Interjú Hanne Blank-nal, a The Unapologetic Fat Girl’s Guide to Exercise című könyv szerzőjével

lány

Örömömre szolgál, hogy interjút hozhatok Hanne Blank-nel, a vadonatúj Kövér lány gyakorlása és más gyújtó cselekedetek című vadonatúj könyvének írójával. Hanne szerző, aktivista, szexuális oktató, feminista és kövér lány extraordinaire. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni!

Tehát a testmozgásról - miért „gyújtó cselekedet”?

Olyan kultúrában élünk, amely azt akarja, hogy a nők nagyon konkrét okokból tegyenek testükkel olyan dolgokat, amelyek a kultúra prioritásaira vonatkoznak, nem feltétlenül a nő saját prioritásaira vonatkoznak. Bármikor, amikor egy nő úgy dönt, hogy testével olyan dolgokat tesz, amelyek tükrözik a saját személyes érdekeit és prioritásait, ez a függetlenség deklarációja.

Kultúránk azt tanítja nekünk, hogy a nőknek úgy kell mozogniuk, hogy testük bizonyos módon kinézzen, és hogy „felelősek” legyenek, és kerüljék a különféle testi problémákat vagy problémákat, amelyekről (helytelenül) úgy gondoljuk, hogy megbízhatóan elkerülhetők, ha valaki gyakorolja megfelelő módon.

Amikor a nők inkább saját okuk miatt mozognak a testük felett - különösen az öröm, a bőrben való jó érzés és az életminőség javítása érdekében -, ez radikális.

Azt mondtad, hogy „a kövér nő születési joga, hogy mozogjon és élvezze a testét”, és hogy „a mozgás visszaadja neked a testedet”. Mesélne egy kicsit többet arról, mire gondol?

A testünkben élni azt jelenti, hogy felhasználjuk és megtapasztaljuk, és megtapasztaljuk a világot egész testünkön keresztül. A világban való mozgás és a világ megtapasztalása, ahogy haladunk rajta, része az emberiségnek. Ha nem mozogunk a világban, vagy ha nem igazán éljük át és nem tapasztaljuk meg az egész testünket, akkor kimaradunk abból, ami embernek lenni és élni.

A test mozgatása, a testben való * mozgás, amely valóban létezik az egész fizikai lényedben, mivel mindazokat a dolgokat megteszi, amelyekre a tested képes, az emberiség élményének része. Úgy gondolom, hogy mindannyian megérdemelünk egy esélyt arra, hogy a lehető legteljesebb emberiség legyünk, és a lehető legteljesebben emberi tapasztalattal rendelkezzünk az élettől, amennyit kezelni tudunk.

Meséljen a mozgás hátteréről, arról, hogy hogyan kezdte el a testmozgást, és hogyan változtatta azt valamivé, ami büntető helyett pozitív erő.

Felnőtt életem nagy részében újra és újra kapcsolatban voltam a mozgással. Mindig is tetszett, milyen érzés volt olyan módon mozogni, ami jól működött a testem számára, de különféle problémákba ütközött egy olyan testgyakorlat fenntartása mellett, amely nekem működött, számos ok miatt, kezdve az unatkozástól a problémáimig. zsírral kapcsolatos zaklatás, olyan érzés, mintha nem lennék “sikeres” a testmozgás, ha kövér maradnék, és így tovább, és így tovább.

Végül arra ösztönözve az egészségemet, hogy javítsak egy bizonyos szempontot az egészségemben, amelynek javítása a rendszeres testmozgás terén nagyon jó eredményeket mutat, eljutottam egy olyan helyre, ahol rájöttem, hogy jogosult vagyok arra, hogy tényleg csak azt tegyem, ami nekem dolgozik. Amikor a testgyakorlatom középpontjában a testem boldogabbá és funkcionálisabbá tétele állt - ahelyett, hogy megpróbáltam másként kinézni, másként súlyozni, vagy más emberek számára kellemesebbé tenni, vagy ilyesmi -, akkor eszembe jutott, hogy csak ezzel kellett törődnöm. A testemet csak azért tudtam mozgatni, mert ez boldogabbá és funkcionálisabbá tette a testemet. Csak azért tudtam mozgatni a testemet, mert ez tetszett nekem, és tetszett az érzése. Tehát ezt csinálom.

Legviccesebb vagy legkínosabb a gyakorlattal kapcsolatos történet?

Leesett a tankini alsóm, amikor a medencében rúgást fordítottam, és úsztam köröket. Ez egy kicsit izgalmasabb volt, mint amire számítottam. Szerencsére a medence nem volt zsúfolt. Csak úgy tettem, mintha minden rendben lett volna, és a lehető leggyorsabban visszaúsztam oda, ahol a nadrágom a mély végén sodródott, és sikerült visszaszereznem őket. Úgy értem, mit csináltam még? Aztán amint hazaértem mentem vettem egy új fürdőruhát, ahol a gumit nem lőtték le teljesen!

Egyesek azt mondják majd azokról az emberekről, akik az Egészség minden méretben választják, ahelyett, hogy tudatosan próbálnának fogyni: „Feladták”. Meg tudja magyarázni, hogy miért más a súlycsökkenés feladása, mint a „lemondás önmagáról” vagy „elengedés”?

Úgy gondolom, hogy a testben való jó érzés őszintén szólva egy nehezebb cél, mint csak a testének kisebbé tétele. Valójában sokkal könnyebb lefogyni, mint ha valóban jól érezné magát a testében. Ezer és ezer nő van, akik ugyanúgy fogynak, mint kellene, de mégis szörnyen és kényelmetlenül érzik magukat a testükben, és rettenetesen önmaguk miatt. Őszintén szólva azt hiszem, hogy ellenálló, erős, robusztus, erőteljes és jó érzés a saját bőrén messze a nagyobb kihívást jelentő cél, és ha jól érzi magát a testében, ha robusztusnak és erőteljesnek érzi magát, az hatékonyabb emberré válik a világban. Ezt egyáltalán nem látom „lemondani magáról”.

Meséljen egy kicsit munkájáról és aktivizmusáról - a megjelenő könyve mellett - mire készül még? Hol tudnak kapcsolatba lépni veled az emberek?

A mai napig 10 könyv szerzője vagy szerkesztője vagyok, különböző témákban a testek, a nemek és a kultúra metszéspontjában, beleértve: Nagy nagy szerelem: Szex és kapcsolatok útmutató nagyságú emberek és azok számára, akik szeretik őket és a történetek Egyenes: A heteroszexualitás meglepően rövid története és Szűz: Az érintetlen történelem. Megtalálható online a www.hanneblank.com, egy blog a www.hanneblank.com/blog oldalon, valamint a Facebookon (Hanne Blank) és a Twitteren (hanneblank).

Hatalmas köszönet Hanne-nak, hogy időt szakított arra, hogy megossza velünk!

Szeretne ihletet kapni a test mozgatásához?

Nagyon régi kép arról, hogy hátul guggolok!

Hanne 100 napot tölt egy új testgyakorlat fejlesztésével - legyen szó mozgásról, figyelemfelkeltésről, öngondoskodásról vagy valami konkrétabbról, mint például: „Megtanulok úszni”. Csatlakozzon a kihíváshoz itt, vagy nézze meg, mire vállalkoznak mások (és ellopnak néhány ötletet) itt.

Kötelezem, hogy legalább 30 percig minden nap mozgatom a testemet, legyen szó sétáról, úszásról, táncról, súlyemelésről vagy jógázásról. Milyen testgyakorlatra kötelezi el magát a következő 100 napban? Oszd meg a megjegyzésekben!