Itt van a híres japán módszer a fogyáshoz és a testtartás javításához

A testtartás javítása és a fogyás elérhető ezzel az egyszerű módszerrel

A fogyás módjai tele vannak diétákkal, testmozgással, sikertörténetekkel és sok kudarccal. Ahogy az emberek kezdik tudatosítani, hogy a túlsúly mit tehet az egészségükre, az életmód, az étrend és a testmozgás rutinváltásai napról napra népszerűvé válnak. Ezen változtatások némelyike többnyire pénzzel, idővel és sok erőfeszítéssel jár. De nem kell megállnod, és be kell tartanod a lehetetlennek közel álló változásokat. A testtartás javításával valóban fogyhat.

Japánban egy egyszerű módszer kezdi felhívni az emberek figyelmét nemcsak azért, mert javíthatja a testtartást, de elősegítheti a fogyást is. Japán egyik legjobb orvos, Dr. Toshiki Fukutsuji úttörő szerepet játszik a testtartás javítására szolgáló módszer megtalálásában. Az általa kitalált módszer nagyon hatékony volt, és sokan megtehetik anélkül, hogy túl sok pénzt, időt vagy erőfeszítést fordítanának rá. És ez a módszer bizonyítottan hatékony a fogyásban is.

Mi az a módszer, amelyet Dr. Fukutsuji készített?

A japán orvos által létrehozott módszer egyszerűen egy törülközőt és öt percet vett igénybe. Lehet, hogy arra gondolsz: "Tényleg ez az?" A válasz igen, igen, és néhány tennivaló. Szüksége van egy vastag törülközőre, és egy kolbászba tekerje. Használhat egy szalagot vagy húrot a helyén tartásához. Legyen kemény és sík felülete, amelyre lefeküdhet. Használja a törölközőt, és tegye a háta alá, éppen a köldökének magasságába.

Győződjön meg arról, hogy a lábujjai összeérnek, és a lábai vállszélességűek. Most koncentráljunk a karokra. Nyújtsa ki őket a feje fölé, tenyérrel lefelé és rózsaszínű ujjakkal. Most egyszerűen maradjon ezen a helyzeten öt percig. Öt perc elteltével felkelhet vagy leülhet, de ezt a lehető leglassabban. Tegye ezt egy hét alatt párszor, és biztosan pillanatok alatt elveszíti a kilókat.

Hogyan javíthatja a testtartást a fogyás?

Bár a módszer egyszerűnek tűnik, sokan beválták, hogy hatékonyak. De hogyan működik és miért hatékony? Íme néhány válasz ezekre a kérdésekre.

A jó testtartás elősegíti a jobb vérkeringést - A rossz testtartás összehúzhatja a test néhány erét. A vér oxigént hordoz, és a megfelelő oxigénmennyiség a szervezetben ösztönözheti a megfelelő anyagcserét. Jobb anyagcserével a test zsírokat éget, és segít leadni néhány kilót.

A jó testtartás elősegíti a jobb légzést - Ha képes légezni a megfelelő légzésre, akkor ellazíthatja elméjét, testét és lelkét. Ez segíthet a hormonok és késztetések stabilizálásában, beleértve az étvágyat.

A jó testtartás javítja az alvást - Az alvás nagy tényező a súlygyarapodásban és az anyagcserében. Megfelelő testtartással jobb véráramlást, jobb légzést és jobb alvást biztosít. A pihenés lehetővé teszi a test számára a visszaállítást és a nagyszerű teljesítményt.