Infraszauna használata fogyáshoz

"Heteken belül meglepődtem azon páratlan eredményeken, amelyeket az infraszauna terápia gyakorolt a testemre." - Sara, Virginia

Az a vágy, hogy aktualizálja ideális testsúlyát, univerzális szál, amely a kultúránkon keresztül jár. Sajnos a folyamat olyan küzdelemmé válhat, amely frusztráló és gyakran megfoghatatlan. Ha egészségügyi okokból szeretne fogyni, vagy egyszerűen csak a legjobban akarna kinézni és érezni magát, akkor valószínűleg számos technikát kipróbált a testmozgástól a diétáig, anélkül, hogy elérné a vágyott eredményeket.

Számos egészségügyi tényező tarthatja fenn a nemkívánatos súlyt a testén. A világ minden testmozgása és speciális étrendje nem vonhatja vissza az igazi bűnös belső rendellenességeket.

Tehát használhat-e infraszaunát fogyáshoz?

Az infravörös szaunaterápia segít a fogyásban azáltal, hogy újrakalibrálja a test belső hálózatát az endokrin rendszer működési zavarainak gyógyítására, a zsírszövetek sovány izommá való átalakulási arányának növelésére, kalóriák elégetésére és a test méregtelenítésére.

Megtanulja az infravörös fényspektrum mechanizmusát és működését, amikor az dinamikusan kapcsolódik a testéhez. Heteken belül meg fog lepődni azon páratlan eredményeken, amelyeket az infraszauna terápia gyakorol a testösszetételére. Végül megcáfolható az a mítosz, miszerint a fogyás a szaunaterápiával csak az izzadság által okozott vízvesztés következménye. Valójában az egész fiziológiai rendszert bevonja és befolyásolja az infravörös spektrum. Ebben a cikkben a tudomány lencséjén keresztül meg fogja érteni, hogy ezek a fényhullámok milyen mély hatást gyakorolnak arra, hogy lefogyjon és ne tartsa le!

Ég-e egy infraszauna kalóriát?

Ha valaha is szerette volna, ha kalóriát éget el, miközben pihenés közben leül, akkor a kívánsága teljesült! Lehet, hogy túl jól hangzik, hogy igaz legyen, de valóságos és tudományosan bizonyított!

Dr. Masakazu Imamura, MD, az alábbi tanulmányt tette közzé a Journal of American College of Cardiology folyóiratban:

"Ha egy 150 LB-os ember általában 300 kalóriát éget el 30 percig kocogva vagy úszva, az infraszauna azt ígéri, hogy 400-600 kalóriát éget el egy 30 perces munkamenet során." (1)

A kalória olyan energiaegység, amely segít megmérni, mit veszünk be a testbe. Az élelmiszer olyan energiaforrásokat biztosít, amelyekre szükségünk van a túléléshez. Ha a test nem alakítja át az energiát hasznos tápanyagokká, hogy táplálja a test alapvető mechanizmusát, akkor a felesleges kalóriákat zsírszövetként tárolhatja, amelyet később túlélési helyzet esetén lehet felhasználni.

Mivel a test ki van téve az infravörös fényspektrumnak, számos biokémiai folyamat kezdődik. A mitokondriumok, lényegében egy energianövény, amely a test minden sejtjében megtalálható, érzékeny az infravörös fény mélyen behatoló sugaraira. Ez megnöveli az ATP termelését, amely felszabadítja a salétromsavat, ezáltal oxigént adva a hemoglobinnak. Az infravörös fény hatásának kitett mitokondriális aktivitás nem csak hiperoxigenizálja a vért, hanem fokozott vérkeringést is okoz az egész testben (2).

Az infravörös fényspektrum aktiválja a teljes fojtószelep keringését, és a szív segítségét kéri a lépéstartáshoz, megnő a pulzus és meggyullad a test szív- és érrendszere. Mindez akkor történik, amikor ellazul, és egyszerűen kiteszi testét az infravörös fény meleg árnyalatainak.

A test belső aktivitásának intenzitása szigorú testmozgást utánoz, anélkül, hogy bármit is tenne. Az infraszauna terápia számos előnye közül a test illúzióját kelti a testben, ezért gyorsabban égeti el a kalóriákat, mint egy erőteljes kardiovaszkuláris edzés.

Valójában hátradőlhet, pihenhet és élvezheti a kalóriaégetés élményét, hogy leadja a túlsúlyt az infraszaunában!

A legmegfelelőbbek túlélése: Az infravörös szaunaterápia hatással lesz az autonóm idegrendszer átadására és segít a fogyásban

Meglepő, hogy a kikapcsolódás képtelensége megtarthatja a test túlsúlyát. Képzelje el, hogy a relaxáció révén megtalálhatja az ideális testsúlyát. Úgy tűnik, hogy ez ellentmond mindannak, amit valaha is mondtak nekünk a fogyásról, és mégis az orvosbiológiai kutatások most bebizonyíthatják, hogy a stresszválasz megmaradása miatt ragaszkodni fog a zsírszövethez.

A test élettani hálózatába az autonóm idegrendszer tartozik. A szimpatikus dominancia a test stresszállapotait tükrözi. Ez általában vészhelyzetekben fejeződik ki, ahol a túlélés a lényeg. A paraszimpatikus dominancia azonban olyan relaxációs állapotokat képvisel, ahol a sejtek gyógyulása és regenerációja történik.

Modern világunkban a test a túlélés közvetlen fenyegetését fogja észlelni a különféle stresszek miatt, beleértve a vezetést, az elektromágneses mezőknek való kitettséget, az ébresztőórát és a nyomás alatt álló időbeli korlátozásokat a szokásos rövid napi tevékenységek és tapasztalatok során. Amint a kortizol és az adrenalin felszabadul az észlelt stressz hatására, a test szimpatikus dominanciába kerül. Sajnos nehéz lehet önállóan visszavonulni a stresszreakcióból a relaxációs állapotokba.

Ha hosszabb ideig stresszreakcióban marad, akkor a test nem tudja megkezdeni a sejtek regenerálódását. Az energia belső átalakítása szintén elveszíti a hatékonyságot. Hatékony sejttevékenység nélkül a test nem fogja hatékonyan átalakítani az ételt energiává. Ez arra készteti a testet, hogy elkezdjen zsírt raktározni, ahelyett, hogy átalakítaná az energiát a sejtek regenerálódásának és fiatalításának fokozására (3).

Az infraszauna szaunák segítenek a fogyásban azáltal, hogy a stressz hatására a testet finoman visszahangolják relaxációs állapotokba. Amint a relaxáció megfogja a testet, az energia átirányítása a belső sejtszerkezetbe fokozza az energiaátalakulást, és többé nem fog zsírként tárolni a feldolgozatlan kalóriákat.

Tehát igen, amikor hátradől, és sütkérezik az infravörös fénysugár hívogató meleg árnyalataiban, jelezni fogja a testet, hogy hatékonyan alakítsa át az energiát, és felszabadítsa a felesleges zsírszövet tárolásának szükségességét a testben.

Az infravörös szaunaterápia foglalkozik a mögöttes egészségügyi problémákkal, amelyek túlsúlyt okozhatnak: az endokrin rendszer

Talán kipróbáltad a testmozgást, talán meg is égetted magad a testmozgással, de még mindig nem kívánt súlyt hordozsz a testeden. Ha frusztrált a diéta és a testmozgás anélkül, hogy látná a kívánt eredményeket, akkor lehet egy mögöttes endokrin rendszer probléma.

Az endokrin rendszer a test mirigyeinek egy csoportja, amely számos funkcióért felelős, beleértve az anyagcserét is. Az endokrin rendszer magában foglalja az agyalapi mirigyet, a pajzsmirigyet, a mellékpajzsmirigyet, a mellékveséket, a petefészket és a heréket. Amint arról korábban beszéltünk, a hosszúkás stressz-reakció pusztítást okoz a szervezetben, kihatva az endokrin rendszerre, amely felelős az anyagcseréd stabilizálásáért (4).

Ha a hasa és a deréktája körül még felesleges a zsírszövet, még az edzés és az ellenőrzött táplálékfelvétel után is, akkor nagy az esély arra, hogy enyhe endokrin rendszer-meghibásodásban szenved a túlzott stressz miatt.

Függetlenül attól, hogy mennyi erőfeszítést fordít a fogyásra, ha az endokrin rendszerben a maximális működés nem megfelelő, fennakadhat a felesleges és nem kívánt súly viselése.

Az infravörös hullámok behatolnak a testbe, és közvetlenül fokozzák az egyes sejtek mitokondriumainak működését, hogy fokozzák az ATP termelést és végső soron az adaptív energiát. Testének anyagcseréje néhány hét infravörös fény hatására megváltozik, anélkül, hogy a testmozgás és az étkezés korlátozása miatt stressz lenne a testén (3).

Az infravörös szaunaterápia elősegítheti az endokrin rendszer gyógyulását azáltal, hogy a testet stresszreakcióval készteti, másodsorban pedig stimulálja a test egyes sejtjeinek mitokondriumainak termelékenységét.

Ha úgy érzi, hogy a súlya igazságtalan, akkor megtalálja azt a választ, amelyet az infraszauna terápiában keresett. Infravörös szaunaterápiával egyszerre gyógyíthatja testét és fogyhat!

Az infravörös szaunák a zsírszövetet izommá alakítják: az emberi növekedési hormonok szerepe

Mindenféle hőterápia stimulálja az emberi növekedési hormonok (HGH) szekrécióját. Az emberi növekedési hormonok anabolikus hormonok, amelyek egyszerre növelik a sovány izomtömeget és csökkentik a test zsírszövetét.

Amint a test belső hője megemelkedik, a biokémiai reakciók drámai molekuláris szinten, ez a termikus átalakulás aktiválja az emberi növekedési hormonokat. Az infraszaunák hatékonyabban emelik a test maghőmérsékletét, mint bármely más hőterápiás módszer, ezért gyorsabb ütemben növelik az emberi növekedési hormonok termelését, amelyek felelősek a zsírszövet izommá történő átalakulásáért.

Az infravörös sugarak sugárzó hője behatol az epidermisz kezdeti rétegébe egészen a test lágy szövetébe. Ennek a folyamatnak az intenzitása azt jelenti, hogy az infraszauna külső hőmérséklete jóval alacsonyabb lehet, mint egy hagyományos szauna, ezért kényelmesebb. Ezenkívül a test belső hőmérséklete magasabb lesz, és így rövidebb szaunázások során üríti ki az emberi növekedési hormonokat (5).

A megnövekedett emberi növekedési hormonok révén az infraszaunák segítenek a testösszetétel átalakításában azáltal, hogy megváltoztatják a test izom- és zsírarányát, így karcsúbb és faragottabb testalkatúak lesznek.

Méregtelenítés izzadással égető kalóriák: A vízvesztés mítoszának elvetése

Az interneten a hőterápiát és a fogyást körülvevő leggyakoribb mítosz az, hogy csak a „víz” súlyát veszíti el, és hogy az izzadás megszűnése után visszaszerzi. Ez a mítosz nem megalapozott az izzadás biológiai funkciójában.

Az infravörös szaunaterápia fel fogja ingerelni a test izzadságmirigyeit, hogy sok vizet szabadítson fel a szervezet méregtelenítésének eszközeként. Amit a fent említett mítosz hívei nem értenek, az az, hogy az izzadási cselekmény kalóriát éget el, a test méregtelenítése lehetővé teszi a vese jobb működését és enyhíti az endokrin rendszer stresszét, amelyek mind segítenek a súlycélok elérésében.

Amint a test belső hőmérséklete emelkedik, a fiziológiai hálózat belsejében lévő szabályozó termosztát azonnal beindul a hőmérséklet csökkentése érdekében. Az emberi test egyedülálló abban a képességében, hogy izzadással önszabályozza a hőmérsékletet. Minél magasabb a belső hőmérséklet, annál jobban izzad a test (6).

A test verejtékmirigyeinek felvétele, az ezzel járó megnövekedett pulzusszám kalóriát éget el, és ugyanabba a szív- és érrendszeri erőfeszítésbe hozza a testet, mintha edzene, anélkül, hogy valóban megmozdulna.

A bőr a test legnagyobb szerve. Azáltal, hogy a verejtékmirigyeket a méregtelenítés eszközeként kamatoztatja, a vesékre és a májra nehezedő stressz minimalizálódik. Amikor a test belső szervei egészséges, hatékony módon működnek, az anyagcseréd is szabályozni fogja önmagát.

A szervezetben található mérgező szennyezők hosszúkás stresszválasz atmoszférát teremtenek, ez túlzottan megterheli az endokrin rendszert. Ha mellékvese kiégése van vagy alacsony a pajzsmirigy működése, akkor túlsúly is lesz.

Az infraszaunában végzett aktív izzadással kalóriát éget el és méregteleníti a testet, ezáltal felszabadítva az élettani rendszert megterhelő káros szennyező anyagoktól. Ne feledje, hogy a test hosszan tartó stresszreakciójának állapotai végül a túlsúly megtartásához vezetnek.

Az infravörös szaunaterápia biztonságos módszer a fogyáshoz

Természetes, hogy a legjobban akar kinézni és érezni, valamint aktualizálni az ideális súlyát. A túlsúly jelentheti a potenciálisan káros egészségügyi problémákat. Sajnos a fogyás számos módszere károsíthatja a testet, és nem oldhatja meg a problémát.

Az infravörös szaunaterápia a fogyás hatékony eszköze, valamint biztonságos és egészséges lehetőség. Hagyjon maga után káros diétás tablettákat, csökkentse a testre nehezedő stresszt azáltal, hogy korlátozza a nagy hatású testmozgást, és nyugodtan lazítson az Ön által választott ételválasztékban. Az egészséges testmozgás továbbra is fontos lesz, és szükség van tápláló ételekre, amelyek támogatják az egészségét. De ami a fogyást illeti, az infravörös szaunaterápia a kívánt eredményt hozza.

Az infravörös szaunaterápia méregtelenítheti a szervezetet a káros toxinoktól azáltal, hogy meggyújtja a kemencét belül, hogy rengeteg izzadtságot termeljen. Támogatja az endokrin rendszer működését, és segít egyensúlyban tartani a pajzsmirigyet és meggyógyítani a túladagolt mellékveséket.

Az infraszaunában található relaxáció finoman készteti a testet a stressz hatására, olyan relaxációs állapotokba, ahol az energia befelé irányítható a sejtfunkciók optimalizálása érdekében.

Pihenhet, szórakozhat és ápolhatja egész lényének egészségét, miközben könnyedén lefogy. Az infraszauna sok szempontból valóra vált álom azok számára, akik már régóta vágyakoznak ideális súlyuk aktualizálására.

*** Infravörös szaunaterápia: rendszeres gyakorlat az ideális súly megőrzéséhez

Amikor az infraszauna terápián keresztül indul a fogyás szándéka, észreveszi, hogy az egészségügyi előnyök lépcsőzete következik be. A ragyogó és izzó bőrtől a mozgásszervi átalakuláson át az emelkedett hangulatokig és a gondolat tisztaságáig kezd érezni önmagad legjobb változatának.

Kérjük, ne feledje, hogy az infravörös szaunaterápia révén a rendszeres testmozgáshoz és az egészséges étrendhez hasonlóan rendszeres gyakorlattá kell válnia. A legjobb eredmény elérése érdekében használja az infraszaunát hetente 4-7 alkalommal. Ügyeljen arra, hogy igyon sok vizet, hogy jól hidratált maradjon.

Források:

További olvasmányok:

Kapcsolódó hozzászólások

Nincs olyan hely, mint otthon: Az infraszauna otthoni használatának előnyei Törölje…

A szimfonizált zenekar kútforrásában mélyen vannak jól hangolt hangszerek, amelyeket képzett zenészek játszanak…

Az egészség, a wellness és a biztonság az elsődleges hajtóerő az infravörös sugárzás iránti vágy mögött.

Ha hasznosnak találta ezeket a cikkeket, és szeretne többet megtudni egy adott témáról, vagy bármilyen kérdése lenne a szerzővel, kérjük, vegye fel a kapcsolatot Neosauna csapatunk szerzőjével, Katarina Delacruzzal. Örömmel segít megválaszolni a kérdéseit, vagy további források felé mutat.