Jó ötlet reggelire fagyizni?
Ha valaha is fogyasztott fagylaltot reggelire, akkor tudja, mennyire kielégítő, még akkor is, ha kissé bűnösnek érzi magát utána. Nos, a Remedy Daily szerint egy japán weboldal azt sugallja, hogy kissé enyhíthetjük a bűntudatunkat, mert a reggeli fagylalt fogyasztása valóban javítja az éberségünket és a szellemi teljesítményünket.
Tökéletes hétfőre, igaz? Rossz. Lehet, hogy csak a cukor beszél.
A weboldal Yoshihiko Koga professzor japán tanulmányát idézi a Kyorin Egyetemen, de zavaró, mert nincs közvetlen kapcsolat a tényleges tanulmányhoz, ami lehetetlenné teszi a tények ellenőrzését a Remedy Daily szerint. A weboldal azt is elmondja, hogy kapcsolatban áll egy édességgyártó céggel. Nézze meg, merre tart ez?
Míg SZERETEM egy korsó Ben és Jerry Cherry Garcia fagylaltot, az egyik adagban (a korsó egyharmada) óriási 31 gramm cukor van. Az American Heart Association szerint a férfiaknak legfeljebb 36 gramm cukoruk van naponta, a nőknek pedig csak 25 gramm minden nap.
Szóval rossz hír, hölgyeim. Ha csak egyetlen adagunk van abból a finom fagylaltból, akkor már túllépjük a napi cukor adagunkat. Nem biztos, hogy a legjobb ötlet így kezdeni a napot, még akkor is, ha valamilyen véletlenszerű japán webhely azt mondja nekünk, hogy ez rendben van.
- A Jockoknak étkezési tervre van szükségük a jó egészség érdekében - Wattpad
- Hogyan lehet a zab reggelire fogyasztása egészségesebb megoldás - BBC
- Magas fehérjetartalmú gomba leves krém; A jó étrend
- Hogyan kezdjünk el egészséges táplálkozást találni olyan ételeket, amelyek valójában jó elemi ízekkel bírnak
- Egészséges reggeli egy terhes nő számára Az egészséges táplálkozás SF kapuja