Jenny Craig 10 éven át rangsorolt ​​egy diétát az amerikai hírek és a World Report szerint - Nézze meg, mi különböztet meg minket

Írta: Elisa - Jenny Craig

Jenny Craignél büszkék vagyunk arra, hogy tudjuk, hogy egyszerű, hatékony és egészséges fogyókúrás programunkon keresztül emberek millióinak segítettünk. Büszkék vagyunk arra is, hogy bejelentjük, hogy az Egyesült Államok News & World Report szakemberei tízedik éve az ország egyik legfontosabb fogyókúrás programjának minősülnek.!

Így van: Jenny Craiget a tizedik egymást követő évben kiemelt étrendnek minősítette a több mint 20 orvosból és más, a táplálkozás, a fogyás, a szív egészsége, a cukorbetegség és az emberi viselkedés szakértőiből álló kiváló testület. A szakértők összesen 35 súlycsökkentő programot vizsgáltak meg - és az első hely elérése érdekében a programnak biztonságosnak, hatékonynak, egyszerűen követhetőnek és táplálónak kell lennie, és képesnek kell lennie a cukorbetegség és a szívbetegségek elleni védelemre. Örömmel osztjuk meg, hogy a szakértők Jenny Craig-t minden területen magasra értékelték.

"Az, hogy az amerikai hír- és világjelentés tisztelt szakértői testülete több tucat éve elismerten étrendként több kategóriában, megerősíti a tudomány által támogatott megközelítést az egészség és a fogyás terén" - mondta Monty Sharma, a Jenny Craig. „Folyamatosan fejlődünk annak biztosítása érdekében, hogy kínálatunk lépést tartson a táplálkozástudomány legújabbjaival, és büszkék vagyunk arra, hogy a 2017-es Nobel-díjas, a cirkadián ritmusra épülő kutatáson alapuló Rapid Results programunk elősegítette a legjobb gyorssúly elérését. Vesztes étrend kategória. "

Jenny Craig ebben az évben nyolc különböző kategóriába sorolta, beleértve a legjobb kereskedelmi étrend-tervet (# 2), a legjobb gyors fogyókúrás étrendet (# 3) és a legjobb fogyókúrás étrendet (# 4). De ez még nem minden: A fogyasztói tanácsok és rangsorok országosan elismert kiadója két további kategóriában helyezte Jenny Craiget a top 10-be, beleértve a cukorbetegség legjobb étrendjét és a legkönnyebben követhető étrendet. Jenny Craig szintén az egészséges táplálkozás legjobb étrendjeként, a legjobb szív-egészséges étrendként és a legjobb étrendként lett besorolva.

Olvassa el, hogy megismerje azokat a funkciókat, amelyek Jenny Craig-t a legjobb besorolású fogyókúrás tervnek neves egészségügyi szakértők körében alkotják. Ráadásul ismerje meg izgalmas új 2020-as újításainkat, amelyek segíthetnek a fogyókúrával kapcsolatos célok hatékonyabb megvalósításában.

Mitől lesz Jenny Craig a legfontosabb fogyókúra

jenny
Több mint 36 éves tapasztalattal rendelkezik a fogyókúrás piacon, Jenny Craig megérti az egyszerű, hatékony és finom fogyókúrás program fontosságának fontosságát. Először is, a táplálkozási szakemberek és szakácsok által tervezett készételek és harapnivalók kiveszik a találgatásokat arról, hogy mit (és hogyan) kell enned, hogy biztonságosan fogyj. Több mint 100 menüpontot kínálunk, amelyek adagok által szabályozottak és táplálkozási szempontból teljesek, teljes tervekkel, amelyek megfelelő kalória-, zsír-, fehérje- és szénhidrát-egyensúlyt tartalmaznak. És felejtsd el a főzést vagy a rendetlen takarítást - a jó étkezés még soha nem volt ilyen egyszerű. Valójában csak a különféle zöldségek és gyümölcsök, valamint néhány zsírmentes tejtermék szükséges. Ez ennyire egyszerű.

Hogy segítsen az utadon, korlátlan hozzáférést kapsz egy személyes fogyókúrás tanácsadóhoz is. Miért számít ez? Az 1. kutatás azt mutatja, hogy a támogatás fontos szerepet játszhat a fogyás során. Amellett, hogy a testreszabott fogyókúrás terv elkészítésében segít, tanácsadója támogatást és motivációt, gyakorlási tippeket és eszközöket kínál Önnek, amelyek segítenek megtanulni, hogyan kell enni az intelligens adagokból és kiegyensúlyozott étkezésből. Még ennél is fontosabb, hogy tanácsadója segít mindezen ismeretek alkalmazásában a súly hosszú távú fenntartása érdekében.

A Jenny Craig program másik előnye, hogy öt különböző menüterv közül választhat az életstílusának megfelelően. Válassz:

  • A nőké
  • Férfiak
  • Redukált szénhidrát
  • Vegetáriánus
  • 2. típusú cukorbetegség (alkalmas prediabetes, 1. vagy 2. típusú cukorbetegek számára)

Tudtad?

Ugyancsak új, 2020-ban Jenny Craig úttörő DNS-dekóderterve, amely élvonalbeli tudományt használ, hogy maximalizálja a fogyás erőfeszítéseit saját egyedi DNS-je szerint. (Tudjon meg többet a DNS-dekóder tervről itt.)

Végül vegyünk figyelembe néhány olyan kutatást, amely bemutatja a Jenny Craig program hatékonyságát:

  • Az Annals of Internal Medicine című folyóiratban megjelent 45 különböző tanulmány áttekintése, amely több kereskedelmi fogyástervet hasonlított össze, 2 megállapította, hogy a Jenny Craig program résztvevői 12 hónap alatt vesztették el a legnagyobb súlyt - csaknem 5% -kal többet, mint egy kontrollcsoport.
  • A Journal of the American Heart Association3 folyóiratban közzétett tanulmány megállapította, hogy két év után a Jenny Craig-tervben szereplő túlsúlyos és elhízott nők jelentősen csökkentették testsúlyukat és derékuk kerületét, miközben javították kardiometabolikus kockázati tényezőiket.

Mitől lesz Jenny Craig a legjobb gyors fogyókúrás étrend

Míg az állandó, fokozatos fogyás a tartós fogyás sikerének kulcsa, motiváló lehet, hogy a számokat a skálán csökkentsük, főleg az elején. Ha megérinti a test cirkadián ritmusát, és az esti/alvási órákban természetes, nem étkezési időszakot alkalmaz, az egyének hatékonyabban fogyhatnak. Jenny Craig Rapid Results programjával a tagok az első négy hétben akár 16 fontot is fogyhatnak, † ezt követően fokozatosabb, fenntarthatóbb, heti 1-2 font súlycsökkenési ütemre térnek át.

† Átl. súlycsökkenés a vizsgálatokban 11,6 font volt. azok számára, akik elvégezték a programot.

A Gyors eredmények magában foglalja az időben korlátozott étkezést, hogy segítsen életének testének természetes cirkadián ritmusának megfelelő életében. A kutatások azt mutatják, hogy az ilyen típusú étkezési szokások követése természetesen támogathatja a fogyást és javíthatja az egészségét. 4 Ez egy úttörő, Nobel-díjas kutatáson alapszik 5, amely szerint nemcsak az, hogy mit és mennyit eszel, hanem az, hogy mikor eszel, fontos szerepet játszik a fogyás céljának elérésében.

A gyors eredmények magukban foglalják az étkezés strukturálását, így az összes ételt és harapnivalót egy 12 órás időszakban (a táplálkozási szakaszban) fogyasztják el, majd egy 12 órás szünetet (a fiatalító fázist) követnek, ahol nem fogyasztanak ételeket vagy kalóriatartalmú italokat ( ennek az időnek a nagy részét alvással töltik). Ebben a pihenőidőszakban a testednek ideje van a fiatalításra és a „ház megtisztítására”, így a tested az étel emésztésén kívül más funkciók támogatására is összpontosíthat. Akkor fog enni, amikor az anyagcsere a leghatékonyabb a nap folyamán, és éjszaka tartózkodik az ételtől - hogy természetesen támogassa a fogyás erőfeszítéseit.

De ez még nem minden - ez az étkezési szünet elősegítheti a test több saját zsír elégetését üzemanyagként, Dr. Pamela Peeke, MD, MPH, a Marylandi Egyetem Orvostudományi Karának klinikai adjunktusa és a a Jenny Craig tudományos tanácsadó testület. "Ha hosszabb ideig nem eszel, mondjuk 12 órán keresztül, akkor éhgyomorra kerül, alacsony az inzulinszintje, és a test energiaforrásként elkezdi használni a zsírt" - magyarázza Peeke. "Ez valóban úttörő kutatás, hihetetlenül hatékony, tudományosan megalapozott fogyókúrás programba szőtt."

Miért Jenny Craig az egyik legkönnyebben követhető diéta?

Számos fogyókúrás terv egyik kihívása az étkezés megtervezéséhez, a vásárlásokhoz és az ételek elkészítéséhez szükséges idő - ezek közül egyik sem kell majd aggódnia Jenny Craig-lel. Mivel gyakorlatilag az összes ételt és harapnivalót egyenesen az ajtóhoz szállítják (vagy kényelmesen átveszik a helyi központban), az Ön számára szükséges idő és munka minimális. Kövesse egyszerűen a heti étkezési tervét, amely meghatározza az összes ételt és harapnivalót; majd adj hozzá néhány adag zöldséget és gyümölcsöt, egy kis egészséges zsírt és egy adag zsírmentes tejterméket, és máris jó úton jársz az új étkezési mód - és a fogyás felé. Jenny Craig segítségével a találgatások és a munka nagy része megszűnt.

Mitől lesz Jenny Craig a cukorbetegség legfőbb étrendje

Ennek oka van, hogy az U.S. News panelje az étrendet a cukorbetegség elleni védelem képességének megfelelően rangsorolja: A betegség veszélyes lehet - és egyre növekszik. A CDC adatai szerint az Egyesült Államokban 6-nál több mint 100 millió felnőttnél - a lakosság csaknem 10% -ánál - volt cukorbetegség vagy annak előfutára, prediabetes, 2015-től. Ez komoly aggodalomra ad okot, mivel a cukorbetegség idővel számos létfontosságú testrendszert károsíthat., beleértve a szemét, a szívét, a veséjét és az idegeit. 7

Jenny Craig 2-es típusú cukorbetegség menüje - csökkentett kalóriatartalmú és szénhidrát-szabályozott terv, amely segíti a glikémiás kontrollt - több egészségügyi szervezet útmutatásait követi, és alkalmas az 1-es típusú cukorbetegségben és prediabéteszben szenvedők számára is. A terv nemcsak a fogyás szempontjából hatékony, de a kutatások azt mutatják, hogy hasznos a cukorbetegséggel kapcsolatos fontos markerek javításában. Például a Johns Hopkins Egyetem kutatói által készített 10 kereskedelmi fogyókúrás program áttekintése szerint 8 12 hónap után a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők, akik a Jenny Craig programot követték, csökkentették a hemoglobin A1c szintjét - a vér három hónapos átlaga - cukorkoncentráció - több, mint azok, akik egyedül fogyókúrás tanácsadásban részesültek.

Egy másik tanulmány 9 azt találta, hogy a Jenny Craig programban részt vevő, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők nagyobb súlycsökkenést és javult glikémiás kontrollt értek el, mint azoknál, akik hagyományos programon vettek részt, amely két súlycsökkentő tanácsadást és havi kapcsolatfelvételt tartalmazott.

A gyors és biztonságos fogyás támogatásától a testreszabott menütervek biztosításáig egyértelmű, hogy Jenny Craig díjnyertes programja az egyik legjobb megoldás a fogyás kiegyensúlyozott megközelítéséhez és az egészség javításához.

Szeretné megtudni, hogy Jenny Craig miért a legmagasabb rangú fogyókúra? Kattintson ide a kezdéshez.