Az Internet legjobb szénhidráttartalmú sült majom-parmezán csirkéje (VIDEO)

Az Internet legjobb, alacsony szénhidráttartalmú sütésű majó-parmezán csirkéje az én verzióm egy csirkés ételről, amely az egész interneten ragyogó kritikákat kap! És ha tetszik ezek az összetevők, akkor fogadok, hogy ez egy csirkés étel, amelyet újra és újra elkészít!

Nézze meg a videót, hogy szeretné-e elkészíteni
Az Internet legjobb szénhidráttartalmú sütése Mayo-Parmesan csirke!


alacsony

Abban az esetben, ha elmulasztotta üdvözölni a 2017-es bejegyzést arról, hogy hogyan akarom, hogy a blogom olyan emberek számára működjön, akik különböző típusú szénhidrát-tudatos étrendet követnek, egy dolgot megemlítettem, hogy a South Beach Diet-et egy olyan cégnek adták el, amely előre csomagolt ételeket árusít . De ez nem azt jelenti, hogy még mindig nincs rengeteg South Beach Diet rajongó, és nemrégiben két nagyon aktív Facebook-csoportot fedeztem fel a South Beach Diet barátságos receptjeihez és a South Beach Diet támogatásához.

És egyike volt azoknak a csoportoknak, ahol valaki egy csirke receptet osztott meg kommentben, ami nagyon megakadt a szememben. Természetesen, ha egyáltalán ismersz, akkor sejtheted, hogy részben a majonéz használata alkotórészként vonzotta a csirkét a sütőben. Kiemeltem és kinyomtattam az ott megosztott receptet, majd mint mindig, megpróbáltam megtalálni az eredeti forrást.

Amit végül megtaláltam, az ennek a receptnek a variációi voltak, az egész interneten számos áttekintéssel, némelyikük egyáltalán nem volt hozzárendelve, de sokan egy másik webhelynek vagy blognak tulajdonították az internetes receptek közzétételének végtelen ciklusát, amelyek úgy tűnt, hogy nem kezdődtek el bármely adott hely! Vagy ha volt kiinduló hely, soha nem találtam meg. De amikor kipróbáltam Karával a receptet, abszolút szerettük a Az Internet legjobb szénhidráttartalmú sütése Mayo-Parmesan csirke előálltunk. Megcsináltuk, hogy valamivel kevesebb majmot és parmezánt használjunk, és adtunk hozzá egy kis baromfifűszert, de az ötlet lényegében ugyanaz volt. És határozottan megérthettük, miért osztották meg a receptet messze az interneten!

Hidd el, amikor azt mondom, hogy ez a csirke teljes mértékben megérdemli az Internet legjobb szénhidráttartalmú csirke címet, és ne várjon túl sokáig, amíg elkészíti! (És ha valaki meglátogat egy olyan webhelyet, amely azt állítja, hogy az eredeti forrás, akkor nagyon szeretném jóváírni őket!)

Lépések az internet legjobb szénhidráttartalmú sütésű majó-parmezán csirkéjének elkészítéséhez:

(Görgessen lefelé a teljes nyomtatható receptért, táplálkozási információkkal együtt.)

  1. Vágja le a csirkét, eltávolítva a zsírdarabokat vagy a rongyos széleket. Két extra nagy mellem volt, ezért kettévágtam és 6 darabot készítettem.
  2. Font csirke csak annyi, hogy minden darabja egyenletes vastagságú legyen.
  3. Használtam a lédús, grillezett csirkemellből készült trükkömet, és keresztmetszetben apró réseket vágtam a csirkébe.
  4. Ezután keverje össze a majonézet, a baromfifűszereket (affiliate link), a fokhagyma port és a borsot, és keverje hozzá a parmezánt.
  5. Spray egy tepsi tapadásgátló spray-vel, és a csirke darabokat egyetlen rétegben rendezze el. (Válassza ki a lehető legkisebb ételt, amely minden csirkéhez illik.)
  6. Gumi kaparóval (affiliate link) oszlatjon el egy réteget a majonéz keverékből az egyes csirke darabokra.
  7. Süssük előmelegített, 375F/190C hőmérsékletű sütőben 35-40 percig, vagy amíg a csirke szilárd és főtt lesz, és a majom-parmezán öntet szépen meg nem pirul.
  8. Tálalja forrón, és várja meg a bókokat!

Legyen alacsony szénhidráttartalmú étkezés:

Ez nagyszerű lenne alacsony szénhidráttartalmú körettel, mint például a Lemony zöldbab vagy a pürésített karfiol fokhagymával, parmezánnal és kecskesajttal alacsony szénhidráttartalmú étkezéshez.