Bronchitis (holisztikus)

Erről az állapotról

Segítsen egészségesen megőrizni tüdejét azáltal, hogy a gyümölcsökből és zöldségekből beszerzi az antioxidáns tápanyagokat

Vegyünk egy kis extra C-t

Segítsen az akut hörghurut gyógyulásában azáltal, hogy napi 200–2000 mg C-vitamint pótol

Ismerje meg a NAC-ot

Az N-acetil-cisztein kiegészítés napi 400-600 mg bevétele csökkentheti a tüdőváladék vastagságát és javíthatja a krónikus bronchitis tüneteit.

Ról ről

Erről az állapotról

A bronchitis a mély belső tüdőjáratok nyálkahártyájának gyulladása, az úgynevezett hörgőfa.

A hörghurut lehet akut vagy krónikus. Az akut hörghurutot gyakran vírusos vagy bakteriális fertőzés okozza. Az akut hörghurut a nyálkahártya környezeti füstök, savak, oldószerek vagy dohányfüst általi irritációja miatt is kialakulhat. A bronchitis általában száraz, nem produktív köhögéssel kezdődik. Néhány óra vagy nap elteltével a köhögés gyakoribbá válhat és nyálkát képezhet. Másodlagos bakteriális fertőzés léphet fel, amelyben a köpet (hörgő váladék) gennyet tartalmazhat. Azoknál az embereknél, akiknek köhögése és/vagy láza hét napnál tovább tart, fel kell keresniük egy orvosot.

Krónikus hörghurut következhet be hörgők irritálóinak hosszan tartó kitettségéből. A dohányzás, a környezeti toxinok és a belélegzett allergének mind krónikus irritációt okozhatnak a hörgőkben. A hörgőket bélelő sejtek felesleges nyálkát termelnek a krónikus irritáció hatására; ez a felesleges nyáktermelés krónikus, produktív köhögéshez vezethet.

A hörghurut különösen veszélyes lehet időseknél és az immunrendszer károsodása esetén. Ezeknek az embereknek orvoshoz kell fordulniuk, ha légúti fertőzés alakul ki.

Tünetek

Az akut fertőző hörghurutot gyakran megelőzik a felső légúti fertőzés jelei: eldugult vagy orrfolyás, rossz közérzet, hidegrázás, láz, izomfájdalom és torokfájás. A köhögés kezdetben száraz és nem termel nyálkát. Később kis mennyiségű vastag zöld vagy zöld-sárga köpet köhöghető fel.

A krónikus hörghurutot produktív köhögés jellemzi, amely kezdetben csak reggel fordul elő.

Egészséges életmódra vonatkozó tippek

A szoptatás fontos tápanyagokat biztosít a csecsemő számára, és javítja az immunrendszer működését. Tanulmányok kimutatták, hogy a szoptatás megakadályozza az alsó légúti fertőzések kialakulását csecsemőkorban. 1, 2 Nem ismert, hogy ez a védőhatás fennmarad-e felnőttkorban is. A környezeti vegyi anyagok, beleértve a passzív füstöt is, növelheti a légzőszervi megbetegedések előfordulását a gyermekek körében. 3

A krónikus hörghurut gyakran társul dohányzással és/vagy vegyi anyagoknak vagy allergéneknek való környezeti expozícióval. Ezeket az expozíciókat el kell kerülni, hogy a hörgők sejtjei helyreállhassanak krónikus irritációból és csökkentsék az immunrendszer terhelését. .

Helyes étkezés

A megfelelő étrend a kulcsa számos betegség kezelésének és az általános életminőség javításának. Erre a feltételre a tudományos kutatások az alábbi egészséges táplálkozási tippekben találtak hasznot.

Hörghurutban szenvedő embereknél a tüdőszövet lipidjei oxidációs károsodást szenvedhetnek (más néven szabad gyökök károsodását), különösen akkor, ha a hörghurut környezeti toxinoknak vagy cigarettafüstnek való kitettség következménye. A magas antioxidáns-tartalmú étrend védelmet nyújthat ezen toxinok szabad gyököket károsító hatása ellen. A különböző populációkat összehasonlító tanulmányok kimutatták, hogy a növekvő gyümölcs- és zöldségfogyasztás (és ezért antioxidáns) fogyasztás csökkentheti a krónikus bronchitis kialakulásának kockázatát.

Az élelmiszer- és környezeti allergia kiváltó tényezők lehetnek a krónikus hörghurut egyes eseteiben. A tehenek tejallergiáját a gyermekeknél a hörghurut okozta, és egyes orvosok úgy vélik, hogy a tejtermékek növelhetik a nyálkaképződést, ezért az akut vagy krónikus hörghurutban szenvedőknek korlátozniuk kell a tejtermékek bevitelét. Az egyszerű cukrok (például szacharóz vagy fruktóz) elfogyasztása az immunfunkció elnyomásához vezethet; ezért egyes orvosok úgy vélik, hogy az egyszerű cukrokat el kell kerülni betegség alatt.

Kiegészítők

Saját "Star-Rating" rendszerünket azért fejlesztettük ki, hogy könnyebben megérthesse az egyes kiegészítők mögött álló tudományos támogatás mennyiségét egy adott egészségi állapothoz viszonyítva. Bár nem lehet megjósolni, hogy egy vitamin, ásványi anyag vagy gyógynövény sikeresen kezeli-e vagy megelőzi-e a kapcsolódó egészségi állapotokat, egyedülálló értékeléseink megmondják, mennyire jól értik ezeket a kiegészítőket az orvosi közösségben, és hogy a vizsgálatok megállapították-e, hogy hatékony más emberek számára.

Csapatunk több mint egy évtizede több ezer, jó hírű folyóiratban megjelent kutatási cikket fésült át. Annak érdekében, hogy művelt döntéseket hozzon, és hogy jobban megértsék az ellentmondásos vagy zavaros kiegészítőket, orvosszakértőink e három könnyen követhető értékelésbe emésztették a tudományt. Reméljük, hogy ez hasznos forrást kínál Önnek arra, hogy megalapozott döntéseket hozzon az egészsége és a jóléte felé.

3 csillag Megbízható és viszonylag következetes tudományos adatok, amelyek jelentős egészségügyi előnyöket mutatnak.

2 Csillag Ellentmondásos, elégtelen vagy előzetes tanulmányok arra utalnak, hogy egészségügyi előnyök vagy minimális egészségügyi előnyök lennének.

1 csillag Gyógynövényhez, amelyet hagyományos használat támogat, de minimális vagy egyáltalán nincs tudományos bizonyíték. Kiegészítésként kevés tudományos támogatás.

A NAC (N-acetil-cisztein) 39 klinikai vizsgálatának áttekintése azt mutatta, hogy a napi 400-600 mg biztonságos és hatékony kezelés a krónikus bronchitis kezelésében. Megállapították, hogy a NAC-kiegészítés csökkenti a betegség súlyosbodásának számát a kiegészítést szedők közel 50% -ánál, míg a placebót szedők csupán 31% -ánál. Megállapították, hogy a dohányosok számára is előnyös a NAC szedése. Amellett, hogy segíti a nyálka felbomlását, a NAC csökkentheti a megnövekedett baktériumszámot, amelyet gyakran észlelnek a krónikus hörghurutban dohányosok tüdejében. Egy másik kettős-vak vizsgálatban a krónikus hörghurutban szenvedő emberek, akik NAC-ot szedtek, javított expectorációs képességet és a köhögés súlyosságának csökkenését mutatták. Ezek az előnyök abból fakadhatnak, hogy a NAC képes csökkenteni a köpet viszkozitását (vastagságát).

A csecsemőmirigy számos fontos szerepet játszik az immunrendszer működésében. Kettős-vak vizsgálat során azt találták, hogy a borjakból származó thymus kivonat, amely Thymomodulin® néven ismert, csökkenti a légzőszervi fertőzések gyakoriságát az ilyen fertőzésekre hajlamos gyermekeknél. A vizsgálatban felhasznált timomodulin mennyisége 3 mg/testtömeg-kilogramm/nap volt.

Egy akut bronchitisben kórházba került idős betegek kettős-vak vizsgálatában azok, akik napi 200 mg C-vitamint kaptak, lényegesen nagyobb mértékben javultak, mint azok, akik placebót kaptak. A nátha a fogékony embereknél hörghuruthoz vezethet, és számos ellenőrzött tanulmány, köztük kettős-vak, kimutatta, hogy a C-vitamin-kiegészítők csökkenthetik a nátha súlyosságát és időtartamát az egyébként egészséges embereknél.

A C-vitamin és az E-vitamin megakadályozhatja a tüdőlipidek oxidatív károsodását a környezetszennyezés és a cigarettafüst-kitettség hatására. Felvetődött, hogy az RDA-t (ajánlott étrend-kiegészítést) meghaladó mennyiségekre van szükség az Észak-Amerikában jelenleg fennálló légszennyezettség elleni védelemhez, bár nem ismert, hogy mennyi E-vitaminra van szükség ennek a védőhatásnak a kiváltásához.

Muskátli (Pelargonium sidoides) egy gyógynövényes gyógyszer, amelyet Németországban, Mexikóban, Oroszországban és más országokban használnak a légúti és a fül-, orr- és torokfertőzések kezelésére. Kettős-vak vizsgálatban akut hörghurutban szenvedő felnőtteknél a muskátli kivonatot kapott résztvevők szignifikánsan rövidebb ideig tartottak a betegségben, mint a placebót kaptak. Komoly mellékhatásokat nem tapasztaltak. A vizsgálatban felhasznált muskátlikivonat mennyisége napi háromszor 30 csepp volt, étkezés előtt vagy után hét napig.

A gyulladáscsökkentő gyógynövények segíthetnek a bronchitisben szenvedőknek. Ezek a gyógynövények gyakran összetett poliszacharidokat tartalmaznak, és nyugtató hatásúak; demulcensekként is ismertek. A borostyánlevelet a német bizottság E monográfiája hagyta jóvá krónikus gyulladásos hörgőbetegségek ellen. Az egyik kettős-vak embervizsgálat szerint a borostyánlevél ugyanolyan hatásos volt, mint a krónikus hörghurut esetén az ambroxol. A borostyánlevél nem demulens gyulladáscsökkentő.

A gyulladáscsökkentő gyógynövények segíthetnek a bronchitisben szenvedőknek. Ezek a gyógynövények gyakran összetett poliszacharidokat tartalmaznak, és nyugtató hatásúak; demulcensekként is ismertek. Az útifű egy demulcent, amelyet két előzetes vizsgálat dokumentált, amelyet Bulgáriában végeztek krónikus bronchitisben szenvedő emberek megsegítésére. A hörghurutban szenvedők számára hagyományosan alkalmazott egyéb demulcensek közé tartozik az ökörfarkfű, a pillecukor és a csúszós szil. Mivel a demulcensek több nyálkahártya-termelést okozhatnak a tüdőben, száraz köhögésben szenvedőknél gyakrabban használják őket.

A gyulladáscsökkentő gyógynövények segíthetnek a bronchitisben szenvedőknek. Ezek a gyógynövények gyakran összetett poliszacharidokat tartalmaznak, és nyugtató hatásúak; demulcensekként is ismertek. A kínai scullcap gyulladáscsökkentőként hasznos lehet bronchitis esetén. Ennek a gyógynövénynek a kutatása azonban általában gyenge minőségű.

Az antimikrobiális és immunstimuláló gyógynövények potenciálisan előnyösek lehetnek a bronchitisben szenvedők számára is. Az Echinacea-t a gyógynövényes szakemberek széles körben használják akut légúti fertőzésekben szenvedők számára. Ez a gyógynövény többféle módon stimulálja az immunrendszert, ideértve a makrofágok működésének fokozását és a T-sejtek válaszának fokozását. Ezért az echinacea hasznos lehet a megfázás, az influenza vagy a vírusos hörghurut másodlagos bakteriális fertőzéssé válásának megakadályozásában.

Az Elecampane egy lágyító hatású (nyugtató gyógynövény), amelyet hörghurut, asztma és szamárköhögés okozta köhögés kezelésére használtak. Bár nem végeztek modern klinikai vizsgálatokat ezzel a gyógynövénnyel, ezeknek az indikációknak az alkalmazása az inulin és az alantalakton formájú nyugtató nyálka magas tartalmán alapul. A német bizottság elekampánra vonatkozó E monográfiája azonban nem hagyja jóvá a hörghurut gyógynövényét.

Vigyázat: Ne használja belsőleg az eukaliptuszolajat egészségügyi szakember felügyelete nélkül. Már a belsőleg vett olajból 3,5 ml is végzetesnek bizonyult.

Az eukaliptusz leveles teát bronchitis és torokgyulladás kezelésére használják, és antimikrobiálisnak tekintik. A hagyományos gyógynövénygyógyászatban az eukaliptusz teát vagy az illékony olajat gyakran használják belsőleg, valamint kívülről a mellkas felett; mindkét alkalmazást hörghurutban szenvedők számára engedélyezte a német bizottság E.

A Lobelia sok aktív alkaloidot tartalmaz, amelyek közül a lobelint tartják a legaktívabbnak. Ennek a gyógynövénynek nagyon kis mennyiségét görcsoldó és köhögéscsillapító szerként (olyan anyagként használják, amely segít elnyomni vagy enyhíteni a köhögést). Kimutatták a gyógynövény gyulladáscsökkentő tulajdonságait, amelyek hasznosak lehetnek, mivel a hörghurut a hörgők gyulladásával jár. A Lobelia-t óvatosan kell alkalmazni, mivel hányingert és hányást okozhat.

A köptető gyógynövények segítenek fellazítani a hörgők váladékát és megkönnyítik a nyálka eltávolítását. Számos gyógynövényt hagyományosan köptetőnek tekintenek, bár ezek többségének klinikai vizsgálatok során nem bizonyítottan ilyen hatása van. A mulliint hagyományosan a légutak, köztük a hörghurut kezelésére használják. A mulleinben lévő szaponinok felelősek lehetnek köptető hatásáért.

A gyulladáscsökkentő gyógynövények segíthetnek a bronchitisben szenvedőknek. Ezek a gyógynövények gyakran összetett poliszacharidokat tartalmaznak, és nyugtató hatásúak; demulcensekként is ismertek. Az útifű egy demulcent, amelyet két előzetes vizsgálat dokumentált, amelyet Bulgáriában végeztek krónikus bronchitisben szenvedő emberek megsegítésére. A hörghurutban szenvedők számára hagyományosan alkalmazott egyéb demulcensek közé tartozik az ökörfarkfű, a pillecukor és a csúszós szil. Mivel a demulcensek több nyálkahártya-termelést okozhatnak a tüdőben, száraz köhögésben szenvedőknél gyakrabban használják őket.

A köptető gyógynövények segítenek fellazítani a hörgők váladékát és megkönnyítik a nyálka eltávolítását. Számos gyógynövényt hagyományosan köptetőnek tekintenek, bár ezek többségének klinikai vizsgálatok során nem bizonyítottan ilyen hatása van. A mellhártyagyulladás köptető, és úgy gondolják, hogy hasznos mindenféle légúti fertőzés ellen. Hagyományosan köptetőként alkalmazzák hörghurut esetén. Azonban a benne lévő szívglikozidok miatt a mellhártyagyulladás gyökere nem biztonságos, ha szívgyógyszereket szed. Ezt a gyógynövényt terhes nők nem használhatják.

A kakukkfű illóolajat (timolt) és bizonyos flavonoidokat tartalmaz. Ennek a növénynek görcsoldó, köptető (nyálkahajtó) és antibakteriális hatása van, és hasznosnak tekinthető hörghurut esetén. Az egyik előzetes vizsgálat megállapította, hogy a kakukkfű, a menta, a szegfűszeg, a fahéj és a levendula alkohollal hígított illékony olajait tartalmazó keverék, naponta háromszor 20 csepp mennyiségben, csökkentette a krónikus hörghurutban szenvedőknél a visszatérő fertőzések számát.

Kapcsolódó információ

Hivatkozások

1. Pisacane A, Graziano L, Zona G és mtsai. Szoptatás és akut alsó légúti fertőzés. Acta Paediatr 1994, 83: 714-8.

2. Kerr AA. Alsó légúti megbetegedések polinéz csecsemőknél. Új-Zéland Med J. 1981; 93: 333-5.

3. Jin C, Rossignol AM. A passzív dohányzás hatása a légzőszervi megbetegedésekre születésétől tizennyolc hónapos koráig Sanghajban, a Kínai Népköztársaságban. J Pediatr 1993: 123: 553-8.