Jessica Simpson trénere pontosan elárulja, mit eszik a csillag, hogy lefogyjon 100 kg. Miután megszülte a 3. számú babát

Jessica Simpsonnak fél év alatt hatalmas fontokat sikerült lefogynia, miután megszülte lányát, Birdie-t. Edzője elmondja nekünk a pontos étrendet, amelyet a súly leadása érdekében fogyasztott.

Jessica Simpson üdvözölte a harmadik számú babát a lánya március 19-i érkezésével Birdie Mae Johnson, de nagy újszülött volt. A kislány 10 kilóval, 3 oz-mal lépett be a világra, és a 39 éves Jessica végül 100 fontot gyarapított terhessége alatt. Annak ellenére, hogy a mérleg 240 fontra billent, Jess szeptember 24-én elárulta, hogyan áll vissza a célsúlyához. Edzője Harley Pasternak elmondja, hogy hihetetlenül fegyelmezett volt abban, amit evett, hogy elérje a 100 kilós fogyását.

fogyás

- Reggelire egy egész tojást és három tojásfehérjét eszik, egy tál szederrel összekeverve. Ebédre vacsorához grillezett csirkét és grillezett halat, salátát és zöldségeket fogyaszt. Ami az uzsonnát illeti, mandulát és néha zöldbabot tartalmaz, tetején parmezán sajttal. Nagyon fegyelmezett volt - meséli Harley HollywoodLife.com KIZÁRÓLAGOSAN.

Jessica azt is elárulta, hogy sok mindent, amit most eszik, karfiolból készítik. Harley elmagyarázza: „Azt hiszem, ez az eszközkészlet egyik eszköze. Ez egy zöldség. Azt mondom az embereknek annyi zöldség van, amennyit csak tudsz. A karfiolos rizs népszerűsége egyre nagyobb az elmúlt három, négy évben. Ez a módszer a keményítő csökkentésére az étrendben. Tehát ez a népszerű dolog. Azt hiszem, ez nagy volt Keto számára.

Jess rengeteg gyaloglással és fizikai tevékenységgel segített a súly csökkentésében, Harley pedig elmagyarázza, hogy a kettő kombinációja annyira fontos, valamint alacsony cukortartalmú étrendet is fogyasztott. - Tehát sovány leszel az életben, és erős leszel az edzőteremben. Tehát ezek az elvek és ráadásul ez az alacsony cukortartalmú életmód elengedhetetlen. És szerencsére Jessica hajlamos inkább a sós ételekre és a Tex Mex ízesítésére ”- mondja el nekünk Harley.

- És így a cukor nagyobb történet néhány más ügyfelem számára. Tehát valami, amit az elmúlt két hónapban töltöttem, a Sweetkick fejlesztése. A Sweetkick egy kis menta, amelyet három évig terveztem, ahol miután megkapta őket, olyan, mint egy lehelet menta, és utána képtelen megízlelni a cukrot! " Harley elmagyarázza. „Bárhonnan egy-két óráig. Tehát azok a kísértések, amelyek cukrot tesznek a kávénkba, rossz ízű lesz. Barbecue szósz, ketchup, magas cukortartalmú granola, üdítők, mindezek, ha nem tudod megkóstolni őket, akkor kevésbé valószínű, hogy megeszed őket. És ha mégis, akkor fél falatot kap, és kiköpi, mert egyszerűen nem ízlik. Tehát ez egy olyan eszköz, amely segítette Jessica útját, amelyet más emberekkel együtt használtam. A Sweetkick tehát nagy segítség volt a folyamatban ”- teszi hozzá.