Hogyan hízik a hasi hibád

A hasi életközösségünk úgy alakult ki, hogy egy bizonyos típusú étrendet fogyasszon, és egyik oka annak, hogy ilyen kirobbanó elhízási problémánk van, hogy az az élelmiszer, amelyet a mikroszkopikus seregünknek táplálunk, nem támogatja őket a szükséges módon. Étrendünk túl sok egyszerű szénhidrátot tartalmaz, például fehér rizst, kenyeret, tésztát és cukrot, túl alacsony fehérje-, egészséges zsír- és rosttartalom. Mivel a különböző hasi hibák különböző munkákat végeznek, ez csak kidobja biómunk egyensúlyát.

Ahhoz, hogy a kamionos metaforát a legszélsőségesebbé tegyük, képzeljük el, hogy ötször annyi teherautót küldtünk ki, amely festéket vont, de soha egyetlen kefét sem szállítottunk. Nagyon sok üzleted lenne kíváncsi arra, hogy mit kezdjen mindezekkel a festékdobozokkal, és rengeteg vásárló, akik nem tudták elvégezni a feladataikat, mert nem voltak kefék. Az egész építőipar megállni fog.

Ugyanez történik akkor is, ha a hasadnak túl sok ócska ételt adsz, és nincs elegendő fehérje, rost, vitamin és ásványi anyag. A cukorból és szénhidrátból táplálkozó baktériumok sokkal erősebbé válnak, elnyomva a többi bélhibát, amelyek állítólag kiegyensúlyozzák őket. Ez gyulladáshoz és az úgynevezett „szivárgó bélhez” vezet - alapvetően az emésztőrendszerét szegélyező finom hálós képernyő porózus és gyulladt, a baktériumok és más méreganyagok pedig szivárognak a testébe, több gyulladást és nagyobb zsírraktározást okozva. (Tanulmányok szerint az elhízott embereknél magasabb a Firmicutes néven ismert baktériumtípus, míg a vékonyabbaknál általában magasabb a Bacteroidetes nevű jó baktérium.) Nem ellentétes azzal, ami az ínyeddel történik, ha sok keményítőt eszel, cukros ételeket és ne mosson fogat: a szájban lévő baktériumok gyarapodnak a cukoron, az ínye pedig vörös és gyulladt. Túl sok ebből, és a fogai kezdenek hullani. A cukorbetegség és a szívbetegség egyaránt szorosan kapcsolódik ahhoz a fajta gyulladáshoz, amely a szivárgó bélből származhat.

De amikor a bél egészsége megszakad, ez azt is jelenti, hogy nem kap annyi táplálékot az elfogyasztott ételekből. Ennek oka, hogy a bélben lévő mikrobák segítenek megemészteni az ételeket, és tápanyagokat húznak ki belőle. Ha az emésztőrendszer egyensúlya megszakadt, még kevesebb táplálékot kap az elfogyasztott ételekből, ami azt jelenti, hogy kevesebbet fogyaszt, amit üzemanyagként használnak fel - ez egy másik tényező a súlygyarapodásban.

Javasoljuk, hogy szabaduljon meg a rossz hasi hibáktól, és készítsen el egészséges bélorganizmusokat. Kezdje ezzel a 16 szuperétellel a fogyás érdekében.