Jenna Jameson azt mondja, hogy 57 fontot fogyott a Keto-diétáról

"Boldogabbnak, okosabbnak és sokkal magabiztosabbnak érzem magam."

jenna

  • Jenna Jameson az Instagramon elárulta, hogy 57 kilót fogyott a keto diétán.
  • Jenna, aki 2017 áprilisában hozta világra lányát, Batelet, elmondta, hogy hónapokig küzdött a szülés utáni testével - amíg meg nem próbálta a trendi étrendet.
  • A fogyás mellett Jenna szerint a keto diéta segített neki "boldogabbnak, okosabbnak és magabiztosabbnak" érezni magát.

Keto ismét nyer - vagy legalábbis Jenna Jamesoné.

Az egykori felnőtt filmsztár és háromgyermekes anya megosztotta az Instagramon, hogy a legutóbbi terhessége óta 57 kilót fogyott a keto diétán.

A 44 éves Jenna posztolt egy előtte-utána képet hétfői progressziójáról, amelyen egy „előtte” fotó látható 187 fontban (miután megszülte Batel lányát), egy másik pedig négy hónappal később, az „erős 130” -nál.

De bár abszolút láthatja az eredményeit, Jenna arra összpontosított, hogy a fogyása milyen érzéseket keltett benne. - Letargikus voltam, és a legegyszerűbb feladatokkal küzdöttem, mint például a tengerparti homokban járás Batellivel. 😞 Lelkileg és fizikailag lassúnak éreztem magam ”- írta.

Jenna, aki a 9 éves ikerfiúk, Jesse és Journey anyja is, elmondta, hogy a keto diéta "boldogabbnak, okosabbnak és sokkal magabiztosabbnak" érezte magát. De ez nem feltétlenül volt könnyű út - és az első diétás hete különösen durva volt. De ezek után a dolgok könnyebbé váltak.

"Körülbelül az első hét után. A vágyak alábbhagynak, és a test alkalmazkodik" - írta egy másik Instagram-bejegyzésében. - Édes vágyakat kapok itt-ott, de általában úgy tologatom el őket, hogy megiszok egy freskát.

Jenna kitért arra is, hogy szoptató anya volt a keto diétán. Azt mondta, hogy kivágott "kenyeret, tésztát, burgonyát, rizst, finomított cukrot, nincs olyan rágcsálnivaló, mint chips és keksz", és teljes ételek, például hús, hal és zöldségfélék fogyasztására összpontosított - és ez nem befolyásolta a tejellátását. bit. "Tehát mindazoknak, akik fogyás útjára indulnak, nézzetek rám! Meg lehet csinálni! Még kisgyermekkel is!"

Most, Jenna azt mondta, hogy elveszíti centimétereit és "megfeszül", mivel a zsírvesztesége megdőlt. Ja, és a méretarányt is teljesen figyelmen kívül hagyja.

Jenna azt is hozzátette, hogy bár ezen az úton haladt lefogyni, megtanulta, hogy az egészségének az első helyre helyezése fontos szerepet játszik abban is, hogy jó anya legyen.

"Úgy éreztem, hogy minden apróságomat beleöntöm a [Batel] -be" - írta a múlt hónapban egy Instagram-bejegyzésében, de hozzátette, hogy "olyan anyukám, aki titokban szégyelli a motiváció hiányát, nem igazságos vele VAGY velem szemben". Jenna elmondta, hogy miután elkezdett gondoskodni magáról, "megtalálta az erejét". Hallani, hallani!

Hearst Magazines

Webhelyünk ezen mobil verziójának üzemeltetéséhez a Hearst és harmadik felek sütiket és hasonló technológiákat („Cookie-kat”) használnak. A sütiket elemzési és mérési célokra használják. A sütiket célzott hirdetések fejlesztésére és kiszolgálására, valamint hasonló célokra is használják („Érdeklődésen alapuló hirdetési sütik”). A Hearst a sütik révén megszerzett személyes adatokat a weboldalunkon közzétett Hearst Magazines adatvédelmi közleményben leírtak szerint dolgozza fel. Ha nem ért egyet az érdeklődésen alapuló hirdetési sütikkel, kérjük, kattintson ide. Az ilyen sütik használatához való hozzájáruláshoz kattintson az Elfogadás gombra.