Íme, hány szelet kenyér van egy bagelben

Bagel [bég-guh l]; egy kerek tekercs kovászos tésztából, amelyet előbb buggyantanak, majd sütnek, hogy a legtökéletesebb reggeli szénhidrátot állítsák elő. Lengyelországból származik, ez a kellemes gyönyör milliókat táplált az évszázadok során. Kialakult több, mint a sima, rágós kéreg paradoxona, puha bolyhos maggal; a bejglik a szendvicsek, a pizzakéreg és a szivárványos Instagram-szenzációk alapjává vált.

bagelben

Körülbelül két-tízmillió zsákot adnak el az Egyesült Államokban naponta. Igaz lenne azt mondani, hogy a bejglik a reggeli szendvicsek és a villásreggeli elvitathatatlan bajnokai, és a közelmúltban a bejglik sok flackot kaptak. Egy új, bátor világban élünk, amelyet folyamatosan vizsgálnak és fényképeznek. Vékonyaknak, könnyűeknek, Snapchat-készeknek kell lennünk, és a reggelinknek meg kell egyezniük! Tehát ez felveti a kérdést: "A bagel egészséges?" És leggyakrabban a következő Google-keresés a következő: "Hány szelet kenyér van egy bagelben?"

Az első kérdés megválaszolásához a bagel egészségessége receptenként változik. A legtöbb bagel lisztet, kovászot, sót, vizet és esetleg édesítőszert tartalmaz. A bagelekben magas a szénhidráttartalom, kb. 48 gramm per bagel. A szénhidrátok nem feltétlenül rosszak az Ön számára, de ha nem maratoni edzésre készül, akkor a legjobb, ha csak fél bagelt eszik meg, vagy inkább angol muffint fogyasztunk.

Most pedig az összes fontos második kérdésre. Ban ben szénhidrát és kalória tekintetében körülbelül 3,15 szelet kenyér van az átlagos sima bagelben (egy bagel 245 kalóriát, egy szelet kenyér 79 kalóriát tartalmaz). Nyilvánvalóan ez nagymértékben változik, ha a helyi pékség hatalmas bageleket vagy baba harapós bageleket készít. Tehát igen, a bagel egy egész lottás reggeli a pirítóshoz képest, de ha megnézünk más reggelit, például a csokoládé szórt fánkot és az avokádót, akkor nem tűnnek olyan rossznak.

Kövéren, bejglik alig regisztrálódnak. Az átlagos bagelben (amelyet nem töltenek ki egy egész krémsajttartályban) csak egy gramm zsír van. Az átlagos floridai avokádóhoz képest a bagel zsírmentes diétás étel! (Nem igazán, de becsaphatom magam.)

Oké, szóval igen, a bejglik sűrűbbek, kalóriatartalmúak és potenciálisan kevésbé egészségesek, mint egy darab kenyér, de erre tenné a boldogságot? A bagel finom! Félelmetes! Instagram-méltó! A Kanál Egyetemen végzett tudományos tanulmány megállapította, hogy a bagel által létrehozott boldogság mérésekor (természetesen metrikus cukorszilvában) egyenértékű volt egy kosár kölyökkutyával.!

Lehet, hogy a bagel nem diétás étel, de minden bizonnyal olyan étel, amelyért érdemes kocogni!