Ihletett pulyka és zöldséges barna rizs sütés

Pulyka és zöldséges barna rizs sütés

zöldséges

Ez a sajtos kemencében sült étel melegíti otthonát minden megfelelő ízzel és textúrával, tele zöldségekkel és fehérjével! Ez egy egyszerű és ízletes módszer az őrölt pulyka és az egyszerű zöldségek felhasználására, ami jól megtakarítja az étkezés előkészítését.

Pulyka és zöldséges barna rizs sütés

Annyiszor készítettem ezt az ételt az Instagram történetein, hogy a blog nagyon megkívánt receptjévé vált! Még nem volt időm ezt elkészíteni és lefényképezni, így egyelőre a kép csak valami, amit éjszaka készítettem, miután kiszolgáltam a családomnak. Egy nap szebb fotókkal frissítem ezt a bejegyzést, ígérem. Szép vagy sem, ez az étel a tömeg kedvelője. És ... nem spirálos!

A legjobban azt szeretem ebben az ételben, hogy elveszi a népszerű pulykahúsos szószt, és valami újdonsággá változtatja. Tehát, ha marad a mártásom, átalakíthatja ebbe a süteménybe, barna rizs és még több zöldség felhasználásával! Alapvetően elkészíted a pulykahúsos mártásomat, hozzákeverek egy további zöldséget (imádom a fagyasztott zöldbabot vagy a borsót, mert ... könnyű és olcsó!), Keverj hozzá főtt barna rizst (Joe kereskedő fagyasztott organikus barna rizzsel foglalkozom) most), tetejére mozzarella sajtot adunk, és süssük, amíg megolvad és gooey.

Nagyjából egész augusztusban készültem, és minden hétfőn bejártam a gazda piacaira, hogy megragadjak friss zöldbabot felhasználásra. Lu és Luca annyira megszerették ezt, nem volt sok maradék, de a maradékot másnap ebédeltem fel nálam! Tálalhat egy vacsora kenyérrel vagy egy frissítő zöld salátával vacsorára, vagy csak úgy fogyaszthatja el, amilyen! A barna rizs elég kiadós ahhoz, hogy ezt az edénytöltetet és tápanyagot megpakolja.

Imádni fogja ezt újra és újra elkészíteni, és új zöldségeket talál, amelyek maga is besurranhat. Csináltam paprikát, ami szintén fantasztikus! És vegye figyelembe, hogy ez a fotó egy olyan éjszakán készült, amikor nem volt egész sárgarépám, ezért felaprítottakat kellett használnom, amik maradtak, és ugyanolyan jól működött, és kissé más volt az állaga.