12 Tiltott étel, amely kivágja az étrendet, és soha többet ne egyen

Nagyon sok olyan élelmiszer létezik, amely komolyan rontja az egészségét és a súlyát.

tiltott

OK, úgy értem, nem fognak megölni, ha egyszer megeszed őket. Hacsak nem eszel kígyómérget. De nem hiszem, hogy ez egy étel, és komolyan elmebetegnek kellene lenned ahhoz, hogy megessd, így ezt békén hagyhatjuk.

Az azonban, hogy nem azonnal ölnek meg, még nem jelenti azt, hogy nem rosszak neked. Ez néhány olyan étel, amelyet érdemes minél jobban kerülnie.

Pontosabban a magasan feldolgozott élelmiszerekről beszélek, azok összes adalékanyagával és vegyszerével, valamint olyan rossz dolgokkal, mint a kígyóméreg (az élelmiszerek 99% -ában kulcsfontosságú összetevő). Mivel annyira újak, nem tudjuk, hogy sok ilyen adalékanyag milyen hosszú távú következményekkel jár.

Tehát ezt szem előtt tartva próbáljon távol maradni ettől a 12 ételtől:

Margarin

Tudja, hogyan ragadják meg az emberek a zsírok és a vaj kerülését, és elhatározzák: "Hé, nekem a margarin jobb, kevesebb telített zsír és koleszterin van, mint a vaj, egyértelműen egészségesebb!"

Azok az emberek nem tudják, miről beszélnek.

A szakértők megváltoztatták a koleszterinre vonatkozó dallamukat, és ez ma már sokkal kevésbé káros, mint korábban.

Akkor mi marad a margarinnak? Nos, óriási mennyiségű só és transz-zsír, egy. Ez azért van, mert a transzzsírok, mint a telített zsírok iszonyúak a szíved számára, és összefüggésbe hozhatók a szívbetegségek kockázatának növekedésével.

Ragaszkodj vajjal.

Rendszeres szóda

Rendben, tehát ha azt mondod neked, hogy a szóda rossz neked, az nem a legnagyobb áttörés a világ történetében. Mármint víz, cukor és ételfesték. Nem lesz jó neked, bármennyire is lebontod.

Az átlagos szódabikarbónában körülbelül 10 teáskanál cukor van. Ha megpróbálna 10 teáskanál cukrot megenni egy ülésen, akkor feldobja. (Nos, valószínűleg nem, de nem lenne olyan élvezetes).

Amikor ennyi cukrot eszel, a tested reagálva létrehoz egy baromi tonnányi inzulint a cukor lebontására. Ha sokat iszik szódát, az rontja a szervezet inzulinreakcióját, és növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Diet Soda

OK, szóval, ha a szokásos szódavíz annyira rossz neked, akkor csak diétát kell inni, igaz? Probléma megoldódott!

Rossz. Magától értetődően. Mert ez szerepel az Ön számára káros ételek listáján. Duh.

A diétás szóda mesterséges édesítőszerek felhasználásával készül, és ezek egy része rosszabb az Ön számára, mint mások. egyik sem jó neked.

Ráadásul a mesterséges édesítőszer intenzív íze valójában csökkentheti az édesség ízének képességét, és tönkreteheti más ételek megbecsülését. A.K.A., a diétás szóda tönkreteszi a szájpadot. Szar.

Ja, és a stroke, a koraszülés, a fogszuvasodás, a hasnyálmirigyrák és a depresszió fokozott kockázatával is összefüggésbe hozható. Abban az esetben, ha ezekre a kellemes és élvezetes dolgokra vágyna.

Ételek 2 vagy több azonosíthatatlan összetevővel ellátott csomagolásban

Ha megnézi az ételcsomag táplálkozási tényeit, és rengeteg vegyi anyagot lát, amelyekről még SOHA nem hallott, valószínűleg itt az ideje letenni a csomagot és elsétálni.

Komolyan mondom, ezeknek a vegyi anyagoknak egymás mellett olyan betűk vannak, mint X és B, valamint Y és H. Nevetséges betűkombinációk.

És mivel nem vagyunk teljesen biztosak ezeknek a vegyi anyagoknak a hosszú távú hatásaiban, a legjobb elkerülni őket. Ragaszkodjon az egyszerű dolgokhoz, és egészségesebb lesz.

Cukorka, amely cukormentes

Itt ugyanaz a probléma, mint a diétás szódával. Lehet, hogy cukormentes a csomagoláson, de ez annyit jelent, hogy tele van vegyszerekkel, amelyek célja az a csalás, hogy azt gondolja, valami édeset kóstol.

Tudod, mire nem tervezték őket? Legyen lebontva az emésztőrendszer által. Kerülje ezeket, ha nem akar rossz gyomorfájdalmakat.

Feldolgozott húsok

Pontosabban a feldolgozott húsokról beszélek, amelyekben nitrátok vannak. rossz. Rossz neked.

Az olyan húsok, mint a sonka, a virsli, a szalámi és a szalonna, nagyon sok szinten elrontják. Először egészségtelen zsírokkal teli dzsemek.

Másodszor, tele vannak nátriummal. 400% -kal több nátriumról beszélek, mint a feldolgozatlan húsokról. Tele vannak tartósítószerekkel is, amelyeket érdemes elkerülni, mert ó, nem tudom, összefüggésbe hozták őket a rákkal. Ragaszkodjon a feldolgozatlan húsokhoz.

Nem szerves almák

Tudja, mit használnak a hagyományos termesztésű alma termesztésére és betakarítására? Peszticideket használnak. egy baromi tonna peszticid. Ezek a mérgező vegyi anyagok rákhoz vezethetnek, irritálhatják a bőrt, a szemet és a tüdőt, károsíthatják az agyat és az idegrendszert, és megzavarhatják a hormonokat. Még ennél is rosszabb, hogy még egy mosás és hámozás után is megragadhatnak egy gyümölcsöt.

Ideális esetben a legtöbb gyümölcsnél és zöldségnél ragaszkodni szeretne a biotermékhez, amelynek nincs kemény héja, amelyet étkezés előtt eltávolít. De mivel az organikus drágább, erre emlékeznie kell: a hagyományos módon termesztett almák sokkal rosszabbak a peszticidekkel, mint más gyümölcsök és zöldségek. Vásárolj organikusat.

Nem szerves csirke és tojás

Ez valahogy ugyanolyan üzlet az almával, csak a peszticideket cserélje le „szörnyű összetevőkre a csirke takarmányában”, és sokkal közelebb kerül egymáshoz.

A csoportok koffeint, tylenolt, benadrilt, arzént és tiltott antibiotikumokat találtak a csirketápban. Szeretne egy olyan állatot enni, amely egész életében ilyen összetevőket fogyasztott? Nem gondoltam volna.

Feltétlenül kerülje el a 8 élelmiszer bio vásárlását, és rengeteg pénzt takarítson meg!

Kenyérben és kekszben lévő kálium-bromát

Az élelmiszeripari vállalatok ezt a vegyszert használják a tészta megkönnyítéséhez, miközben kenyeret és kekszet sütnek. Rendben, igaz? Rossz.

Állatkísérletek során összefüggésbe hozták bizonyos rákos megbetegedésekkel, és az USA-n kívül számos országban egyenesen tiltott. Valószínűleg a legjobb, ha távol tartod magad ettől.

Megnézheti a pékáruk címkéit, hogy megtalálja-e ezt az összetevőt, és ha mégis, akkor maradjon távol.

Popcorn, amelyet a mikrohullámú sütőben készít

Van néhány oka annak, hogy a mikrohullámú pattogatott kukorica ártalmas az Ön számára, ezért hadd kezeljem őket egyenként.

Először is, gyakran tele vannak transzzsírokkal és „mesterséges vagy természetes aromákkal”, amelyek rendkívül károsak lehetnek rád, például az msg, amely rossz fejfájást vagy hányingert okozhat neked.

Másodszor, maguk a tényleges táskák sok idő alatt vegyi anyagokkal vannak bélelve, amelyek a rák kockázatához, a veseműködés károsodásához és a gyenge termékenységhez kapcsolódnak.

Amerikai sajt

Néz. Ez nem sajt. Csak nem.

Az amerikai sajtot gyárban készítik, és „sajtszerű” ételnek minősítik, amely tejzsírokból, szilárd anyagokból, emulgeálószerekből, tejsavófehérjéből és ételfestékből készül.

Más szóval, vegyi anyagokról van szó. Ja, és magas a nátriumtartalma, és nagyon magas a zsírtartalma. Olyan magas zsírtartalmú, hogy ez inkább egy szelet magas zsírtartalmú hús, mint sajt. Elkerül.

Ez a 15 lassú tűzhely recept kevesebb, mint 375 kalóriát tartalmaz, és nagyon finomak !

A Propylparaben adalékanyag megtalálható a kukoricatortillákban és a muffinokban

Ezt gyakran megtalálhatja kukoricatortillákban és muffinokban tartósítószerként (közvetlenül a címkén is megkeresheti).

A probléma az, hogy ez a vegyi anyag utánozza az ösztrogént, amely rosszul dobhatja ki a testedet az ütésektől függetlenül attól, hogy férfi vagy nő vagy. Felcsavarja a termékenységet, sőt felgyorsítja az emlőrák növekedését.

Maradj távol tőle.

Van olyan étele, amelyet hozzá szeretne adni ehhez a listához? Mondja meg nekem a megjegyzésekben!