Csökkentse a koleszterinszintet gyógynövényként gyógyászati ​​táplálékként

A magas koleszterinszint közvetlenül kapcsolódik az étrendhez és az életmódhoz, és mint ilyen, a gyógynövények gyógyászati ​​táplálékként való használatának első sorban védekezésnek és kezelésnek kell lennie.

csökkentse

A lecitin tartalmú gyógynövények vélhetően segítenek megakadályozni a koleszterin felhalmozódását a májban és a zsírok visszatartását a véráramban. A Fo-ti, a pitypanggyökér, a len és a tökmag egyaránt jó forrás. A kiegészítő lecitin ártalmatlan, de nem rendelkezik az egész gyógynövények megfigyelési előnyeivel. A vörös rizs élesztő kivonat a természetben előforduló sztatinok forrása, és a koleszterinszint csökkentésének legjobb kiegészítőjeként tartják számon.

Ne foglalkozzon azokkal az ételekkel, amelyeket ki kell szüntetnie az étrendből, ünnepelje a fantasztikus ételeket, amelyeket be kell tartania. A szentjánoskenyér és a kakaó mind ízletes, mind egészséges csemege, amelyek a koleszterinszint csökkentésére szolgáló étrendbe is bekerülhetnek. A kutatások azt mutatják, hogy az almahéjban található antioxidánsok lelassíthatják az LDL-koleszterin oxidációját és megakadályozhatják a lepedék felhalmozódását. Mivel fontos a héját megenni, vásároljon organikusat, ha lehetséges, és mindig alaposan mossa meg a gyümölcsöt. A napraforgómagban, a pisztáciában, a tökmagban, a szezámmagban, a fenyőmagban, a lenmagban és a mandulában különösen sok a növényi szterin, ami hozzájárulhat az LDL-koleszterin csökkentéséhez. Töltsön fel egy zacskóba kevert táskát a keverékből, és egyen meg néhány marékot, vagy kb. 1/4 csészét naponta.

A teafogyasztás a legutóbbi vizsgálatok szerint csökkentette az alacsony sűrűségű lipoproteint, az LDL-koleszterint. A koleszterinszint csökkentése és a keringés javítása érdekében igyon akár 4 csésze zöld és fekete teát naponta.

Koleszterin elleni gyógyszerek

Érdekelhet még:


  • Cukorbetegség

  • Fáradtság

  • Szív

  • Magas vérnyomás

  • Feszültség

  • Varicose_veins

Keres valamit, amit offline is el tud olvasni? Csatlakozzon levelezőlistánkhoz, és szerezzen be egy ingyenes példányt a Gyógynövények használatának módszereiről. Ez az ingyenes kézikönyv tartalmazza az alapvető gyógynövénykészítmények házi készítésének útmutatásait. Ez magában foglalja a gyógyteák, gyógynövényekkel infúziós olajok és balzsamok, tinktúrák és egyebek készítését.


  • Gyógynövényteák

  • Főzetek

  • Borogatás

  • Gyógynövényi olajok

  • Porok/kupakok

  • Aromaterápia

  • Masszázs olajok

  • Salves & balzsamok

  • Tinktúrák

  • NÖVÉNYI FÜRDŐK

  • Borogatás

  • Köhögés elleni szirupok/cseppek

  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • én
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • x
  • Y
  • Z

** A gyógynövények hagyományos felhasználásáról és tulajdonságairól ezen az oldalon található információ csak oktatási célokra, és nem orvosi tanácsnak szánják. Minden kísérlet történt a pontosság érdekében, de egyik sem garantált. A gyógynövények számos hagyományos felhasználását és tulajdonságát az FDA nem hagyta jóvá. Ha bármilyen komoly egészségügyi problémája van, mindig ellenőrizze orvosát, mielőtt önellátja a gyógynövényeket. **