó egészséget és a boldogságot a karcsúsággal? Az igazság az, hogy a boldogság és a testtömeg nincsenek közvetlen kapcsolatban. A testtömeg, a hangulat és az általános egészségi állapot egyáltalán nem egyértelmű. Valójában a köztük lévő interakciók sokkal bonyolultabbak, mint gondolnád.

A feltételezések és aggodalmak kezelésének legjobb módja az lenne, ha gondoskodna a lányának egy alapos állapotfelmérésről, ha beleegyezik. Hadd határozza meg az orvos mindkettőtök számára, hogy mi legyen az egészséges testsúly és az egészséges étrend számára. Aztán, amíg nincs olyan súlyos egészségügyi probléma, amely azonnali figyelmet igényelne, addig nem kell beavatkoznia. Hagyja, hogy ő döntsön, mit kezdjen a kapott információkkal. Továbbá, ha a jövőben felmerülő problémák merülnek fel, akkor mindketten az „egészséges testsúly” és az „egészséges táplálkozás” azonos meghatározásaival fognak dolgozni.

Jövő héten

Tegyem-e első helyre a férjemet vagy önmagamat?

Közel 40 éve házas vagyok, és úgy érzem, csapdába esett a házasságomban. 61 éves vagyok, a férjem 66 éves, és három gyermekünk van, akik mindannyian nem otthon élnek. A házasság soha nem volt könnyű, és gyakran szerettem volna elmenni, de nem a gyerekek miatt. A problémák nagyrészt szexuális jellegűek voltak - a férjem meglehetősen igényes volt, és nem éreztem magam képesnek valaha sem nemet mondani, sem saját érzéseimet és igényeimet kifejezni. Párszor kértem segítséget a Relate-től, de a férjem nem volt hajlandó velem jönni.

A férjem részben fogyatékossá vált és majdnem megvakult a reumás ízületi gyulladásban. Még mindig képes közlekedni tömegközlekedéssel, és maga is étkezhet, de az aktuális eseményeken és a tévézésen kívül nagyon kevés érdeke fűződik hozzá. Minden este 3 óra körül lefekszik, miután ivott whiskyt. Most nagyon kevés a közös vonásunk, és inkább gondozónak érzem magam, mint feleségnek. Még mindig úgy érzem, hogy sokat akarok az életből, de a férjemet nem érdekli, hogy azt csináljam, amit én akarok - utazni, tanulni és önkéntes munkát végezni -, és valójában neheztelést érez, hogy ezeket a dolgokat meg akarom csinálni. Tudom, hogy sok szempontból igazságtalan vagyok, de úgy érzem, megérdemlem a saját életemet. Egész életemben keményen dolgoztam, és alig vártam, hogy nyugdíjba vonulásom után követhessem az érdeklődésemet. Ehelyett boldogtalannak érzem magam, és valószínűleg a férjem is, bár azt mondta, hogy nem akarja, hogy elmegyek.

Tegyem most a szünetet, miközben még mindig van esély mindkettőnk számára új életeket kovácsolni, vagy kötelességem maradni és vigyázni a férjemre?