Íme, miért segít a fogyásról szóló utazásról való beszélgetés

A fogyás okai magaddal kezdődnek: Te vagy az, aki minden nap megváltoztatja étkezési szokásait és tevékenységét az egészségesebb életmód felé, ezért elengedhetetlen az önmotiváció erős érzéke.

Ennek ellenére a fogyókúrás utazás része a körülötted lévő támogatás felfedezése. A fogyásról való beszéd ezért segít valóban céljainak elérésében:

Ez elszámoltatható.

Ha meghallja, hogy megvitatja, mit tesz a céljainak elérése érdekében, megerősíti új szokásait.

Útközben tudomásul veszi a mérföldköveket.

A fogyás nem kis teljesítmény, és annak megbeszélése, hogy hol kezdte, és milyen lépéseket tett annak érdekében, hogy eljusson mai helyére, lehetővé teszi, hogy tudomásul vegye az út sarkalatos pillanatait.

Felfedezi támogatási rendszerét.

A szeretteink nagyszerű emberek, akiknek nyitva állnak a céljaival kapcsolatban. Amikor más emberek, például munkatársak vagy ismerősök, észreveszik a fogyást, ez egy lehetőség arra, hogy a támogatási rendszerét is kicsit szélesebb körben nyissa meg. Engedje meg magának, hogy nyitott legyen azokkal, akik az ön fejlődéséről kérdeznek, és mindenképpen hallgassa meg, hogyan reagálnak - pozitív megerősítésük egy másik módja annak, hogy elismerjék az összes munkát, amelyet folytatnak!

Hatással lehet valaki más fogyás útjára.

Most, hogy kiépíti támogatási rendszerét, lehet, hogy Ön az az ember, aki elindítja egy kedvesének vagy ismerősének a fogyás útját. Lehet, hogy valamelyik szeretted inspirációként felnevel egy olyan barátjukhoz, aki a saját egészségét is fontolgatja, ami még hatásosabbá teszi elérhetőségét.

Új tippek és stratégiák.

Támogatási rendszerébe tartozhatnak olyan emberek is, akik szintén fogynak, vagy a cipőben járnak. Amikor megosztja, hogy mi működött az Ön számára - és mi nem -, megengedi magának a lehetőséget, hogy megtanulja utazása során.

Minden apró támogatás segíthet abban, hogy egy lépéssel közelebb kerüljön a fogyás céljának eléréséhez.