Négyhetes étrend-áttekintés - könnyen követhető terv

A 4 hetes diéta

Ha te nem elégedett a jelenlegi súlyával és unod már, hogy a skála hibás számokat jelent, itt az ideje a változtatásnak. Olyan változás, amely elősegíti a ruhák jobb illeszkedését, több energiát és jobb külső megjelenést.

A 4 hetes étrendet Brian Flatt hozta létre annak eredményeként, hogy harcoljon az összes olyan fő diéta ellen, amely örökké tart és nem hatékony. Több mint 500 orvosi tanulmányt töltött, több száz étrend-rendszer olvasásával és áttekintésével, és természetesen megvizsgálta a piacon lévő őrült eszközöket, hogy ösztönözze őt a 4 hetes étrend megalkotására, hogy gyors fogyást eredményezzen, amely eredményeket ad.

Tudom, mire gondolsz. Sok ilyen édes beszélgetésről hallott, és sok divatos diétát kipróbált. Sajnos eredményei mélységesek voltak. Ez más emberek millióira igaz, akik fogyni szeretnének, és végleg meg akarják tartani. Ebben az áttekintésben megvizsgáljuk, mi a különbség ebben az új étrendben, hogyan segít a zsírvesztésben és segíthet-e elérni az álomtestet.

Miről szól a 4 hetes diéta?

A 4 hetes étrend egy anyagcserét fokozó étrend, amely stimulálja testének zsírsejtjeit, hogy megszabaduljon zsírraktáraitól. Segít optimalizálni testének zsírégető hormonjait, így a fogyás könnyebbé, hatékonyabbá és biztonságosabbá válik.

Testének természetes módon szabályozható a zsír felhalmozódása és a ráfordítás. Ezt négy különböző hormon segítségével éri el. Ez a diéta segít abban, hogy aktiválja ezeknek a hormonoknak a zsírégető hatását, miközben csökkenti a vágyakat, segít a fogyásban a lehető legrövidebb időn belül.

A 4 hetes étrend használatával nem kell éhségérzetet kiváltó étkezési terveknek vetnie alá magát, vagy kimerültségig kell fárasztania az edzőteremben. Nem, ez a program nem arról szól, hogy lefogy vagy meghal.

Még mindig élvezheti kedvenc ételeit és normálisan gyakorolhat, miközben hihetetlen sebességgel robbantja ki a makacs zsírokat. Ez a diéta megalapozott tudományon alapszik, és számos tudományos tanulmány igazolta állításainak és eredményeinek hitelességét. A diéta felpörgeti a hormonjait, átalakítja testét zsírégető géppé anélkül, hogy megfosztaná az egészséges ételektől, amelyeket élvez.

4 hormon a fogyás ellen

Beszéltem a tested hormonjairól, és arról, hogyan segíthetnek a zsírvesztésben. Tehát mik ezek a hormonok és hogyan befolyásolják a zsír felhalmozódását vagy veszteségét?

A 4 hetes étrend rendszer megtanítja, hogyan kell szabályozni a következő hormonokat:

  • Ghrelin
  • Inzulin
  • Kortizol
  • Adiponektin

Ghrelin

A Ghrelin a zsírraktározó hormon. A hormon más néven éhséghormon, mivel ételt, különösen ócska ételeket kíván, ha nagy koncentrációban van jelen. A hormon ösztönzi a zsír felvételét, emiatt hízik. A 4 hetes étrend megtanulja, hogyan lehet csökkenteni ennek a hormonnak a szintjét az egészségtelen ételek iránti vágy csökkentése és a zsírlerakódások csökkentése érdekében.

Inzulin

Az inzulin az a hormon, amely szabályozza a vércukorszintet. Az alacsony inzulinszint a szénhidrátok rossz felhasználásához vezet, ami zsírfelhalmozódást, cukorbetegséget és egyéb egészségügyi problémákat eredményez. A 4 hetes diéta megtanítja Önt arra, hogyan lehet természetes módon helyreállítani az inzulin egyensúlyhiányt, így csökkentheti a vércukorszintjét.

Kortizol

A kortizol stresszhormonként is ismert, mivel segít megbirkózni a stresszel. A krónikus stressz okozta magas kortizolszint azonban ösztönzi a zsír felhalmozódását, különösen a hasi régióban. Ez a program segít csökkenteni a kortizol túlterhelést, így csökkentheti a test hajlamát a zsír tárolására és fokozza a zsírégető képességeket.

Adiponektin

Az adiponektin a test zsírégető hormonja. Ennek a hormonnak a magas szintje példátlanul zsírsá alakul át energiává, míg az alacsony hormonszint ösztönzi a zsír felhalmozódását. A 4 hetes diéta segít optimalizálni a szervezet Adiponectin szintjét, hatékony zsírégető rendszerré alakítva.

Amikor ez a négy hormon szinkronon kívül működik, a tested gyorsan raktározza a zsírt. Nemcsak a zsírfelhalmozódás gyorsabb, de a zsírvesztés is nehezebbé válik, még akkor is, ha extrém diétákat és edzésprogramokat próbál ki.

Láthatja, hogy miért nem működik sok diéta. Ha egy diéta vagy edzésprogram nem foglalkozik ennek a négy hormonnak az egyensúlyával, nehéz lesz lefogyni és szinte lehetetlen megtartani, ha elveszíti.

Mi van a 4 hetes étrendben?

2020
A 4 hetes étrend négy külön kézikönyvet tartalmaz. A kézikönyvek mindegyike egyszerű stratégiákat kínál, amelyek segítenek abban, hogy teljes ellenőrzést szerezzen a zsír tárolását és égetését szabályozó négy hormon felett. A négy kézikönyv tartalmaz Indítási kézikönyvet, Fogyókúrás kézikönyvet, Tevékenységi kézikönyvet és Motivációs kézikönyvet

Az indítási kézikönyv

Ebben a kézikönyvben megismerheti azokat a tényezőket, amelyek csökkentik az anyagcsere sebességét, ami hatástalanná teszi a zsír felhasználását. A kézikönyv hozzáférhető, mindennapi nyelven részletes tudományos magyarázatot ad a súlygyarapodás és fogyás folyamatairól. Egyszerű, könnyen követhető lépéseket is kínál, amelyek segítenek a testébe tapadt makacs zsír feloldásában.

A kézikönyv néhány egyszerű lépéssel bemutatja, hogyan lehet fogyni. Megtudhatja azt is, hogyan lehet megakadályozni a zsír felhalmozódását és hogyan lehet optimalizálni a zsírhormonokat az étrenddel. A kézikönyv ígérete szerint 4 hét alatt 24 fontot fog leadni, ha követi a lépéseket és az utasításokat.

A diéta kézikönyve

A Fogyókúra kézikönyvben egy egyszerű súlycsökkentő étrendet kap, amely megmutatja, hogyan kell kiszámítani a sovány testtömeget és a testzsír százalékot. Részletes elemzést nyújt arról, hogy mit kell enni, mennyit enni és mikor enni, hogy optimalizálja testének zsírégető képességeit. Tartalmaz egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyeket nem szabad enni, valamint válogatott zsírégető ételeket a fogyás eredményeinek javítása érdekében.

Tevékenységi kézikönyv

Az Activity Handbook mindent tartalmaz, amire naponta izzadságcsökkentés szükséges, akkor is, ha elfoglaltsága van. Könnyű gyakorlatokat tartalmaz, amelyeket gyorsan elvégezhet a zsírraktárak elégetéséhez.

A motivációs kézikönyv

A fogyás arról szól, hogy következetes és önmotivált. Éppen ezért a fogyás az egyik legnehezebb dolog a legtöbb ember számára, mert hiányzik belőlük az akaraterő, hogy folytathassa a fontosakat. Ez a kézikönyv stratégiákkal látja el a lézeres fókusz megtartását, az elméd elsajátítását és a motiváció növelését a fogyás céljainak elérése érdekében.

A 4 hetes étrend új fogyás hipnózisának hangja

Emellett bónuszt is kap egy súlycsökkentő hipnózis hang formájában, amelyet bármely MP3 lejátszón lejátszhat. Ez a szalag segít elkerülni a rossz étel utáni vágyat, fokozva a fogyás céljait.

A Teremtő

A 4 hetes diéta Brian Flatt ötletgazdája. Brian tapasztalt fogyókúrás és táplálkozási szakértő, aki ügyfelek ezreinek segített világszerte fogyni és megtartani anélkül, hogy veszélyeztetné egészségüket vagy feláldozná az élet jó dolgait. Reméli, hogy ezzel a programmal még millióknak segít a világ minden táján elérni ideális testüket.

4 hetes diéta költsége

A 4 hetes étrend 7 dollárért jár, ami szinte mindenki számára elérhető.

Következtetés

A 4 hetes diéta ígérete szerint 24 kilót fog leadni 4 hét alatt! Meg tudja hajtani ezt a hihetetlen bravúrt? Sok felhasználó tanúsítja a program hatékonyságát. Az étrend tényszerű és megalapozott tudományon alapszik. Érdemes kipróbálni.