A Guggul + mellékhatásainak 3 egészségügyi előnye

A SelfHacked rendelkezik a legszigorúbb beszerzési irányelvekkel az egészségügyi iparban, és szinte kizárólag orvosilag szakértők által felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódunk, általában a PubMed-en. Úgy gondoljuk, hogy a legpontosabb információ közvetlenül a tudományos forrásból származik.

Elkötelezettek vagyunk annak érdekében, hogy a tudomány szempontjából legpontosabb, elfogulatlanabb és legátfogóbb információkat nyújtsuk az adott témáról.

Csapatunk képzett orvosokból, PhD-kból, gyógyszerészekből, képzett tudósokból és igazolt egészségügyi és wellness szakemberekből áll.

Minden tartalmunkat tudósok és erős tudományos háttérrel rendelkező emberek írják.

Tudományos csapatunk a legszigorúbb ellenőrzési folyamaton megy keresztül az egészségügyi iparban, és gyakran elutasítjuk azokat a jelentkezőket, akik cikkeket írtak a legnagyobb, megbízhatónak ítélt egészségügyi weboldalakhoz. Természettudományi csapatunknak hosszú műszaki tudományi teszteken, nehéz logikai gondolkodási és szövegértési teszteken kell átesnie. Belső szakértői felülvizsgálati folyamatunk folyamatosan figyelemmel kíséri őket, és ha látunk valakit, aki anyagtudományi hibákat követ el, nem engedjük, hogy újra nekünk írjanak.

Célunk, hogy ezen a weboldalon ne legyen egyetlen pontatlan információ sem. Ha úgy érzi, hogy tartalmunk bármelyike pontatlan, elavult vagy más módon kérdéses, kérjük, írjon megjegyzést, vagy vegye fel velünk a kapcsolatot az [email protected] címen

Ne feledje, hogy a zárójelben lévő számok [1, 2, 3 stb.] Egy kattintható link a szakértők által áttekintett tudományos tanulmányokhoz. Az „[1+, 2+ stb.]” Szám melletti pluszjel azt jelenti, hogy az információ a teljes tudományos tanulmányban található meg, nem pedig az absztrakt.

A Guggul-t régóta használják hagyományos gyógyszerként különböző egészségügyi állapotok kezelésére. Bizonyíték van arra, hogy a növény belsejében található aktív összetevők antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásúak. Ismerje meg a guggul lehetséges egészségügyi előnyeit, valamint a mellékhatásokat.

Mi az a Guggul?

A Guggul a leggyakoribb elnevezés egy kis gyógyfának Commiphora Mukul (Wightii), amely leginkább az indiai szubkontinensen található. Az ájurvédában a guggul száraz gumi gyantát a Guggul fa szárából nyerik. Évezredek óta használják az ayurvédikus orvostechnikai rendszerben [1].

A Guggul az egyik legrégebbi ayurvédikus gyógynövény, amelyet különféle betegségek esetén szájon át szednek. A „guggul” kifejezés a szanszkrit nyelven azt jelenti, hogy „véd a betegségek ellen”. A guggul-kiegészítőket néha guggulipidnek vagy guggul lipidnek nevezik [2].

Hosszú múltja és állítólagos egészségügyi előnyei ellenére a guggul klinikai kutatása korlátozott.

Aktív vegyületek

A Guggul szterinek, szteroidok, észterek és alkoholok keverékét tartalmazza, számos állítólagos előnnyel:

Szteroidok és szterolok: A guggul fő aktív összetevője a guggulsterone (E és Z). A guggulban található egyéb szteroidok közé tartozik a guggulsterone M, a dihydroguggulsterone és a guggulsterol Y. Ezek a szteroid komponensek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bírhatnak [3]
Triterpenoidok: A miranonon (A, B) és a miranol (A, B, C) gyulladáscsökkentő hatású lehet [2,4].
Sesquiterpenoidok: A kardinene neuroprotektív aktivitást mutatott egy sejtalapú vizsgálatban [5, 2].
Illóolajok: A guggulból kivont illóolajok közé tartozik a limonén, az eugenol, a pinén és a cineole [2].
Flavonoidok: Quercetin, amelynek gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása lehet [6].

A Guggul állítólagos egészségügyi előnyei

Nincs elegendő bizonyíték:

A guggul alábbi állítólagos előnyeit csak korlátozott, alacsony minőségű klinikai vizsgálatok támasztják alá. Nincs elegendő bizonyíték a guggul használatának alátámasztására az alább felsorolt felhasználások bármelyikében. Ne felejtse el beszélni orvosával, mielőtt bevenné a guggul-t. Ezt soha nem szabad jóváhagyott orvosi terápiák helyettesítésére használni.

A koleszterinszint csökkentése

Számos régebbi, Indiában végzett klinikai vizsgálat azt mutatja, hogy a guggul segíthet a magas koleszterinszint kezelésében. Ezekben a vizsgálatokban a guggul-kiegészítés csökkentette az LDL-t, az összes koleszterint és a triglicerideket [7, 8, 9, 10, 11, 12].

Van azonban néhány ellentmondásos bizonyíték. Egy újabb, randomizált, placebo-kontrollos vizsgálatban 103 egészséges felnőtt vett részt, amely szerint a guggul nem javította a koleszterinszintet, és valójában kissé megemelte az LDL-szintet. A kutatók azt is megjegyezték, hogy a kiegészítés néhány embernél allergiás bőrreakciót váltott ki [13].

Egyes kutatók szerint a guggul koleszterinre gyakorolt hatása annak köszönhető, hogy képes blokkolni az epesav-receptor farnesoid x -receptort, amely a koleszterin és az epesav fenntartásának kulcsfontosságú eleme [3].

Osteoarthritis fájdalomcsillapítás

Legalább egy térd osteoarthritisében szenvedő 30 ember vizsgálata szerint a guggul kapszulákkal történő kiegészítés 2 hónapig csökkentheti a fájdalmat és javíthatja a mobilitást [14].

Pattanásos kezelés

A nodulocystás pattanások a pattanások súlyos formája, ahol csomók és ciszták képződnek az arcon, a mellkason és a háton.

Egy régebbi, 20 nodulocystás pattanásban szenvedő beteg vizsgálata azt mutatta, hogy az orális guggul-kiegészítők csökkenthetik a gyulladást és a relapszusok gyakoriságát [15].

Joe Cohen közismert sikeres vállalkozóként végzett munkájával az egészségügyben, miután személyre szabott kezeléssel túllépett számos egészségügyi problémáján. Tudja meg, hogy pontosan mely kiegészítőket szedi és milyen életmódbeli változásokat hajtott végre Joe az optimális egészség fenntartása és a testének felkészítése érdekében a fertőzések leküzdésére.

Esetleg hatástalan:

Fogyás

Van néhány bizonyíték arra, hogy a guggul valójában hatástalan lehet a fogyás szempontjából.

Egy 58 elhízott felnőtt bevonásával végzett kísérleti vizsgálat nem talált szignifikáns különbséget a súlycsökkenésben a guggul-kiegészítők és a placebo között [16].

20 túlsúlyos felnőtt randomizált, placebo-kontrollos vizsgálatában orális guggul-kiegészítés ugyan csökkentette a testsúlyt, de ez a csökkenés nem különbözött szignifikánsan a placebo-csoporttól. Ezt a fogyást az étrend és a testmozgás program magyarázhatja, amelynek betartását minden alanynak utasították [17].

Állat- és sejtkutatás

Semmi klinikai bizonyíték nem támasztja alá a guggul alkalmazását az ebben a szakaszban felsorolt állapotok bármelyikében. Az alábbiakban összefoglaljuk a meglévő állat- és sejtalapú kutatásokat, amelyeknek irányítaniuk kell a további vizsgálati erőfeszítéseket. Az alább felsorolt tanulmányokat azonban nem szabad úgy értelmezni, hogy azok támogatnák az egészséget.

Gyulladásos bélbetegség

Guggul gyulladáscsökkentő hatást mutatott az egerek vastagbélsejtjeiben. Elnyomta az egerekben gyulladást okozó enzimeket [2].

Ezenkívül a guggul jelentősen csökkentette a vastagbélgyulladás súlyosságát egerekben [18].

Szemgyulladás

A Guggul csökkentette a patkány szemében a baktériumok által termelt gyulladásos markereket. Csökkentette az endotoxin termelést, valamint az MMP-2, iNOS és Cox-2 termelését [19].

Hasnyálmirigy-gyulladás

Gyulladt hasnyálmirigyben szenvedő egerekben a guggul gátolta a fehérvérsejtek szövetekbe való vándorlását és elnyomta a citokin termelést, esetleg csökkentve a károsodást [20].

Pajzsmirigy hatások

Állatkísérletekben a guggul stimulálta a patkányokban a pajzsmirigy működését, növelve mind a jódfelvételt, mind a pajzsmirigy enzimek aktivitását [21].

Egy másik, egereken végzett tanulmány megállapította, hogy a guggul növelte a T3 szintet, egyfajta pajzsmirigyhormont [22].

Védő hatások a szívre

Állatkísérletek azt mutatják, hogy a guggul védhet a szívkárosodástól mesterségesen kiváltott szívkárosodásban szenvedő patkányokban [23, 24].

Védő hatások a májra

Gum kivonat ugyanabból a Commiphora családból származó arab guggulból, C. opobalsamum protektív hatást mutatott a patkányok májára. Az ínykivonat csökkentette a májban a transzamináz- és az alkalikus foszfatáz enzimeket, és megnövelte a szulfhidrileket (a sejteket védő vegyület) [25].

Védőhatások az agyon

Egy egérvizsgálat során a guggul kivonatok csökkentették az idegkárosodást és a memóriavesztést egerekben, amelyek mesterségesen kiváltott agykárosodást szenvedtek. Az antioxidáns aminosavak szintje nőtt, és az agyban az oxidatív stressz csökkent [26].

Vesehatások a vesékre

Az egér vesesejtjein végzett vizsgálatban a guggul elnyomta a gyulladásos molekulákat, például a COX-2, az IL-6 és a TNF-alfa

Antimikrobiális hatások

Kémcsőben végzett vizsgálatokban a guggul antibakteriális hatást mutatott a gyógyszerrezisztens ellen Klebsiella pneumoniae. Az extraktum gátolhatja mind a gram-pozitív, mind a gram-negatív baktériumokat [27].

Újabb guggul családtag, Commiphora molmol, parazitaellenes hatást mutatott férgek megölésével (Schistosoma mansoni) és petéik, valamint megállították a bélszövet károsodását férgekkel fertőzött egereknél [28].

Cukorbetegség

Egy állatkísérlet kimutatta, hogy a guggul csökkentheti a vércukorszintet és növelheti az inzulinszintet a cukorbeteg patkányokban [29].

Bőrkárosodás

Sejtvizsgálat során a guggul fokozta az I. típusú kollagéntermelést és gátolta a bőrkárosodást okozó enzimek termelését [30].

Rákkutatás

A Guggulról nem mutatták ki a rák kezelését vagy megelőzését. A guggul lehetséges hatását rákban csak állatokon és sejteken vizsgálták.

Fontos megjegyezni, hogy sok anyagnak rákellenes hatása van a sejtekben, még mérgező vegyi anyagoknak is. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy orvosi értékkel bírnak. Éppen ellenkezőleg, a legtöbb rákos sejtekben kutatott anyag (természetes vagy szintetikus) nem felel meg további állatkísérleteken vagy klinikai vizsgálatokon a biztonság vagy a hatékonyság hiánya miatt.

Ezt szem előtt tartva a kutatók a guggul állatokban és sejtekben gyakorolt hatásait vizsgálták a következő ráktípusokra:

Leukémia: Guggul megakadályozta az emberi leukémia sejtek szaporodását. Sejtpusztulást okozott a c-Jun N-terminális kináz (JNK) aktiválásával és az Akt-út szuppressziójával a tumorsejtekben [31].

Fej- és nyaki rák: Guggul leállította a sejtek növekedését az emberi fej és nyak rákos sejtjeiben, és a STAT3 gátlás révén elpusztította a rákos sejteket [31].

Mellrák: A Guggul csökkentette az MMP-9 termelését és a tumor invázióját az emberi emlőrák sejtjeiben. Emellett csökkentette a VEGF receptor (VEGF R2) termelését és az új erek képződését az endothel sejtekben [31].

Nyelőcsőrák: Guggul fokozta a Caspase-3 aktivitást és az apoptózist a nyelőcsőrák sejtjeiben. Csökkentette a tumor képződését és növekedését egerekben [31].

Tüdőrák: A Guggul csökkentette az NF-kB termelést és gátolta az IkB (NF-kB inhibitor) lebomlását a tüdőrák sejtjeiben. Elnyomta a COX-2-t, az MMP-9-et és a VEGF-et is, így gátolja a proliferációt és az apoptózist [31].

Hasnyálmirigyrák: Guggul elnyomta az FXR-t és csökkentette a sejtek migrációját és invázióját az emberi hasnyálmirigyrák sejtjeiben [31].

Prosztata rák: Guggul kaszpázfüggő sejtpusztulást okozott az emberi prosztatarák sejtjeiben. A reaktív oxigén intermedier (ROI) által közvetített JNK termeléssel ráksejt pusztulást váltott ki [31].

Colorectalis rák: Guggul által aktivált Caspase-3 és Caspase-8 enzimek és fokozott sejthalál az emberi vastagbélrák sejtjeiben. Az egerekben szintén csökkent a daganatok mérete [31].

Guggul biztonsága

A Guggul orálisan szedve valószínűleg biztonságos.

A klinikai kutatások a guggul-t 24 hétig biztonságosan használták [32].

A Guggul valószínűleg nem biztonságos a terhesség alatt. Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a guggul stimulálhatja a méhet és elősegítheti a menstruációs áramlást, ami potenciálisan veszélyes lehet a terhesség alatt. Nincs elegendő bizonyíték a guggul biztonságosságának meghatározására a szoptatás alatt. A Guggul nem alkalmazható terhes vagy szoptató betegek számára.

Mellékhatások

A guggul néhány gyakran jelentett mellékhatása:

Fejfájás
Hányinger
Hányás
Gyomorrontás
Hasmenés
Böfögés
Puffadás
Csuklás
Bőrkiütés
Viszkető

Nem gyakori mellékhatások:

Nyugtalanság
Letartóztatás
Az izomszövet lebontása (rabdomiolízis)

Ezek a felsorolások nem fedik le az összes lehetséges mellékhatást. Mondja el orvosának, ha bármilyen mellékhatást tapasztal a kiegészítő szedése közben.

Óvintézkedések

Vérzési kockázat

Van néhány bizonyíték arra, hogy a guggul csökkentheti a vér alvadási képességét. A vérzési rendellenességekkel küzdők, a vérzés kockázatát befolyásoló gyógyszerek szedése vagy a műtéten átesettek kerüljék a guggul-t [33].

Hormonérzékeny daganatok kockázata

A kutatások szerint a guggul aktivitást gyakorolhat az ösztrogén és a progeszteron receptorokra. A hormonérzékeny rákos megbetegedésekben, például az emlő, a méh és a petefészekrákban szenvedőknek kerülniük kell a guggul alkalmazását [34].

Magas koleszterinszint kockázat

Az ellentmondásos bizonyítékok azt mutatják, hogy a guggul növelheti az LDL szintet. A magas koleszterinszintűeknek, akik szedik a guggul-t, ezt óvatosan kell tenniük [13].

A pajzsmirigy aktivitására gyakorolt hatások

A Guggul befolyásolhatja a pajzsmirigyhormon-aktivitást, és zavarhatja a pajzsmirigy-rendellenességek kezelésében részt vevőket. A pajzsmirigy-gyógyszereket szedőknek óvatosan kell használniuk a guggul-ot [22].

Gyógyszerkölcsönhatások

Ha úgy dönt, hogy guggul-t (vagy bármely más kiegészítőt) szed, tájékoztassa kezelőorvosát, mivel váratlan és potenciálisan veszélyes kölcsönhatások léphetnek fel más gyógyszerekkel vagy egészségi állapotokkal. A guggul gyógyszerkölcsönhatásai nincsenek jól kutatva, és az itt tárgyaltakon túl több lehetséges interakció is előfordulhat.

A guggul ösztrogén receptorokra gyakorolt hatása miatt elméleti fő kölcsönhatása van az ösztrogén gyógyszerekkel. Ne szedje a guggul-t hormonpótló kezelés alatt.

Az egyéb lehetséges gyógyszer-kölcsönhatások, amelyek körültekintőek:

Diltiazem [35]
Propanolol [35]
Tamoxifen
Pajzsmirigy hormon gyógyszerek

Kiegészítés

A következő szakaszokban a guggul kereskedelemben kapható általános formáit és dózisait tárgyaljuk. Az FDA nem hagyta jóvá a Guggult orvosi használatra. A rendeletek gyártási normákat határoznak meg az étrend-kiegészítőkre, de ez nem garantálja, hogy biztonságosak vagy hatékonyak. Beszéljen orvosával, mielőtt kiegészítené.

Formák

A Guggul-kiegészítők kereskedelemben kaphatók orális kapszulák vagy tabletták formájában. A termékeket általában a guggulsterones koncentrációja alapján szabványosítják.

A Guggult néha más természetes termékekkel együtt értékesítik.

Adagolás

Jelenleg nincs elegendő bizonyíték annak megállapítására, hogy mi a biztonságos és hatékony dózisú guggul.

Klinikai vizsgálatokban napi 6000 mg-os dózisokat alkalmaztak, míg a szokásos dózis 1000 mg-nak tűnik [13].

A kereskedelemben kapható guggul-kiegészítők általában 500 és 1000 mg/adag között mozognak, amelyet naponta egyszer kell bevenni.

Kipróbáltad már azokat a kiegészítőket, amelyek nem működnek? Az emberek másképp reagálnak a diétákra és a kiegészítőkre, mert mindenkinek egyedi DNS-e van. A SelfDecode ajánlásokat tartalmaz személyre szabott az Ön génjein alapulva segít megőrizni egészségét és elkerülni az olyan vírusok okozta fertőzéseket, mint a COVID-19!

A szerzőről

Mathew Eng

MEGÁLLAPÍTJA EZT A CIKKET

FDA megfelelés

Az ezen a weboldalon található információkat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal vagy más orvosi testület nem értékelte. Nem célunk bármilyen betegség vagy betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése. Az információkat csak oktatási célokra osztják meg. Mielőtt ezen a weboldalon bármilyen tartalmat kezelne, konzultálnia kell orvosával, különösen ha terhes, szoptat, gyógyszert szed vagy egészségügyi állapota van.

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.