Jenna Jameson azt mondja, hogy a Keto-diéta „feltöri a kódot” a hasi zsír megszabadulása érdekében

- Kikapottnak érzem magam.

megszabadul

  • Jenna Jameson szerint a keto diéta segített neki megszabadulni a hasi zsírtól.
  • Jenna elmondása szerint az első fogyás, miután 2018 áprilisában keto diétát folytatott, gyomrából származott.
  • Jenna most 123 fontot nyom, miután öt hónap alatt 60 kilót fogyott a keto diétán.

Valódi beszélgetés: Jenna Jameson úgy néz ki, hogy hirtelen kilók után fogyott 60 kilót - de előtte ugyanúgy foglalkozott problémás területekkel, mint mindenki más.

Jenna elmondása szerint a fő problématerülete a gyomra volt: "Miután 40 éves lettem, amikor csak hízni kezdtem, egyenesen a bélembe ment" - írta. "Aztán 43 éves koromban estem teherbe, és a BAM-nál állandó gumim volt."

Enter, a keto diéta, amely Jenna szerint "feltöri a kódot, hogy megszabaduljon a hasi zsírtól".

"Amikor ez év április 22-én elkezdtem a #ketodietet, az első kövér a derekam volt" - írta. "Csodák. Egyenesen szerves csoda." Jenna azt is elmondta, hogy abbahagyta a dagadását; "Őszintén szólva úgy érzem, hogy elrabolják" - írta.

Jenna most 123 font (ami szerinte a testének ideális súlya) - ez azt jelenti, hogy mindössze öt hónap alatt 60 kilót fogyott a keto diéta alatt. És most, ahogy Jenna korábban elmondta, a fenntartása a lényeg. "Nem akarok többet veszíteni, ezért növelem a kalóriáimat a szokásos #ketodietemhez képest" - írta egy korábbi Instagram-bejegyzésében - de ez nem azt jelenti, hogy kevésbé egészségesen táplálkozik. "Nem mondom magamnak . „Rendben van, ha szemétből feldolgozott szemérmet eszel!” Ragaszkodom a finom, organikus, friss ételekhez. ”- mondta.

Amellett, hogy növeli a kalóriákat a keto fogyás fenntartása érdekében, Jenna az edzőteremben is elkezdett súlyokat emelni. "Kezdje azzal a feladattal, hogy visszahozza az összes izmot, amit terhes állapotban és mozgás közben elvesztettem.".

De ez a saját kihívásaival is együtt járt: "Nem tudom, miért, de az edzőterem mindig megfélemlített" - írta, hozzátéve, hogy ez gyakran elárasztja. De Jenna még mindig a nyereményre figyelt: "De hogy őszinte legyek, nekem Bambi lábam van, és sok munkára van szükségük "- írta, hozzátéve, hogy túl fogja kényelmetlenül érezni magát.

Hé Jenna, ismerek egy másik keto királynőt, aki szintén szeret erősödni - talán érdemes megnézned Halle Berry következő #FitnessFriday bejegyzését?