Ikrek

Az ikrek jelei és tünetei

Nagy dátumokra - ha mindig 4 cm-rel nagyobbak, mint a dátumok, téved az esedékesség dátumával vagy ikrekkel?
Több reggeli betegség és egyéb terhességi panaszok a több hormon miatt
Sok mozgás
Tapintás - több rész!
Több szívverés hallatszott
Az első trimeszterben gyakori a foltosodás vagy a vérzés - több a placenta kötődése, több hormon

Ikrek gyanúja esetén jó ultrahangot kapni.

Háromféleképpen oszthatja meg a megtermékenyített petesejt, amikor ikrek fejlődnek:

A babák azonos neműek?

A monochorionikus ikrek azonosak, ezért az azonos nemű ikrek kockázatot jelentenek a TTTS-re nézve.
Közel azonos méretűek-e a babák, vagy az egyik sokkal nagyobb, mint a másik? A donor iker fogyhat.

Az ikreknél nagyon fontos a jó anyai táplálkozás

Egyél sok tápanyag sűrű ételt
A túl magas szénhidráttartalmú étrend koraszülött ikrekhez vezethet
Fontos a magas fehérjetartalmú étrend - napi 90-120 gramm
Egyél 3000 kalóriát naponta ikrekkel
Fogyasszon egészséges ételeket az étkezések között
A tüdő fejlődésének elősegítéséhez vegye be a lecitint - az utolsó trimeszterben napi 2 evőkanál granulátumot
A tojásokban sok a lecitin és a fehérje - legelőn a legeltetett peték a legjobbak
Fűvel táplált vaj és tejtermékek - magasabb zsíroldékony A-, D- és K-vitaminokban
A glicin segíti a növekedést - a magzatnak a normál mennyiség 2-10-szerese kell - a Moringa és a zselatin jó forrás
A gyümölcslé a tápanyagbevitel növelésének egyik módja
Egyél sok zöld leveles zöldséget
Fontos a tiszta tiszta ivóvízforrás
Lehet, hogy a vegánoknak egész nap „legelniük” kell. Hasznos lehet az élelmiszer-napló vezetése, így biztos lehet benne, hogy elegendő fehérjét kap.
Annak jele, hogy a táplálkozás megfelelő volt: az alapmagasság legalább 50 cm a szüléskor

Könyvek az ikerterhesség diétájáról

Tom Brewer könyvében van egy fejezet az ikrekről
Egyél élni Dr. Joe Furman - jó könyv a vegetáriánus anyák számára, amely táplálékdús étrendre ösztönöz
Együnk egészséges gyerekeknek írta Adele Davis

Kiegészítők

Floradix folyékony vas kiegészítő
D3-vitamin - tesztelje, hogy alacsony-e, és ha igen, adjon napi 6000 NE mennyiséget (csak 0,15 mg).
Jó születés előtti vitamin - teljes étel alapú

A terhesség több kellemetlenségére számíthat

Achy ízületek

Kényelmi intézkedések

Lehet, hogy a nagy has miatt nehéz aludni egy ágyban, előfordulhat, hogy nyugágyban kell aludnia.
Testmozgás - a nyújtás és a járás sokat segít!
Fontos a jó testtartás.
Hastámasz - puha, rugalmas nem olyasmi, ami megakadályozza, hogy a baba a medencébe essen.
A kókuszolaj vagy a jó bőrápoló a hasad számára, hogy segítsen a bőr nyújtásában és viszketésében.

Képzelje mindkét csecsemőt lefelé, beszéljen velük és ösztönözze őket, hogy forduljanak meg, mondják el nekik, hogy a születés könnyebb lesz, ha jó helyzetbe kerülnek.
Az akupunktúra hasznos lehet a csecsemők jó helyzetbe hozatalában.
Szoptassa az első ikert, hogy segítsen a második szülésében.
További javaslatokért keresse fel ezt a weboldalt: http://spinningbabies.com/learn-more/baby-positions/twins/
Köss szalagot az első iker csuklójára, vagy fesd le a lábujjadat, hogy meg tudd különböztetni őket, ha azonos neműek.

Tudnivalók:

Az ikreket hordozó nők egy része nagyobb valószínűséggel kap magas vérnyomást terhesség alatt. Nézze meg a PIH vagy a terhesség okozta magas vérnyomás megelőzésére vonatkozó javaslatokat.
Szülés utáni vérzés gyakrabban fordulhat elő ikreknél, ezért mindenképpen fogyasszon magas vas tartalmú ételeket, és fogyasszon sok zöld leveles zöldséget, és szükség esetén vegyen be vaspótlót.
A koraszülés egy másik dolog, amelyet el akar kerülni

A pihenés a terhesség végén
Ha van más gyermeke, akkor segítségre lesz szüksége
Próbáld meg úgy megtervezni az életedet, hogy a lehető legnagyobb mértékben stresszmentes legyen, különösen az utolsó trimeszterben