Kalória joghurtos burgonyasalátában

Kalória alkotóelemenként

Íme az élelmiszer-táplálkozási adatbázisunkból származó ételek, amelyeket ennek a receptnek a tápérték-számításához használtak.

Kalória adagonként joghurtos burgonyasaláta

59 kalória főtt burgonya, (0,50 burgonya (2-1/2 "átmérőjű, gömb))

18 kalória zöld olajbogyó, (12,50 gramm)

16 kalória lucerni sima zsírmentes joghurt, (1 oz)

10 kalória keményre főtt tojás (0,13 nagy)

6 kalória tojásfehérje, nagy, (0,38 adag)

5 kalória paprika, (0,25 evőkanál)

4 kalória zeller, nyers (0,38 szár, nagy (11 "-12" hosszú))

3 kalória kapros savanyúság (0,63 lándzsa)

3 kalória szürke poupon dijoni mustár (0,63 tk)

3 kalória sárga paprika (paprika), (0,06 bors, nagy (3-3/4 "hosszú, 3" át)

2 kalória paprika, édes, piros, nyers, szeletelt (0,06 csésze)

0 kalória hagyma, nyers (0,06 szelet közepes (1/8 "vastag))

• Kalória sült tojásban, fűszeres paradicsommártással - kalória-, zsír-, szénhidrát-, rost- és fehérjetartalom
• Kalória sült burgonyában, bőrrel - kalória-, zsír-, szénhidrát-, rost- és fehérjetartalom
• Kalória az almás kocsonyában - kalória-, zsír-, szénhidrát-, rost- és fehérjetartalmú spark
• Kínai káposzta kalóriái - kalória-, zsír-, szénhidrát-, rost- és fehérjetartalmú spark
• Főtt káposzta kalóriái - kalória-, zsír-, szénhidrát-, rost- és fehérjetartalmú spark

---