Jimmy Kimmel 25 fontot fogyott a divatos étrend betartásával

Módszere minden bizonnyal trendi, de biztonságos-e?

kimmel

Az Oscar- vagy az Emmy-házigazdák házigazdája, szívszorító monológok eljuttatása és Instaworthy palacsinták készítése a gyerekei számára, Jimmy Kimmel kétségtelenül az egyik legforgalmasabb férfi a televízióban. Ez a késő esti állatorvos is teljes élelmezés - és ő ismeri el elsőként.

Fiatalabb éveiben gyakran szárnyra, tésztára és steakre hajlott. Az idő múlásával rossz szokásai kihozták a legjobbat. Kimmel bevallotta, hogy felnőtt életének nagy részében nem is tudta, hogy mennyit nyom. 2010-ben megvette első mérlegét, és sokkolta a szám - 208 font.

Történt, hogy ekkor Dr.Oz megjelent a Jimmy Kimmel Live című műsorában. Az interjú során Dr.Oz felhívta Kimmel rossz étkezési szokásait és a testmozgás hiányát - és ahogy az várható volt, Kimmel viccelődött. "Másnap felhívott, és azt mondta:" Aggódom érted. Fiatal ember vagy. Vigyáznod kell magadra. " Olyan voltam, mint: "Tudod mit? Dr. Oznek nem kellene jobban törődnie az egészségemmel, mint én" - mondta a Men's Journalnak.

Ettől kezdve kezdte komolyan venni az egészségét. A következő nyolc héten napi étrendje két fehérje turmixból és egy kis vacsorából állt. Aztán átment a szigorú napi 2000 kalóriatartalmú étrendre. Gyors eredményeket látott, és végül elveszítette a makacs 25 kilót, amelyet évek óta cipelt.

Innen fedezte fel az 5: 2 arányú étrendet - a szakaszos böjt módszerét, amelyet állítólag olyan hírességek szeretnek, mint Beyoncé és Benedict Cumberbatch. A hét öt napján eszik bármit, ami neki tetszik, majd két másik napon kevesebb mint 500 kalóriát eszik meg. Hétfőn és kedden - azokon a napokon, amikor Kimmel korlátozza étrendjét - kávét iszik, savanyúságokat, tojásfehérjét, almát, mogyoróvajat és zabpelyhet fogyaszt.

"Az ötletet egy BBC dokumentumfilmjében kaptam erről az indiai férfiról, aki úgy tűnt, körülbelül 138 éves, és azt mondta, hogy titka a szigorú kalóriakorlátozás" - mondta a Men's Journal.

Noha sokak számára rendkívüli, Kimmel elismeri, hogy ez a diéta lehetővé tette, hogy stabil maradjon az egészséges 182 fontnál - 28 kilóval kevesebb a legnagyobb súlyától. Azt is állítja, hogy ezt az ezredes étrendet követve a jó ételeket értékelte.

Annak ellenére, hogy ez a diéta Kimmel számára működik, Jaclyn London, Az MS, RD, CDN, a Good Housekeeping Institute korábbi táplálkozási igazgatója azt mondta, hogy el kell kerülnie mindenféle időszakos böjtölést, ha terhes, szoptat, cukorbeteg, gyenge az immunrendszere vagy korábban étkezési rendellenességekkel küzdött.

Ha világos a helyzet, London azt javasolta, hogy enyhítse ezt a diétát - és táplálékban sűrű ételeket készítsen "ünnepi napokra". "A kezdéshez kísérletezzen egy korai madár vacsorával" - mondta London. - Ezután csukja be a konyháját, és egyen egy teljes reggelit a szokásos időben holnap. Természetesen mindig ellenőrizze kezelőorvosával, mielőtt bármilyen jelentős változtatást végrehajtana az étrendjén.