Mely ételek segítenek és fájnak a zúzódások; Dr

A zúzódás gyakori mellékhatás néhány irodai bőrkezelés, például injekciós töltőanyagok, Kybella ™, BOTOX® és mikrotűzés után. A jó hír az, hogy vannak olyan módszerek, amelyekkel megelőzhető vagy minimalizálható a zúzódások és duzzanatok. Az egyik egyszerű módszer arra figyelni, hogy mit eszel és mit nem eszel a megbeszélés előtt és után.

Mit egyél a kinevezése előtt

Javasoljuk, hogy a megbeszélés előtt fogyasszon el egy ételt, hogy ne érezze magát könnyedén. A legtöbb ember hajlamos arra is, hogy kevésbé érezze magát kellemetlen érzéssel vagy fájdalommal, ha tele van, ezért nem akar üres gyomorban megjelenni. További bónuszként bizonyos ételek, fűszerek és kiegészítők segíthetnek a zúzódások kockázatának csökkentésében, ha a kezelést megelőzően több napig fogyasztják.

Sötét, leveles zöldek. Ezek az ételek, például a spenót és a kelkáposzta, gazdag K-vitaminban, ami felgyorsíthatja a bőr gyógyulását, és csökkentheti a zúzódásokat és a duzzanatokat.

Ananász. Ez a trópusi gyümölcs tartalmaz egy bromelain nevű enzimet, amelyről kimutatták, hogy lebontja a bőrben képződő pigmenteket, amikor megsérülnek.

Arnica kiegészítők. Az Arnica montana egy természetes gyógymód, amelyet régóta használnak a gyógyulási folyamat felgyorsításában, a gyulladás csökkentésében és az erek összeszorításában a zúzódások és duzzanatok csökkentése érdekében. Ezt az összetevőt olyan márkák kényelmes kapszuláiban találhatja meg, mint az Arnika Forte .
Cinkben gazdag ételek. A cink a test sebgyógyulási folyamatának elengedhetetlen eleme, ezért az ebben a tápanyagban gazdag ételek fogyasztása elősegítheti a gyógyulás felgyorsítását és a zúzódások gyorsabb elmúlását. A cinkben gazdag ételek közé tartozik a marhahús, a tökmag, a csicseriborsó és a kesudió.

Mit ne egyél kinevezése előtt

Körülbelül tíz nappal az injekciós és egyéb irodai bőrkezelések megkezdése előtt kerülnie kell bizonyos ételek fogyasztását, valamint bizonyos gyógyszerek és kiegészítők szedését. Általánosságban elmondható, hogy minden olyan ételt, gyógyszert vagy étrend-kiegészítőt el kell kerülni, amely hígíthatja a vért, mert ez zúzódásokhoz vezethet. Kérje orvosától az ételek és kiegészítők teljes listáját, amelyeket kerülni javasol a kezelés előtt. Íme néhány a legfontosabb elkerülendő dolgok közül.

Kerülendő ételek:

Fokhagyma
Gyömbér
Ginkgo
Ginseng
Zöld tea
Lazac, tőkehal, makréla
Kurkuma
Magas E-vitamin tartalmú ételek, például mandula, napraforgómag és olaj, valamint olajbogyó
Alkohol

Kerülendő kiegészítők:

Szent János sörfű
E-vitamin-kiegészítők
Hal olaj
Lenmagolaj
Őszi margitvirág

Kerülendő gyógyszerek:

Aszpirin
Ibuprofen
Naproxen
Vérhigítók

Mit kell enni az irodai kezelése után

Kinevezése után képesnek kell lennie arra, hogy folytassa a szokásos étrendet és az étrend-kiegészítéseket, az alkohol kivételével. A kezelés után legalább az első 24 órában ne igyon alkoholt, mivel az alkoholfogyasztás duzzanathoz és bőrpírhoz vezethet.

Fogyasszon sok olyan ételt, amely gazdag C-vitaminban és A-vitaminban segíti a kollagéntermelés serkentését és a gyógyulási folyamat felgyorsítását. A C-vitamin olyan ételekben található meg, mint a citrusfélék, a paprika és a brokkoli. Az A-vitaminban gazdag ételek közé tartozik a sárgarépa, az édesburgonya és a lazac.

Összefoglalva

Bizonyos mennyiségű zúzódás előfordulhat az irodai kezelések, például az injekciós szerek után, és néhány ember hajlamosabb a zúzódásokra, mint mások. Ennek ellenére a kinevezését megelőző és az azt követő napokban fokozottan figyeljen étrendjére a zúzódások és duzzanatok mennyiségének és súlyosságának minimalizálása, valamint a lehető leghatékonyabb bőrgyógyulás érdekében.

Dr. Leslie Baumann további bőrápolási tippjeihez, trükkjeihez és tanácsaiért feltétlenül kövesse a Baumann Cosmetic alkalmazást a Facebookon, az Instagramon és a YouTube-on .