Kalonji magok a fogyáshoz: 4 legjobb felhasználás

A kalonji magok nagyon hasznosak, amikor a fogyás kiváltására kerül sor. Ezeknek a magoknak csak egy része csodákra képes a testsúly csökkentésében.

A történet kiemeli

Kalonji mag, Nigella mag vagy fekete kömény; ennek a fűszernek sok neve van, és hasonlóképpen sok előnye is van. Ennek a fűszernek a kis magjai általában észrevétlenek, miközben a gyógynövények és fűszerek közül a legegészségesebbet tárgyalják. De ha már tudja, mire képesek a kalonji magok, soha nem fog hiányozni azok említése a legegészségesebb fűszerek listáján! A kalonji magok egyik legnépszerűbb előnye a fogyás. Ezek a magok segítenek abban, hogy pillanatok alatt rengeteg súlyt dobjon le, de csak megfelelő módon használják.

De mielőtt belevágna a kalonji magok fogyás előnyeibe, vessünk egy pillantást e magok egyéb egészségügyi előnyeire:

Javítja a memóriát és a koncentrációt
Szabályozza a vércukorszintet, ezáltal szabályozva a cukorbetegséget
Csökkenti a rossz koleszterinszintet
A magas vérnyomást kordában tartja
Javítja a szív egészségét
Természetes fájdalomcsillapító ízületi fájdalmak és fejfájás ellen
Erősíti az immunrendszert

Olvassa el még: Kalonji 10 csodálatos egészségügyi előnye (Nigella Seeds)

Hogyan elősegítik a kalonji magok a fogyást?

A kalonji magok nagyon hasznosak, amikor a fogyás kiváltására kerül sor. Csak néhány ilyen mag csodákra képes a testtömeg, a hasi zsír pontosítása érdekében. Ezek a magok magas rosttartalmúak és megakadályozzák a túlevést. Ezeknek a magoknak csak egy kanál hozzáadása az ételhez növeli az ételek tápértékét és jóllakottságot is kivált.

Néhány egyszerű gyógymódot sorakoztattunk fel a kalonji magvak segítségével, amelyek pillanatok alatt segítenek a fogyásban.

1. Kalonji vízzel, citrommal és édesem

Adjunk hozzá egy kis citromlevet egy pohár meleg vízhez, és igyuk meg. Most vegyen néhány kalonji magot, és nyelje le egy pohár meleg vízzel. Egyél egy kanál mézet a végén.

2. Kalonji citrommal

Vegyünk egy tálba néhány kalonji magot, és szorítsunk rá citromlevet, amíg citromlé be nem fedi. Most tartsa távol a napon, amíg a magok kiszáradnak. Ez eltarthat egy-két napig. Fogyasszon 8-10 magot naponta kétszer. Egy hét múlva észreveheti a hasi zsír némi csökkenését.

3. Kalonji vízzel, citrommal és édesem (más módon)

Nyomja meg a levét egy citrom egy pohár meleg vizet. Most adjon hozzá néhány összetört kalonji magot. Egyszerre csak 3 vagy 4 adjon hozzá. A túl sok megzavarhatja az emésztőrendszert. Most adj hozzá egy kanál mézet, és igyd meg ezt a főzetet. Ez könnyen levágja a hasi zsírt, és segít abban, hogy a lapos hasizom mindig remélt.

4. Kalonji az ételedben

Adjon kalonji magokat grillezett zöldségekhez, chutney-khoz és salátákhoz, és használja ki a legtöbbet annak egészségügyi előnyeiből. Csak egy kanál kalonji mag elősegítheti a fogyást biztonságosabb és természetes módon.

Óvatosan

A kalonji magok használata során be kell tartania egy ökölszabályt; soha ne használjon egyszerre három-öt magnál többet. Ez Pittát és három dósát okozhat a testen. A terhes nőknek is óvatosnak kell lenniük ezeknek a magoknak a használata során. Valószínűleg felesleges hőt váltanak ki a testben, ezáltal abortuszhoz vezetnek.

Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is generikus csak tájékoztató jellegű. Semmiképpen sem helyettesítheti képzett orvosi vélemény. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.

A DoctorNDTV egyablakos webhely minden egészségügyi igényének kielégítésére, amely a leghitelesebb egészségügyi információkat, egészségügyi híreket és tippeket nyújt az egészségügyi életmóddal, étrend-tervekkel, informatív videókkal stb. Kapcsolatos szakértelemmel. A legfontosabb és legpontosabb információkat kaphatja az egészségügyi problémákról mint a cukorbetegség, a rák, a terhesség, a HIV és az AIDS, a fogyás és sok más életmódbeli betegség. Van egy több mint 350 szakértőből álló testületünk, akik segítenek bennünket a tartalom fejlesztésében azáltal, hogy megadják értékes információikat és elhozzák számunkra az egészségügy legújabbit.