Gyógynövények az alsó koleszterinszintig

Teljesen természetes módszert keres az egészséges koleszterinszint támogatásához? Növelheti az étrend egészséges kezelését és a gyógynövényekkel végzett testmozgást az egészséges koleszterinszint támogatása érdekében. Tudjon meg többet azokról a gyógynövényekről és kiegészítőkről, amelyeket az egészséges koleszterinszint támogatásához és a szív egészségének támogatásához használhat a kedvencek listájával.

gyógynövények

Ginseng

A ginzeng olyan gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak az ázsiai orvoslásban, általában más gyógynövényekkel keverve. A népi orvoslás a ginzenget különféle betegségek kezelésére és a szív egészségének támogatására használta. Manapság a ginzeng gyökerét kapszulákban és sok népszerű termékben - zöld teákban, kávékban, sőt energiaitalokban - értékesítik. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a ginseng támogathatja a "rossz" LDL-koleszterin és a "jó" HDL-koleszterin egészséges szintjét. [1]

Articsóka levél kivonat

A ginzenghez hasonlóan az articsóka levélkivonatot a történelem során már régóta használják az orvostudományban, és egyik legnépszerűbb felhasználása az egészséges koleszterin támogatásának segédeszköze. Számos klinikai vizsgálat során az articsóka levélkivonat hatással volt a „rossz” LDL és az összkoleszterin egészséges szintjének támogatására. [2] [3] [HB1] A kutatók megpróbálták megismételni a tanulmányokban látott legígéretesebb számokat, de az eredmények biztatóak - az articsóka levélkivonat lehet az egyik legjobb gyógynövény az egészséges koleszterinszint támogatásához, amely ott van a piacon.

Lenmag

Noha nem gyógynövény, a lenmag azon csodálatos ételek egyike, amelyet sok súlyos betegség, köztük a szívbetegség ellen is elősegítenek. A lenmag támogathatja az egészséges koleszterinszintet és a szív általános egészségi állapotát. [4] Megtalálhatja a lenmagot az élelmiszerboltban őrölt formában vagy sok más gyógynövény mellett a mellékfolyosón.

Ugrócsont

Az Astagalus-t más gyógynövényekkel kombinálva évezredek óta használják a betegségek leküzdésére a kínai orvoslásban. Fő felhasználása az immunrendszer támogatása, de antioxidánsként a szív egészségét is támogathatja - a szívegészségügyi problémákkal küzdő emberek astragalusokat használhatnak az egészséges koleszterinszint és a szívük általános működésének támogatására. [5]

Galagonya

A galagonya bogyós növény az ősi orvoslás része volt szerte a világon, beleértve Európát, Amerikát és Kínát is. A bogyó és a levelek egyaránt ehetők, és az emberek az egész növényt felhasználhatják egészségügyi előnyeire. A galagonyának az astragalushoz hasonló antioxidáns tulajdonságai vannak, amelyek elősegítik a szív- és érrendszer működését. A kutatások szerint a galagonya támogathatja az összkoleszterin, az LDL-koleszterin és a trigliceridek egészséges szintjét (ezek a vér zsírjai - orvosa megméri a trigliceridszintet, amikor koleszterinszint-vérvizsgálatot végeznek). [6]

[1] Kim SH, Park KS. A Panax ginzeng kivonat hatása a lipid anyagcserére emberben. Pharmacol Res. 2003. november; 48 (5): 511-3