Íme, hogy Jun Ji Hyun és más koreai celebek karcsúak

Mindig tudni akartad, hogy kedvenc koreai hírességeid hogyan maradtak karcsúak? Bár a diéta mindenképpen szerepet játszik, vannak más dolgok is, amelyeket ezek a celebek tesznek, hogy fittek maradjanak. Itt tudtuk meg:

A Doktorok színésznője nemrégiben egy velünk készített interjúban elárulta, hogy imád fitneszelni és aktív maradni.

„Nemrég a szüleimmel kipróbáltam a golfot. Szeretek kipróbálni különféle szabadidős sportokat is, beleértve az ébresztő deszkát és a szörfözést. ”

A múlt évben szült Jun Ji Hyun fittebbnek és lenyűgözőbbnek tűnik, mint valaha!

Koreaboo szerint a színésznő nem szereti korlátozni magát, de nagyon odafigyel arra, amit a tányérjára tesz.

A Kék-tenger legendája társszereplő, Lee Minho is megerősítette egészséges szokásait azzal, hogy megerősítette, hogy Ji Hyun gyakran dolgozik a szabadnapokon.

A jelentések szerint Eun Hye szeret szigorú étrendet betartani, de nem marad el bizonyos ételcsoportoktól.

A színésznő előszeretettel tölt be egészséges fehérjéket, például halat és csirkét, valamint harapnivalókat a gyümölcsökbe, amikor éhes.

A Nap leszármazottai színésznő szereti nassolni az antioxidánsokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket, hogy egészséges és fiatalos arcszínt biztosítson.

A elfoglaltsága ellenére állítólag a színésznő szereti a szabadban, és inkább nem az edzőteremben edz.

A túrázástól kezdve a különféle szabadtéri sportokig Tae Hee szeret megszökni a hétköznapi tornaterem elől, és a természet által nyújtott gyönyörű tájat használja az edzés motivátoraként.

Ha Ji Won színésznőt csodálják sportos testalkata és tónusú teste miatt. A fitnesz narkó azt tanácsolja a nőknek, hogy az edzésprogram részeként emeljék meg a súlyokat. Osztja, hogy sok nő tartózkodik a súlyemeléstől, de ezt kardió gyakorlatokkal együtt kell végrehajtani az erős és sovány izmok felépítése érdekében.

Kim Sun Ah koreai színésznőnek, akit leginkább a My Lovely Sam Soon című előadásában ismertek, gyakran híznia és lefogynia kell különböző szerepek miatt. Az extrém fogyókúra és a testmozgás soha nem a súlykontroll módszerei. Testének és csúcsminőségének megőrzése érdekében megosztja, hogy egész nap gyakran eszik apró ételeket.

A K-pop csoport Kilenc Múzsája betartja a Papírpohár-diétát, és ezt a szabályt követi: Töltsön meg egy papírpoharat rizzsel (válasszon akár barnát, akár vegyesen), egy másikat gyümölcsökkel, a harmadikat pedig egy választott körettel (győződjön meg róla, hogy alacsony zsír- és sótartalma). A Kilenc Múzsából érkező tagok szerint az étrend kordában tartja a kalóriabevitelüket, anélkül, hogy rontaná a fogyasztandó táplálékot.

Seo In-young koreai énekesnő esküszik a Banana diétára, és elmondta, hogy négy hét alatt hat kilogrammot fogyott emiatt. Így működik: Csak reggelit fogyasszon, ebédre és vacsorára fogyasszon bármit. Szélsőségesen hangzik, ezért kérjük, legyen óvatos, ha ezt tervezi!

A Girls ’Generation tagjai hadseregszerű pontossággal tervezik napi étkezésüket, hogy csak 1500 kalóriát fogyasszanak naponta. Ételeik rengeteg zöldségből állnak (a brokkoli a csapat kedvence!), Barna rizsből és sovány csirkemellhúsból. Nem hangzik örömtelinek, de a lányok karcsúak és karcsúak.