iHerb kuponkódok!

Üdvözöljük a Couponzicodes.com oldalon! Szerezd meg az iHerb legújabb szelvényeit és promóciós kódjait. 5% kedvezményt kap, 10% -os visszafizetést és ingyenes kiszállítást! Ráadásul még többet kaphat 2020 júniusára.

kuponkódok

A legjobb 5 természetes kiegészítők a fogyáshoz

A szerzők megjegyzése: Soha nem gondoltam, hogy a súlyom kérdés, amíg meglátogattam Dr.-t egy nem kapcsolódó kérdés miatt. Azt mondta nekem, hogy "elhízott" vagyok, a BMI-m csak a 30-tól északra volt. Őszintén szólva, tudtam, hogy néhány fontra pakolok, de soha nem gondoltam volna, hogy valaha is hallanám az "elhízott" szavakat a doktor szájából. amikor a súlyomra utalok. Azonban ez az egy szó arra késztetett, hogy ugrásszerűen elkezdjem a fogyókúrás programomat. Korábban kísérleteztem a fogyás céljára szolgáló természetes kiegészítők sokaságával, azonban ezek közül a természetes fogyókúrás kiegészítők közül csak néhány segített a fogyásban. Az alábbiak olyan kiegészítők, amelyek valóban segítették a fogyás céljaimat. Ez az én tapasztalatom és egyedül az én tapasztalatom.

5. Fahéj: A vércukorszint kordában tartása a fogyás egyik elengedhetetlen feltétele. Ilyen esetben a fahéjjal való kiegészítés nagyon jó ötlet a legtöbb ember számára. Kutatások szerint a fahéj (napi körülbelül 4 gramm dózisban) csökkentette az ételek glikémiás indexét. Személyes szinten 12 kg-ot fogytam, miután 5 hétig fahéjat vettem (3 gramm). Bár ez borzasztóan hosszú időnek tűnik, hogy csak 12 fontot fogyjak, a hasam környékén elvesztettem az említett súlyt, így a veszteség vizuálisan sokkal észrevehetőbb. 14-es méretből 10-be mentem. A fahéj is nagyon olcsó, legalábbis a többi fogyókúrás termékhez képest. Egy üveg fahéj 10 és 15 dollár között mozog 1 hónapra a legtöbb egészséges élelmiszerboltban, azaz az iHerb-ben. Továbbra is fahéjat szedek, hogy segítsen csökkenteni a glikémiás indexemet, ami nemcsak a fogyás, hanem a test glikációjának csökkentésében is segít. Milyen márkát használjon? Szeretem használni a NOW FOODS márkát, mivel ez az egyik olcsóbb márka.

4. HCG (diéta): Ez egy ilyen vitatott módszer a fogyáshoz. Figyelje meg, hogyan teszem zárójelbe a "diétát". Ennek oka, hogy feltételezem, hogy a szigorúan felhagyott HCG diéta valószínűleg működni fog, függetlenül attól, hogy valóban szedi-e a HCG hormont. Mivel a HCG diéta nagyon szigorú kalóriatartalmat követel meg, és az étrend különböző szakaszaiban erősen korlátozza az ételválasztást, fogyáshoz vezethet. Óriási 26 kg-ot fogytam mindössze 3 hét alatt, ragaszkodva ehhez a diétához. Nem tudom, hogy a diéta valóban olyan előnyös lenne-e a hormon nélkül (a HCG hormont naponta háromszor szedem), de úgy tűnik, hogy ez a diéta mindenkinek beválna, ha van vagy nincs hormonja. Ha úgy dönt, hogy betartja a HCG diéta szabályait, amelyek megkövetelik, hogy bevegye a hormont, az nem drága. A HCG hormon manapság körülbelül 50 dollárért folyik a legtöbb egészséges élelmiszerboltban. Az iHerb számos HCG terméket értékesít, és további 5 dollár kedvezményt kapsz az iHerb kupon használatával.

3. CLA (konjugált linolsav): A CLA zsír, de a tipikus zsírokkal ellentétben a CLA rengeteg olyan előnyt kínál az emberi test számára, amely sokkal tovább terjed, mint hogy csak fogyást okozhat. Ami a fogyást illeti, úgy tűnik, hogy a CLA rendben van. Míg jobb eredményeket értem el a HCG diétán, kb. 10 kg-ot fogyott, miközben 3 hét után CLA-t (3 gramm/nap) szedtem. Ez a fogyás az étrend megváltoztatása vagy az edzés mennyiségének növelése nélkül következett be. A probléma az, hogy soha többé nem vesztettem el. A célom az volt, hogy lefogyjak 40 kg-ot, de 6 hónapos CLA szedés után még mindig csak 10 kg-os veszteséget értem el, így bár nagyra értékelem a fogyást, egyszerűen nem volt elég a célom eléréséhez. Ha kísérletezni szeretne a CLA-val, az viszonylag olcsó - kb. 15 dollárba kerül egy havi ellátásért.

2. Kitozán: A kitozán olyan rost, amelyet a szervezet nem emészt meg. Elméletileg a kitozán kötődik az elfogyasztott ételek zsírjához, és így a zsír emésztetlenül és nem felszívódva is átjut az alsó bélen. Függetlenül attól, hogy ez a helyzet vagy sem, azt találtam, hogy a kitozán termékek nekem működnek, bár nem nagy léptékben. Egyedül a kitozant szedve 1 hónap alatt talán 5 kg-ot fogyott. Bár ez nem biztos, hogy sok, azt tapasztalom, hogy a Kitozán hozzáteszi, hogy a testmozgással együtt a fogyás extra fokozása. Valójában az összes fent említett termék energikusan fog működni a testmozgással. Az egyetlen kivétel a HCG diéta lehet. Ezt azért mondom, mert a napi 500-800 kalória elfogyasztása káros hatásokat okozhat, ha keményen edzünk.

1. Zöld tea: A zöld tea valószínűleg a kedvenc fogyókúrás kiegészítőm. A zöld tea egyetlen hátránya, hogy az eredmények nagyon lassúak, így ha szupergyors fogyásra vágyik, akkor ez nem a kiegészítője. A zöld tea köztudottan emeli az anyagcserét, így a tested elméletileg gyorsabban éget kalóriát, mint egyébként. Ezenkívül rengeteg kutatás bizonyítja, hogy a zöld tea kiváló antioxidáns. Nem tévedhet el olyan termékkel, amely segít megőrizni a fogyást, és egészséges marad. A zöld tea szintén olcsó, körülbelül 3–4 dollárba kerül egy jó ízű organikus márka esetében. Ha többet szeretne tudni a zöld teáról, kattintson erre a linkre

Következtetés: Bár egyetlen kiegészítés sem fogja elveszíteni az összes testsúlyt a világon (és megtartani) anélkül, hogy módosítaná étrendjét és a testmozgást, vannak olyan termékek, amelyek segíthetnek az eredmények fokozásában. Nagyon javaslom, hogy a súly megkezdése előtt konzultáljon orvosával. veszteséges kezelés, legyen az teljesen természetes módszer (gyakorlatok) vagy sem.