Egészséges terhesség legyen - a terhesség előtti 7 jele

legyen

Minden nő munkája egyedülálló, még az egyik terhességtől a másikig. Az, hogy tisztában van azzal, mire számíthat, segíthet az élvezetes és biztonságos terhességben. Átlagosan egy teljes időtartamú terhesség 40 hétig tart, és ez idő alatt az egészségi állapotának figyelemmel kísérése már korán jólétet teremthet Önnek és babájának.

Terhességi mérföldkövek

Az elsőtől a harmadik trimeszterig tudni lehet, mit tapasztal a baba az anyaméhben. Az első trimeszterben (1–12 hetes időszakban) a magzat fejleszti agyát, gerincvelőjét és szerveit. A terhesség második trimeszterében (13. és 27. hét) valószínűleg kezdi érezni, hogy a baba mozog a méhében. A harmadik trimeszterben (28. és 40. hét) fáradtabbnak érezheti magát, és a súlygyarapodása felgyorsul. A csecsemő csontjai már kialakultak, és képesek érzékelni a fényt, valamint kinyitják és becsukják a szemüket. Természetesen minden terhesség más, de a fejlemények valószínűleg ebben az általános időkeretben fognak bekövetkezni.

Gyakorlat a munka előkészítésére

A testmozgás létfontosságú ahhoz, hogy fitt, nyugodt és készen álljon a munkára. Előfordulhat, hogy módosítania kell a jelenlegi fitneszrutinját a változó testhez és az alacsonyabb energiaszinthez.

A jógaszerű szakaszok segítenek maradni az ernyedten. Fontos azonban, hogy ne vigyük túlzásba a nyújtásainkat, mert sérülést okozhat. Néhány további jó gyakorlat a szelíd pilates, az úszás és a gyaloglás. Dolgozzon együtt szolgáltatójával vagy személyi edzőjével annak biztosítására, hogy ne terhelje túl magát. További ötleteket kaphat az első trimeszter fitt állapotának megőrzéséről. Foglaljon időpontot a mai legjobb Gwinnett OBGYN szülészeti ellátással.

Az előmunkás 7 jele

Mi a munka? Milyen érzés lesz? Hogyan készülhetek? Gyakori a prenatális fertőzés?

Minden születés más és más - annak ismerete, hogy mi a vajúdás és az előszülés, segít felkészülni a baba találkozására. A vajúdás a méh összehúzódásával kezdődik és a csecsemő szülésével végződik; ez a szülés folyamata. Mint a legtöbb várandós anya, a terhessége is a végéhez közeledik, így számolhat a szülés előtti jelekkel. A szülés előtt egy órától egy teljes hónapig, vagy annál hosszabbnak számít a vajúdás előtt.

A munka kiváltásának természetes módjai

Ha teljes idejű vagy, és reméled a vajúdást, néhány természetes trükk a séta, a szex, a fűszeres ételek és az akupunktúra. Bár nincs tudományos kutatás ezen módszerek bármelyikének alátámasztására, mindenképpen beszéljen orvosával, mielőtt megpróbálná meghozni a korai szülést.