James Blunt a skorbutot fejlesztette ki, miután kipróbálta a teljes húsú étrendet

- Az étel nem feltétlenül az én erősségem.

Miután néhány héten át kipróbálta az egész húsos étrendet, James Blunt énekes elmondta, hogy a skorbut jelei jelentkeztek, ez egy ritka állapot, amelyet súlyos C-vitamin-hiány okoz.

blunt

Blunt szinte teljes egészében húst és fűszereket evett egy teljes két hónapig, miközben mérnöki és szociológiai tanulmányokat folytatott a Bristoli Egyetemen az 1990-es években - mondta egy nemrégiben készített interjúban a Table Manners című étlapról, amelyet Jessie Ware énekesnő vezetett.

A diéta kissé mutatvány volt; erőfeszítés valamilyen férfiasság érvényesítésére olyan órákon, amelyekben sokkal több nő volt, mint férfi. Mérnöki osztályaiban a férfiak domináltak. De szociológiai óráin „170 lány volt és csak három fiú, akik közül az összes lány vegetáriánus vagy vegán volt” - mondta. "Tehát elvileg úgy döntöttem, hogy húsevő leszek, és csak darálással, csirkével, esetleg majonézzel éltem."

De körülbelül nyolc hét elteltével Blunt azt mondja, hogy „nagyon-nagyon egészségtelen” lett. Ezért úgy döntött, hogy orvoshoz fordul, aki aztán elmondta Bluntnak, hogy skorbut tünetei vannak, és hogy „hiányzik a C-vitamin”. Tehát Blunt minden este elkezdett inni egy liter narancslevet, aminek következtében némi savas reflux keletkezett. "Tehát, amint láthatja, az étel nem feltétlenül az én erősségem" - viccelődött.

Sajnos Blunt nem az egyetlen ember, aki kipróbálja a teljes húsú húsevő étrendet, bár lehet, hogy kissé megelőzte a trendet. Ez a fajta étrend, amelyet néha nulla szénhidráttartalmú étrendnek is neveznek, általában megköveteli az emberektől, hogy kerüljék a gyümölcsöket, zöldségeket és gabonákat a húsos ételek helyett. Vannak, akik szigorúbban követik, míg mások a hús mellett tojást és bizonyos tejtermékeket is fogyaszthatnak. Népszerűbbé vált az elmúlt években néhány hírességnek köszönhetően, akik támogatták ezt, például Joe Rogannak, Jordannek és Mikhaila Petersonnak. De, amint azt SELF korábban kifejtette, az ilyen étrend követése valószínűleg nem jó ötlet a testi vagy lelki egészség szempontjából.

A húsevő étrend követésének valójában nincs tudományos szempontból bizonyított előnye. De rengeteg kockázat van, köztük - kitaláltátok - táplálkozási hiányosságok. Az élethez nem feltétlenül kell gyümölcsöt és zöldséget enni, de ezek tartalmaznak néhány nélkülözhetetlen vitamint és tápanyagot, amelyeket nehéz beszerezni az ételek elfogyasztása nélkül. És ha nem eszel eleget belőlük, hiányosságok és állapotok alakulhatnak ki a hiányosságokkal kapcsolatban, például skorbut, amely ínybetegségeket, bőrproblémákat, általános gyengeségérzetet és vérszegénységet okozhat a MedlinePlus szerint.

A narancs és a narancslé valóban tartalmaz elegendő mennyiségű C-vitamint, de korántsem az egyetlen olyan élelmiszer, amely ezt az esszenciális vitamint tartalmazza - magyarázta korábban SELF. Más gyümölcsök, mint az eper, az ananász és a papaya rengeteg C-vitamint tartalmaznak. Nagy mennyiségben megtalálható olyan zöldségekben is, mint a paprika, a kelkáposzta, a brokkoli és a kelbimbó.

Természetesen az étkezés különböző módjai különböző embereknél működhetnek - de csak egy bizonyos pontig. Ha étrendje annyira korlátozó, hogy egész élelmiszercsoportot kivág orvosi ok nélkül, és vitaminhiánynak teszi ki magát, akkor valószínűleg beszélgetnie kell orvosával vagy regisztrált dietetikusával néhány útmutatásért. És ha bármit megtudhatunk Blunt tapasztalataiból, valószínűleg az, hogy az ilyesfajta véletlenszerűen indított ultraszorító étrendnek valódi egészségügyi következményei lehetnek - főleg, ha a férfiasságról alkotott valamiféle összevissza pontozás jegyében felveszik őket.