A véradás segíthet a fogyásban

Mesélünk a fogyás egyszerű módjáról, a súlyos betegségek kockázatának csökkentéséről és a közösségének segítéséről. Könnyű: Ha legközelebb vérellátás lesz a környéken, foglaljon időpontot.

számára

Vett már részt vérellátásban? Ha korábban nem volt hajlandó felhúzni az ujját adományozásra, akkor elmagyarázzuk, miért okos most a tányérra lépni:

  • A véradás csökkenti a szívbetegségek és a rák kockázatát. Az American Journal of Epidemiology egyik tanulmánya szerint a rendszeres véradók 88% -kal ritkábban szenvednek szívrohamban, mint a nem donorok. Az átlagosnál alacsonyabb rákos megbetegedésekkel is rendelkeznek. Ez azért van, mert a véradás csökkenti a vas mennyiségét a vérben. És amikor a felesleges vas a vérben oxidálódik, károsítja az artéria falát és ösztönzi a daganatok növekedését.
  • Annyi kalóriát éget el, mint egy óra Spin osztály. Természetesen senki nem javasolja a véradást súlycsökkentő eszközként. Főleg, hogy csak kéthavonta adományozhat, a vérképző rendszer kopása miatt. De a Kaliforniai Egyetem kutatói úgy becsülik, hogy a tested körülbelül 650 kalóriát éget el, helyettesítve az összes adományozott korsót.
  • A véradás olyan, mintha a testének olajcserét adna. Teste 48 órán belül kicseréli az Ön által adott vért. Az új vörösvérsejtjei pedig több oxigént szállítanak, mint a régiek, ami segíti szerveit és izmait hatékonyabban működni.