Kalória Gazpachóban (hűtött zöldségleves)

Kalória alkotóelemenként

Íme az élelmiszer-táplálkozási adatbázisunkból származó ételek, amelyeket ennek a receptnek a tápérték-számításához használtak.

Kalória adagonként Gazpacho (hűtött zöldségleves)

46 kalória Kroger- Private Selection kézműves kenyér, Mulit-Gabona, 1/8 Boule, (0,33 adag)

17 kalória vörös érett paradicsom (0,67 közepes egész (2-3/5 "átmérőjű))

10 kalória hagyma, nyers (0,17 csésze, apróra vágva)

9 kalória sárga paprika (kaliforniai paprika), (0,17 bors, nagy (3-3/4 "hosszú, 3" át)

4 kalória uborka (hámozott), (0,17 közepes)

1 kalória fokhagyma, (0,33 szegfűszeg)

1 kalória almaborecet, (0,33 evőkanál)

0 kalória BANANA PEPPER, (0,17 adag)

Táplálkozási és kalória-megjegyzések

Hol van az olívaolaj? Egészséges zsírok és igazi olasz.	Által benyújtott: PICKIE98 (18.06.06.) nem megfelelőnek jelenteni
Élveztem, hogy a kerti termékeimből készítettem - de úgy éreztem, hogy több gyümölcslére van szüksége, így hozzáadva alacsony nátriumtartalmú zöldséget. gyümölcslé, petrezselyem és egy apró bazsalikom (nem sok, nem rajongó). Két adagot készítettem ötünknek, amiből maradék marad. Tálalás francia kenyérrel, lencse salátával és csokoládé pite desszertként	Által benyújtott: ELLIEJOSIE (13.08.16.) nem megfelelőnek jelenteni
mivel most hőhullám közepén vagyunk, azt hiszem, csinálok egy adagot erről, hogy segítsek leküzdeni ezt a csúnya hőséget ! Hozzáadhat egy doboz lecsöpögtetett és leöblített babot fehérje hozzáadásához.	Által benyújtott: RICCILYNN (13.07.17.) nem megfelelőnek jelenteni
Ezt a receptet 32 oz-mal készítettem. enyhe vaskos salsa és 16 oz. alacsony sótartalmú paradicsomlé. Három héjat használtam héjával, kockára vágott uborkával, piros paprikával, korianderrel és kenyér nélkül. Hatalmas összeget kerestem, és másnap 2 csésze maradt. Nagyon tetszett!	Által benyújtott: MAESSY (12/7/12) nem megfelelőnek jelenteni
Gazpacho jól hangzik ebben az évszakban - így a konyha hűvös is. De egy 88 kalóriás adag aligha számlázható "étkezésként". Az uborka helyett cukkinit és/vagy sárga tököt használnék a rosttartalom növelésére.	Által benyújtott: NANCYHOME247 (12/7/12) nem megfelelőnek jelenteni
Még nem próbáltam ki, de ennek és a kalóriaszámnak a hangjával hogyan hagyhatja ki? A magas tempókkal is. biztos nyertes! Köszönöm, és tájékoztatni fogjuk	Által benyújtott: SNOWYOGA (12.06.03.) nem megfelelőnek jelenteni
Spanyol vagyok. Tehát elmondhatom, hogy ha kiveszi a kenyeret a receptből, az már nem lesz gazpacho, és banánpaprikát sem ad hozzá (ez nem spanyol konyha). Ezenkívül biztosra kell venned: paradicsom, hagyma, fokhagyma, uborka, zöld paprika, só, fekete bors, ecet, olívaolaj, kenyér és víz	Által benyújtott: RAQUEL507 (2011.03.31.) nem megfelelőnek jelenteni
Nagyon jól hangzik, és az a tény, hogy kevés a nátrium, nagyon jó. Szintén az egyik értékelés melegítette az övéit, így ha nem tetszik hidegnek, akkor forró lehet.	Által benyújtott: BŰNÖK (2011.02.26.) nem megfelelőnek jelenteni
JÓ RECEPT, HOGYAN NÉGY NÁTRIUMBAN!	Által benyújtott: VIRÁGOK43 (2011.01.20.) nem megfelelőnek jelenteni
Spanyolországban az olívaolaj a gazpacho legtöbb típusának kulcsfontosságú összetevője (és sok ilyen van!). Általában hozzáadok egy-két evőkanálnyi egészséges zsírt és egy kis gazdagságot, de ha ezt figyeli, akkor könnyen kihagyható. Véleményem szerint csak nem olyan jó.	Által benyújtott: MELOKOTONOK (2011.01.13.) nem megfelelőnek jelenteni

Edző megjegyzései

Tehát mi választja el a gazpachót a salsától? Kenyér.
Adjon hozzá egy szelet kenyeret a kedvenc salsa receptjéhez, keverje össze, és máris gazpacho. A kenyér a leves testét és krémes gazdagságát adja.

MEGJEGYZÉS: Ha másnap készíti a levest, várja meg a fokhagyma hozzáadását. Fokozza és elnyomja a levest.

Ez a recept egy egyszerű útmutató. A Gazpacho sokféle formát és ízt kaphat! Csak húzza ki az érettet a kertből, vagy használja fel a zöldségeket.