Követtem a fiam csoda diétáját - és 63 kilót fogytam

A legnépszerűbb ma

2016. január 4. | 9:57 reggel

A 2014 novemberében elhunyt 96 éves nagymamája, Ida megemlékezésének megtervezése Mike Berland egyik első gondolata az volt, hogy szeretett anyja, Jan Reuss - egy nő, akinek a hosszú életét komolyan fenyegette - egészsége. extrém súly.

"Most veszítettük el Nanát, és én sem akarlak elveszíteni téged" - mondta neki könnyes szemmel.

238 font, 5 láb-3 Reuss szívtablettákat szedett, fájó ízületei voltak, és fényes személyisége elhomályosodott, amikor mérete miatt visszahúzódott. Berland arcán az aggodalom elég volt ahhoz, hogy megrázza a 67 éves - az öreg Reuss követi a „zsírégető gép” rendjét, amelynek fia nemrégiben kidolgozta szakértői csoportjával.

"Annyira zavarba ejtettem a más diétákkal kapcsolatos kudarcaimat, hogy szkeptikus voltam, hogy nekem is beválna" - emlékezik vissza az anya és a nagymama, akik 2015. január 5-én kezdték el a tervet.

Egy éven belül, csodálkozására, 63 fontot leadott, 9 centivel levágta a derekát és 8 centire a mellét, és 2X-ről 10-re vagy 12-re csökkent.

Aerobik rajongó, hetente háromszor egy órát edz - futópadon, elliptikus gépen és súlyzókkal végzett erőnléti edzésen. Már nem kell vérnyomáscsökkentő gyógyszert szednie.

"Teljesen más gondolkodásmódot fejlesztettem ki" - mondja Reuss, aki Chicagóban él.

A nyugdíjas nagykereskedelmi tanácsadó élete nagy részében vékony 2-es méretű volt, és soha nem aggódott az alakja miatt. De amikor 1990-ben, 42 éves korában leszokott a dohányzásról, az ételhez fordult, hogy megjutalmazza magát azért, mert nem volt cigaretta.

"Imádtam a Häagen-Dazs fagylaltot, Smucker forró fudge szószt, almás pitét, sárgarépatortát, pizzát és tésztát" - vallja be, és súlygyarapodását az anyagcseréjének lassulásának is tulajdonítja, ahogy öregedett. - Telhetetlen étvágyam volt.

Az olyan étrendek, mint a Súlyfigyelők, és még egy hónapos tartózkodás egy zsírfarmban 1994-ben sem sikerült hosszú távon leadniuk a fontokat. 2004-ben, amikor a súlya 247 font volt, Reuss övet szalagsebészeti műtéten esett át. De krónikus savas refluxot eredményezett, és a léggömböt (amelynek célja a gyomor kapacitásának csökkentése) le kellett ereszteni.

"Nagyjából lemondtam arról, hogy nagy kövér hölgy vagyok egész életemben" - sóhajt.

De mindez megváltozott, miután Reussot végül rávették, hogy kövesse fia rutinját. Reuss forradalmasította étrendjét, cukros és magas szénhidráttartalmú feldolgozott ételeket forgalmazott energiatakarékos étkezésekhez, például sovány húsokhoz és zöldségekhez.

Január végén kezdte el edzőtermi programját, és csodálkozott, amikor a zsír „elolvadt”. Figyelemre méltó, hogy még egyszer sem esett le.

Most 175 font, még mindig szeretne 10 fontot leadni, hogy elérje a 165-ös célját - azt az összeget, amelyet akkor mérlegelt, amikor leszokott a dohányzásról.

"A barátaim nem tudják elhinni, és a férjem imádja" - összegzi Reuss. "De ami ezt az élményt annyira különlegessé teszi, hogy a gyerekeim annyira törődnek velem, és azt akarják, hogy hosszú-hosszú ideig legyek a közelben."

Szerdáig a The Post kizárólag Mike Berland „Legyen zsírégető gép: A 12 hetes diéta” részleteit közli. Itt olvassa el Berland történetét.