Lehetséges-e egy nap alatt leadni egy kiló zsírt?

A világszínvonalú menedékhelyeken és most Ibiza legforróbb új lelkigyakorlatán, a The Body Campben szerzett tapasztalataim alapján nem vagyok kétséges, hogy 7 nap alatt 7 kilót fogyhat. 10 kiló 10 napos veszteségnek is tanúja lehettem - még a visszavonuláskor sem kell ilyen sokáig tartania (különösen miután az emberek érzik az alkoholfogyasztás előnyeit).

Ha többet szeretne megtudni a zsírvesztésre összpontosító lelkigyakorlatunkról, hívja a + 44 1548 550803 telefonszámot, vagy küldjön e-mailt az [email protected] e-mail címre 15% kedvezménnyel. Idézet kód FATLOSS15

A fogyás és a zsírvesztés nem ugyanaz. Tehát tisztázzuk, a ZSÍRVESZTÉSRŐL beszélünk.

Tehát… Tényleg elveszíthet egy kiló zsírt naponta?

Mi lenne, ha rögtön a kérdésre adnám a választ:

Igen. Lehetséges… De.…

Nem mindenkinek (a kiindulási ponttól függ)
Nem sokáig (a zsírvesztés idővel lassul)
Nem könnyen (kemény, fizikai munkát és szellemi fegyelmet igényel)
Még nehezebb a nők számára (igazságtalan, de igaz)

Most hadd magyarázzam el a válaszomat.

Ha megnézi a tudományt, akkor általában azt hallja, hogy a legtöbb ember számára a reálisan elérhető zsírvesztés maximális aránya 2,5-3,0 font zsír hetente. Még ez is egy szakasz a vékony nők vagy bárki számára, aki alacsony és/vagy kicsi keretű.

Azok az emberek, akik már sovány vagy akár átlagos testzsírszint mellett vannak, NEM fogyhatnak el olyan gyorsan a zsírból, mert nincs elég magas az alapanyagcseréjük vagy a teljes napi energiafelhasználás. Egyszerűen nem tudnak elég nagy hiányt létrehozni napi órák és órák mozgása nélkül, ha ez egyáltalán lehetséges. Ha megpróbálják erőltetni, akkor elveszíti a sovány testtömeget, és valószínűleg a túledzettség következményeit fogja elszenvedni. (A túlsúlyos emberek nagyobb kalóriadeficitet tudnak fenntartani negatív hatások és izomvesztéstől való félelem nélkül.

Természetesen ezek közül sok esetben nem tesznek különbséget a testzsír és a testtömeg között.

A napi egy kilogramm testtömeg nem olyan nehéz, de nem is annyira kívánatos, ha többnyire víztömeget és más zsírmentes tömeget tartalmaz.

Azok a programok, amelyek ilyen típusú gyors zsírvesztési igényeket támasztanak, általában rendelkeznek egy új kampóval, amely a hormonok manipulálásán alapul, egy „varázslatos tabletta” vagy valamilyen szuper-duper edzésprogram ....

De a hormonok manipulációja csak idáig vezethet. A tested endokrin rendszere nagyon szorosan szabályozott!

A legtöbb „zsírégető” táplálékkiegészítő teljes pénzkidobás ...

Az edzés csak akkor is visz el, mert csak annyi óra van a napban, és a zsírvesztés egyben matematikai egyenlet is, amely kalóriát tartalmaz a kalóriával szemben.

A kérdés végső válasza,

- Hogyan lehet egy kiló zsírt fogyni naponta?

Egyél messze kevesebbet, mozogjon még sokat, és szerezzen jobb érzelmeket érzelmeiben!

Ez azonban senkinek nem működik, csak nagyon túlsúlyos vagy elhízott embereknél. Tehát a www.thebodycamp.com webhelyen vagy más világszínvonalú visszavonulási helyszínen kívül - ezt nem lesz nagyon praktikus vagy könnyű megvalósítani.

A gyakorlatiasság hiányán túl biológiailag lehetetlen meghaladni a test egy kilogramm zsírtömegének egy bizonyos mértékű zsírvesztését.

Éppen ezért a verseny előtti testépítők általában csak heti egy font súlycsökkenést céloznak meg - szándékosan nagyon lassú zsírvesztést. És ezért veszíthetik a tévében a legnagyobb vesztes versenyzői a heti 6 font vagy annál több tiszta zsírt (adjon hozzá vízfogyást ezen felül a valóban drámai kétszámjegyű heti fogyáshoz).

Lehet, hogy egy elhízott ember 30 nap alatt 30 font zsírt (nem csak súlyt) veszít?

Valószínűleg igen, bár nem lenne könnyű. Néhány nagyon túlsúlyos ember talán nem is képes annyi testmozgást elérni, hogy elérje a szükséges napi kalóriakiadást, ezért, még ha biológiailag is elveszíti a zsírt, előfordulhat, hogy nem tudja kihúzni a való életben - Ez azonban a www.thebodycamp.com webhelyen lehetséges lenne, minden szinten egyedülálló támogatás, táplálkozás és gondosan felépített edzések miatt.

Legtöbbször a világszínvonalú visszavonulás minden ügyfelének ajánlom a lassú és stabil megközelítést.

Rengeteg olyan emberrel találkoztam, akik hajlandóak egy kicsit "szenvedni", ahogy néhányan hívják ("érezd jól magad," inkább), több héten keresztül, hogy a lehető legnagyobb zsírveszteséget érhessem el, annak ellenére, hogy a kellemetlenség és fegyelem szükséges hozzá.

Tehát mindezek mellett itt van a tanácsom, ha gyorsan el kell veszítenie a Zsírt:

Írta: Richard Parcell

Stratégiai beavatkozási edző

Partner és Programalkotó