Jogod van megtagadni a mérlegelést

Dana Sturtevant, MS, RD és Rachel Sterry, ND

Jogod van megtagadni a mérlegelést.

Ez meglepi az embereket. Egyesek számára merész álláspontnak tűnik. De ez a jogod. És úgy gondoljuk, hogy ez radikális öngondoskodás.

Ha kimutatja az igényeit a mérlegelés körül, akkor egy nagyon valós és potenciálisan sérülékeny lépést tesz az igazi öngondoskodás felé.

Előfordulhat, hogy orvosilag szükséges a műtét előtti mérlegelés, bizonyos gyógyszeradagok megállapításakor, vagy életveszélyes állapotok, például veseelégtelenség és pangásos szívelégtelenség nyomon követésében. Legtöbbször azért mérlegelnek, mert az orvosi asszisztens számára a „szoba” folyamat része, hogy összegyűjtsön néhány alapvető információt, mielőtt orvoshoz fordulna.

Sok orvosi szakember nincs tisztában azzal a potenciálisan katasztrofális hullámhatással, amelyet a súlyára való összpontosítás okozhat. Emiatt azt tapasztalhatja, hogy az a kérése, hogy hátrébb álljon a skálán, vagy a mérlegelési folyamatot együtt hagyja ki, meglepetés. Még azt is tapasztalhatja, hogy egy kis visszalökéssel találkoznak, de ez nem teszi hibássá kérését!

Nincs szükség a skála mögött álló érzelmek igazolására vagy magyarázatára. Az a tény, hogy az orvosi rendelőben van, hogy ápolják. A gyakorlatban részt vevők felelőssége annak biztosítása, hogy tapasztalata ne okozzon és ne okozzon felesleges kárt.

Voltak ügyfeleink, akik azt kérték, lépjenek visszafelé a skálára, és ne mondják el nekik a súlyukat, csak a látogatás végén kapjanak papírokat, amelyeken rajta van a súly. Amikor meglátják a számot, gondolatokat vált ki a korlátozásról, a fogyásról és az olyan rendezetlen viselkedésről, mint a tisztogatás vagy a kényszeres testmozgás. Ha elmondják a súlyuknak, akkor hónapok, ha nem évek is megszakadhatnak a testbizalom visszaszerzése és a súlysemleges öngondozás gyakorlása.

A munkahelyi egészségügyi szűrések egy másik hely, ahol az emberek testszégyent tapasztalhatnak meg egy segítő szakembertől, aki csak nem tud jobban. Néhány ügyfelünknek jól sikerült felépülnie egy étkezési rendellenességből, és az egyik ilyen munkahelyi eseményen elmondták, hogy a testtömegüknek megfelelően kissé túlsúlyosak voltak, és hogy "keveset kell elveszíteniük". Azok a személyek, akik ezt a visszajelzést adják, nagyon kevés egészségügyi információval rendelkeznek rólad (kivéve azokat a dolgokat, amelyeket ott gyűjthetnek). Visszajelzésük inkább káros, mint hasznos lehet. Sajnos előfordulhat, hogy az alkalmazottak nem vesznek részt. Segíthet a felettesével vagy az emberi erőforrásokkal való beszélgetés.

Megállapítottuk, hogy bárhogy is történik, amikor egy személy tudatában van súlyának (vagy BMI-jének), ez visszataszítja őket a radikális, súly-semleges öngondoskodás gyakorlása során. Ha orvosi rendelőben dolgozik, javasoljuk, hogy beszéljen klinikájának személyzetével azokról az okokról, amelyek miatt valaki megtagadhatja a mérlegelést. Ha ez egy nagyobb testű egyén, gyakran úgy tekintenek rájuk, mint aki tagadni akarja súlyát, és számát „ébresztő” hívásként kapja meg. Az a feltételezés, hogy a nagyobb testű embereknek aggódniuk kell a súlyuk miatt, példa a veleszületett elfogultságra, és része egy olyan iatrogén gyakorlatnak, amely nem megfelelő módon erősíti a test szégyent, mint valahogyan „motiválót”. Minden formájú és méretű ember küzd a rendezetlen étkezéssel, és az étellel és a testtel való kapcsolatuk gyógyításának egy része azt jelenti, hogy elengedik a testet a viselkedésellenőrzésben, például a súly ellenőrzésében. Fontos tiszteletben tartani a kérésüket, és mindent megtenni, hogy ne lássák a súlyukat. Ez azt jelenti, hogy ügyelni kell arra, hogy az információk ne kerüljenek a látogatás végén kapott papírokba.

Az embereknek joguk van megtagadni a mérlegelést.

És a mérlegelési folyamat körüli igényeinek megfogalmazásával nagyon valós és potenciálisan sérülékeny lépést tesz az igazi öngondoskodás felé.

Csak te tudod, hogy érzed magad a testedben, hogyan illeszkednek a ruháid, mozognak az ízületeid, az energiaszinted és a vitalitásod - ezek egyikét sem lehet skálával mérni.

„Jogod van megtagadni a mérlegelést #bodytrust @BeNourished”
kattintson a madárka csipogni!