Jóga és meditációs eszközök a testsúly kezeléséhez, 3. kiadás

Kézikönyv 1 jelentési űrlappal, 130 oldal.
A tanulási program sikeres befejezése után Ön képes lesz:

Fogalmazza meg és megvitassa az elhízási járvány jelenlegi állapotát.
Határozza meg az elhízási járvány hátterében álló nemzeti trendeket.
Értékelje az egyén súlyállapotát.
Magyarázza el az étkezést és a testsúlyt befolyásoló társadalmi, kulturális és pszichológiai tényezőket.
Értékelje az alapelveket, a filozófiát és a tudományos szakirodalmat a jóga és a meditáció gyakorlatairól, valamint arról, hogy ezek a gyakorlatok miként segíthetik a viselkedésváltozást és a súlykezelést.
Készítsen és írjon fel egyéni fogyókúrás terveket, amelyek ötvözik az étrendet és a jógát.
Használjon különféle viselkedésmódosítási elméleteket, és adjon példákat.
Értékelje és beépítse az egyén változásra való hajlandóságát a testsúly-tervezésbe.
Végezzen gyakorlatokat a testtudat fokozása érdekében.
Mutasson gyakorlatokat az életmód moderálásának felfedezéséhez.
Gyakorlatok segítségével fedezze fel a kapcsolatokat.
Végezzen gyakorlatokat a megújulás folyamatának feltárásához.

További információkért és az ügyfelek észrevételeiért kattintson ide.

RD-k/RDN-k és DTR-ek/NDTR-ek számára a szakmai fejlesztési portfólióhoz

JAVASOLT tanulási szükséglet kódok:
2000, 2110, 4000, 4060, 4090, 4180, 5370, 8015

JAVASOLT teljesítménymutatók (PI):
8.2.4, 8.3.6, 9.6.1, 10.4.1, 12.3.1, 12.3.2

NEM LÁTJÁK Teljesítménymutatók vagy az itt felsorolt kód?
Sok teljesítménymutató (PI) alkalmazható, nem tudjuk felsorolni az összeset
CDR-enként MINDEN PI vagy KÓDOT használhat mindaddig, amíg az a tanulási tervéhez kapcsolódik.
A részletekért kattints ide.

Ossza meg ismerősével, és mentse! Kattintson ide a megosztással kapcsolatos fontos információkért.
TOVÁBBI Jelentési űrlap megrendeléséhez kattintson az alábbira:

Jóga és meditáció: A testsúly kezelésének eszközei, Harmadik kiadás
Annie B. Kay, MS, RDN, LDN, E-RYT500, C-IAYT

Vásárlói megjegyzések

Mrs. Kristen Burns - "Megtanulni, hogy RD-ként hogyan ösztönözhetem a jógát, mint fogyókúrás eszközt."

Kristine Koski - "Bemutatja az egyszerű jóga tevékenységek bevezetésének lehetőségét a stressz- és súlykezelő programokba annak érdekében, hogy a páciens" előzetessé "váljon, mielőtt még készen állna egy teljes jóga programra."

Annette B. Peterson - "Egyedülálló ötletek a jóga és a meditáció beépítéséhez egy súlykezelő programba."

Judith R. Plon - "Tetszett, hogy az információk nagyon relevánsak a kihívásokkal szemben, amelyek segítenek az ügyfelek számára a fogyásban. A jóga és a meditáció használata a fogyókúrás program mellett több ügyfelemet is érdekelni fogja."

Ellen Reiss-Goldfarb - "Szeretem a jógát, és beépítem a jógát, a meditációt és a wellnesset a gyakorlatomba és a magánéletembe. Ez a tanfolyam dacosan igazolja mindazt, amit tanultam, és új és létfontosságú információt adott számomra, amelyet megoszthatok másokkal."

Maria V. Miller - "A kognitív torzításokat korrigáló táblázatot nagyon belátónak találtam."

Julieta M. Vargas -, "Szeretem, hogy a biztonságos fizikai tevékenység mennyire része egy hatékony, egészséges, biztonságos, fogyókúrás programnak. Az idősebb korosztály számára ez hasznos lesz."

Diane Byler - "Az alapvető tudnivalók a jóga típusairól, amelyek megfelelnek egy adott hallgatónak, hogyan lehet akkreditált oktatót találni, források, idő a készségfejlesztésre."

Michelle Kirrane - "A jóga nyelvének és történetének magyarázata kiváló volt ahhoz, hogy megértsük a jógába való bevezetés fogalmait. Szeretem a pozíciók lépésről lépésre is."

program áttekintés

Az elmúlt évtizedek során az egészségügyi szakemberek és a lakosságfigyelők megfigyelték a nyilvántartott történelemben soha nem látott súlyjelenséget. A túlsúlyos, elhízott és rendkívül elhízott személyek számának robbanásszerű növekedése a táplálkozási és dietetikus szakemberek számára jelentheti szakmai karrierjük legnagyobb kihívását és legnagyobb lehetőségét.

Az elhízás összetett jellege miatt az egyén reakciója egy adott testsúly-szabályozási stratégiára nagyon eltérő lehet. Emiatt a megközelítések széles spektrumának kidolgozása szolgálhatja a legjobban a növekvő túlsúlyos népességet.

A jóga és a jógaterápia gyorsan fejlődik, csakúgy, mint a különféle szakmák, külön hitelesítéssel. A jóga terápiás alkalmazásának tudományos alapjai és az a mechanizmus, amellyel a jóga előnyökkel jár az étrendjük javítására törekvők számára, nagyon aktív kutatási területek. A súlykontroll tudomány által vezérelt megközelítésének keverése a jóga és a meditáció kiegészítő terápiáival egyértelműen sokak számára előnyös lehetőség lehet. Ez az önirányított továbbképzési program biztosítja Önnek e megközelítés alapelveit, tudományos alapjainak áttekintését, a jóga és jógaterápia fiatal szakmáinak hitelesítésének összefoglalását, valamint azokat a területeket, ahol további vizsgálatok indokoltak. A konkrét útmutatások és gyakorlatok lehetővé teszik, hogy ezeket a keleti szellemi modalitásokat beépítse jelenlegi kezelési protokolljaiba.

Ez a program a modern súlyjelenség mögött meghúzódó tendenciák áttekintésével kezdődik: az elhízásra, az élelmiszer-fogyasztásra és a fizikai aktivitásra vonatkozó adatok, valamint az élelmiszerellátás gazdasági és politikai tendenciái, amelyek aláássák a normális súlyt. A nyugati piaci alapú fogyasztói kultúra sikere nagymértékben alakította életünket és talán testünket is. Megvizsgáljuk a fogyasztás szerepét az étkezési magatartásban és az önfelfogási normákban az elhízás járványára tekintettel. A rendezetlen étkezés pszichopatológiája és a stressz szerepe a túlsúlyos emberek életében felerősíti a fogyasztás hatásait. Úgy tűnik, hogy a családi struktúrában, a munkában és a modern társadalom egyéb aspektusaiban bekövetkező változások szinergiákká teszik az egészséges testsúly fenntartását. В

A jóga egy ősi spirituális tudomány, amelyről azt gondolják, hogy Indiában több mint ötezer évvel ezelőtt kezdődött. Sok alternatív egészségügyi gyakorlathoz hasonlóan úgy tűnik, hogy támogatói túlbecsülik előnyeit, kritikusai túlságosan buzgók és bizonyos misztikus aura a gyakorlók körében. Ez a program áttekintést nyújt a klasszikus jóga és meditációs gyakorlat történetéről, filozófiájáról és lehetséges pszicho-fiziológiai eredményeiről. A jóga terápia segíthet a stressz kezelésében; fizikai eltérés, egyes esetekben rendezetlen étkezés, és hatékony kiegészítője lehet a viselkedésváltozásnak, támogatva ezzel az egészséges testsúlyt elősegítő életmódot. E gyakorlatok előnyeit és korlátait gyakorlati és tudományos szempontból felül fogják vizsgálni és megvitatják. Felülvizsgálják a hitelesítést a jógaterápia új területén.

A táplálkozás felmérésének, a célok kitűzésének és az ellenőrzés folyamatának ismerete ismeretes a területen dolgozó szakemberek számára. Ebben a programban a jógi elveket beépítik az étrend megváltoztatásának szokásos módszereibe. Áttekintést nyújtunk a viselkedésváltozás tudományáról is, ahogyan ez a folyamat vonatkozik. Bemutatják és integrálják a súlykezelés keleti és nyugati egészségügyi paradigmáit. A súlykezelés különféle aspektusait, beleértve a családi és közösségi kapcsolatok, valamint a motiváció és a változással szembeni ellenállás elemzését, a jóga összefüggésében vitatják meg.

A tapasztalati tanulást segítő eszközök

A meditáció és a jóga tapasztalati gyakorlatok. E módok elveinek és előnyeinek megértése nem érthető meg teljesen a folyamat személyes tapasztalata nélkül. Az elsajátítás és a jóga hatékony tanításának képessége mindennapi személyes gyakorlással jár. Hasonlóképpen, az ügyes kommunikáció és ezeknek a gyakorlatoknak a súlycsökkentési protokollokba történő beépítése nehéz, ha nem is lehetetlen, a személyes tapasztalatok betekintése nélkül. Ezért nagyon ajánlott, hogy a táplálkozási szakemberek végezzenek legalább néhány jógatanulmányt, lehetőleg jógaterápiás tanulmányokat is magában foglalva, hogy meghatározzák és megértsék a megközelítés értékét és érvényességét, valamint tudatában legyenek a hitelesítésnek, különösen mielőtt a jógát használják a saját munka.

A szanszkrit ősi indoeurópai nyelv. A jóga eredeti és alapszövegeinek sokasága ezen a lírai nyelven íródott, amelyet a spirituális és jógával kapcsolatos gyakorlatok kivételével már nem beszélnek széles körben. Ahogy a jóga fejlődött, nyugatiasodott és modernizálódott, a jógában használt szanszkrit kifejezések is fejlődtek. Manapság sok jógakifejezésnek többféle elírása van, és lehet, hogy nem az eredeti nyelvben található diakritikus jelek tartománya. Ehhez a programhoz a B.K.S. Iyengar Light on Yoga könyve (lásd ebben a programban a Jóga és meditációs források részt) és a Kripalu Jóga és Egészségügyi Központ (a szerző származása) írásai helyesírás céljából, és az olvashatóság érdekében kiküszöbölték a kritikákat.

A jógának sokféle stílusa létezik, és a tanárok magukkal hozzák saját képzéseiket, személyes meglátásaikat és korlátaikat. Egyes stílusok, például a Kripalu, a Kundalini, az Anusara, a Viniyoga és a szelíd Hatha stílusok megfelelőbbek lehetnek az ebben a programban leírt fizikai és pszicho-spirituális megközelítéshez. Míg az Ashtanga, a Bikram és a Power Yoga stílusok megtestesíthetik a jóga filozófiájának és gyakorlatának elemeit, fizikailag megterhelő természetük félelmetes és sérülést okozhat a kezdők számára, különösen azok számára, akik nem szoktak hozzá a rendszeres testmozgáshoz. A fiatal sportolók azonban vonzóbbá válhatnak és élvezhetik az erőteljesebb gyakorlatot, amennyiben a sérülések megelőzése és a wellness elfogadott fogalmai benne vannak. Minden jóga stílusban képzett és együttérző tanárok léteznek. A jóga népszerűségének robbanása, valamint a nemzeti képesítések és szakmai előírások gyors fejlődése révén egyre könnyebb azonosítani a tanárokat azzal a jogosítvánnyal, hogy terápiás jógát kínálhassanak az adott népesség számára. A jól képzett jógatanárok és jógaterapeuták megtalálásához szükséges forrásokat és képzési típusokat tartalmazza ez a program.

A jóga egyik előnye az önvizsgálat gyakorlása. E program során ajánlott, hogy a táplálkozási szakemberek vegyenek részt a gyakorlatokban, hogy felfedezzék saját fizikai és érzelmi tájukat. A naplóírás gyakorlata, vagyis a táplálkozási szakember saját életének összefüggésében szabadon írt gondolatok, meglátások, ötletek és reakciók a folyamatra hasznosak lehetnek.

A CPE jelentési űrlap kézhezvétele után megtesszük email 3-5 munkanapon belül teljesítési igazolást kap.

Amikor elküldi nekünk a CPE jelentési űrlapját a www.easyCPEcredits.com címen, faxon vagy levélben, feltétlenül írja be a helyes e-mail címét a CPE jelentési űrlapon megadott helyre. Ha kézzel ír, ne felejtse el egyértelműen kinyomtatni az e-mail címét.

Annak biztosítása érdekében, hogy e-mailjeink a beérkező levelek mappába kerüljenek (a levélszemét/spam mappa helyett), kérjük, adja hozzá a [email protected] címet a címjegyzékéhez vagy az engedélyezett e-mail küldők biztonságos listájához. Ne felejtse el engedélyezni a mellékleteket erről az e-mail címről is.

A program céljai

A tanulási program sikeres befejezése után Ön képes lesz:

A szerzőről

Mary Ann Cockram, MS, RD, az Abbott Nutrition tudományos és orvosi ügyeinek csoportjának kutatója, ahol klinikai táplálkozási oktatást és márkatámogatást nyújt az értékesítésnek és a marketingnek, külsőleg pedig az orvosoknak és a fogyasztóknak az Abbott kritikus gondozási és sebészeti termékeivel kapcsolatban. Érdeklődési területe az enterális táplálás.
Mary Ann otthoni közgazdaságtudományi diplomát szerzett a Valparaiso Egyetemen, Valparaiso, IN, és a klinikai táplálkozás mesterképzését a chicagói Rush Egyetemen szerezte.
Tagja az Amerikai Parenterális és Enterális Táplálkozási Társaságnak (ASPEN) és a Kritikus Gondozási Orvostudományi Társaságnak. Mary Ann az Orvosi Táplálkozási Gyakorlati Csoport elnökeként, valamint a Gyakorlati csoport hírlevelének segédszerkesztőjeként és szerkesztőjeként dolgozott. Mary Ann továbbra is szakmai továbbképzési kérdéseket ír az Medical Nutrition Matters cikkekhez. Bizonyítékelemzőként vett részt a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia felnőttek testsúlyának kezelésére vonatkozó bizonyítékelemző csoportban, és részt vett a Dietetikus Regisztráció Bizottság által támogatott tesztcikk író műhelyen.

Köszönetnyilvánítás

Köszönöm, Wolf Rinke, PhD, RDN és más szerkesztők türelmét, útmutatását és támogatását ennek az ajánlatnak három kiadása révén. Köszönet barátaimnak és kollégáimnak is, akik áttekintették az anyag korábbi verzióit: Kathianne B. Sellers, MEd, RD, LDN, CSCS, Stephanie Vangsness, MS RD/LDN, CNSD, Caitlin Hosmer Kirby MS RD/LDN, Shirley Pantoliano, MS, RD, RYT, Christine Economos, PhD, Kristann Hentz, MD, Liz Weiss, MS, RD, Bonita Oelke, MS, RD és Francesca Vanegas.

Köszönöm jógini mestereknek és Barbara Benagh és Silvia Bhavani Maki tanároknak a letörölhetetlen benyomást, amelyet gyakorlatomra, tanításomra és életemre gyakorolt. Hálás vagyok a nantucketi jóga- és spirituális közösségben lévő barátaimnak, valamint a Kripalu Jóga és Egészségügyi Központ tehetséges kollégáinak is. Meg vagyok áldva, hogy veled dolgozom, hogy újraértelmezzem (és emlékezzek) arra, hogy mit jelent finom, teljes ételeket fogyasztani, és támogatni az élőlények élénk egészségét.

Ha inkább telefonon, levélben vagy faxon szeretne rendelni, kattintson az alábbi gombra

vagy kattintson ide és vegye fel velünk a kérdéseit.

További információkért további termékeinkről és szolgáltatásainkról térjen vissza az oldal tetején található oldalsávra.