Kamilla

Chamomilla recutita/Chamaemelum nobile

Az egyik legősibb gyógynövény, a kamilla a népi és a hagyományos orvoslásban már régóta elismert többterápiás értéke miatt. A százszorszép család tagja, az orvosi kamilla általában kétféle változatban található meg, a német kamilla (Chamomilla recutita) és a római kamilla (Chamaemelum nobile).

Használt:

A kamilla szárított virágai számos terpenoidot és flavonoidot tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak gyógyászati tulajdonságaihoz. Teába főzve a kamilla virágai almaszerű illatot és ízt engednek ki, a kamilla elnevezés pedig a görög szavakból származik, azaz „őrölt alma”.

A kamilla tea kiváló otthoni gyógymód gyomorrontások, gyomorégés és emésztési zavarok ellen. A kamilla különféle formáit gyakran használják gyulladás, izomgörcsök, szénanátha, menstruációs fájdalom, fekélyek és gyomor-bélrendszeri betegségek kezelésére is.

Enyhe nyugtató tulajdonságai miatt a kamilla relaxánsként használható, és hagyományosan az egészséges alvás elősegítésére vagy az enyhe álmatlanság elősegítésére használják. A kamilla tea különösen népszerű lefekvés előtti ital, a kamilla illóolajokat pedig az aromaterápiában használják nyugtató hatásuk miatt.

A kólikában szenvedő csecsemőket egy-két uncia hűtött kamilla tea nyugtathatja meg. Két klinikai nyomvonal áttekintése azt mutatta, hogy a 68 csecsemőből álló csoportban a csecsemők 57 százalékában a kamilla gyógynövényes tea megszüntette a kólikát, míg a placebo csak 26 százalékban volt hasznos.

Dr. Weil azt ajánlja, hogy egy kócos baba adjon egy-két unciát egyszerre, legfeljebb három-négy unciát naponta.

A kamillából helyi kenőcs készíthető arc-, szem-, bőrgyulladás megnyugtatására és a zúzódások kezelésére. Kettős-vak vizsgálat során 14 olyan betegnél, akiket tetoválás dermabrasszióval kezeltek, kimutatták, hogy a kamilla statisztikai hatással van a sebek gyorsabb száradására és a bőr újratermelésére.

Elérhető:

A szárított kamilla virágai és teái széles körben elérhetők a gyógynövényboltokban, az interneten és a szaküzletekben.

Gyógynövény/gyógyszer kölcsönhatások:

Úgy tűnik, hogy a kamilla minimális mellékhatásokat mutat más gyógynövényekkel vagy gyógyszerekkel.

Egyéb biztonsági aggályok:

Javasoljuk, hogy a terhes és szoptató anyák ne fogyasszanak kamillát. Noha nem végleges, egyes kutatások szerint a kamilla a terhesség és a szoptatás idején összeállításokat okozhat, beleértve a méhösszehúzódásokat, amelyek növelik a vetélés kockázatát.

Az emberek viszonylag alacsony százaléka érzékeny a kamillára és allergiás reakciókat vált ki, különösen a parlagfűre és a krizantémra érzékenyek vagy a Compositae család többi tagja.

Vásárláskor:

A kamilla széles körben elérhető a gyógynövényboltokban és a szaküzletekben. A friss kamillának erős illatúnak kell lennie. A kamilla tea a legtöbb szupermarketben kapható, akár tiszta, akár más népszerű gyógynövényekkel keverve.

Forraljon kamilla teát egy fedett edénybe, hogy megakadályozza az illékony alkotórészek gőzben történő elvesztését. Hagyja a virágokat tíz percig meredezni a forró vízben, mielőtt öntene.

Gyermekadagolás:

Adhat kamilla teát jó eredménnyel csecsemőknek és kisgyermekeknek, valamint idősebbeknek. Az emberek többsége kellemesnek találja az ízét.

Források:
„Kiegészítő, holisztikus és integratív orvoslás: kamilla.” Gardiner P. Pediatr Rev. 2007. ápr. 28 (4): e16-8.)

„A kamilla hatása a sebgyógyulásra - klinikai kettős vak vizsgálat” - Z Hautkr. 1987, szeptember 1; 62 (17): 1262, 1267-71