Actimel: Kalória- és táplálékelemzés

Actimel: kalória, fehérje, szénhidrát és zsír pontos adatok

Más néven (más nevek) is ismert: Actimel Danone

Hány kalória van Actimel-ben?

Ebben a cikkben:

100 g Actimel kb 69 kalória (kcal).
Kalória/uncia | egy darabból | üveg | 4 darabos csomag

Illusztrálni, közepes méretű Actimel (100 g) kb 69 kalória.

Ez a napi kalóriabevitel körülbelül 3% -a közepes súlyú és közepes aktivitású felnőtt személy számára (a számításhoz 2400 kcal napi bevitelt feltételeztünk).

Annak szemléltetése érdekében, hogy mennyi is ez a tényleges, vegye figyelembe kalóriamennyiség közepes méretű Actimel hasonló a kalória mennyiségéhez, azaz:

1 alma
0,5 pohár Coca Cola (220 ml üveg)
0,5 szelet sajt
0,5 szelet kenyér
0,5 pohár tej
3,5 kockacukor

Ilyen mennyiségű kalória elégetéséhez legalább 10 percet kell kerékpároznia, kb. 8 percet úsznia vagy 7 percet futnia.

Az összes megtekintése táplálkozási adatok of Actimel a diagramokon.

Actimel: kalória és táplálék/100 g (és unciánként)

Ellenőrizze az Actimel összehasonlítását más márkás termékekkel:

Hány kalória 1, 2, 3 vagy 5 Actimel-ben?

Mint már korábban írtam, az Actimel (100 g) 69 kalóriát tartalmaz. Ezt könnyű megszámolni két Actimel körülbelül 138 kalóriát tartalmaz és három Actimel körülbelül 207 kalóriát tartalmaz. Az alábbi táblázatban láthatja a négy és öt Actimel kalóriamennyiségét is.

Közepes méretű Actimel (100 g) 69 kcal
Üveg tele Actimellel (230 g) 159 kcal
4 (400 g) 276 kcal Actimel csomag
20 kcal Actimel uncia (oz)
A közepes méretű Actimel fele 34,5 kcal
Kis méretű Actimel (80 g) 55,2 kcal
Nagy méretű Actimel (130 g) 89,7 kcal
Két közepes méretű Actimel 138 kcal
Három közepes méretű Actimel 207 kcal
Négy közepes méretű Actimel 276 kcal
Öt közepes méretű Actimel 345 kcal

Fehérje az Actimel-ben

Az Actimel rendelkezik 2,8 g fehérje/100 g.
Ha ezt az értéket a közepes méretű Actimel (100 g) tömegével többszörösére játszik, akkor láthatja, hogy körülbelül 2,8 g fehérjét kap.

Szénhidrát az Actimelben

Az Actimel rendelkezik 10,5 g szénhidrát/100g.
A fehérjéhez hasonlóan kiszámíthatjuk, hogy a közepes méretű Actimel (100 g) körülbelül 10,5 g szénhidrátot tartalmaz.

Zsír az Actimelben

Az Actimel rendelkezik 1,3 g zsír/100 g.
Könnyű tehát megszámolni, hogy a közepes méretű Actimel (100 g) körülbelül 1,3 g zsírban van.