Tiszta Öröm Bolygó

Nézze meg a videót, hogy megtudja, miért jó a tisztítás. Íme néhány előny, amelyeket élvezhet egy könnyű 3-5 napos tisztítás után. Ne feledje, hogy a tisztítás során kissé fáradtabbnak vagy ingerültebbnek érezheti magát, de az utánvilágítás annyira megéri!

- A kiegyensúlyozott és békés energia, nem hiper
- Jobb hangulatok (egyenletesebbek)
- Tisztább, fényesebb bőr
- Könnyed a lépésedben és több energiát gyakorolhatsz
- Jobb alvás
- Egyensúly hormonok
- Vékonyabb, könnyebb test
- Veszítse el ócska kedvét
- Kezdje el igazán élvezni a zöldségeket és az egészséges ételeket
- Csökkentse vagy távolítsa el a duzzadt hasat
- Jobb emésztés

Hogyan lehet otthon elvégezni a könnyű méregtelenítést

Utasítás:

Válasszon 3-5 napot a naptárban (teliholdkor kezdődik, vagy az azt követő 2 hét az optimális idő)

- - - - Cukor,
      - Glutén és más szemek
      - Tejipari termékek: sajt, tej, tejszín és vaj
      - Opcionális: kávé- váltás koffeinmentes vagy gyógyteára
      - Csökkentse a sóbevitelt (váltson igazi sóra)

- - - - Zöld lé: Ideális esetben 1 16 oz. A napi zöld lé ideális. Ez tartalmazhat zellert, uborkát, petrezselymet, koriandert, kelkáposztát, gyömbért, citromot/lime-t és bármilyen más zöldséget, amely megfelel a kedvednek. Ha eleinte édesebbre van szüksége, próbáljon meg ¼ zöld almát, amíg hozzá nem igazodik az ízéhez, és ezt vissza tudja állítani, mivel az almalé tiszta cukor, ha eltávolítják rostjából.
      - Levesek, turmixok, gyümölcslevek és húslevesek
      - Választható Kiegészítők (lásd alább)

FÉNYTISZTÍTÁS MENÜ:

- - - Ébredéskor: 1 liter víz és 1 evőkanál. citromlé
    - 8:00: Reggel: Kurkuma Mylk, Gyógytea vagy fekete kávé (adhat hozzá egy kis házi édesítetlen kendert, kókusz- vagy mandulatejet)
    - 10:00: Zöldlé, zeller, koriander, kelkáposzta, uborka, citrom és gyömbér (leválasztják az almát, répát, sárgarépát)
    - 12 óra: Hajlított turmix
    - 14:00: Kevert leves vagy húsleves
    - 16:00: Húsleves vagy turmix vagy több leves
    - 18:00: Húsleves avokádóval vagy turmixokkal, levessel vagy zöldlével vagy. egy nagy saláta olívaolajjal és citrommal
    - Extrák: Tűzoltó- vagy Wellness-lövések, Szén-méregtelenítő lövések naponta, Kiegészítők (kövesse a palackokon található ajánlásokat)
    - 18 óráig hagyja abba az evést

Szén-méregtelenítő ital: Recept - 2 literet tesz

- - 2 liter vizet
  - 1 teáskanál aktív szén (legfeljebb 1,5 TBS-t használhat az extra méregtelenítéshez)
  - 1/8 csésze almaecet
  - ½ tk. almasav
  - 1 tk. répapor vagy kristályok
  - 1/8 teáskanál stevia vagy ízlés szerint
  - 1 tk. Ásványi só

Keverjük össze mindent és tároljuk üvegedényekben. Igyon 16 oz. egy nap éhgyomorra.
Nagyon jó meginni, mielőtt beöntést végezne az esetleg felszabaduló toxinok összegyűjtésére.

NAPI TISZTÍTÁSI RECEPTEK

- Zesty Arany Kurkuma Ital- Cserélje ki a reggeli kávét vagy esti italként
- Tűzoltó- vagy Wellness-lövés - naponta étkezés után
- Vega húsleves- vagy tejszínes húsleves- este vegye be avokádóval kevert étkezésként.
- Zöld turmix vagy antioxidáns turmix - Az összetevőket felcserélhető módon használja, ha nem talál valamit. Van napi reggeli turmix.
- Meleg sült saláta kitûnõ ebéd vagy vacsora
- Nyers uborka avokádó leves - élvezze ebédként vagy vacsoraként
- Nagy vegán cézár saláta - ebédként vagy vacsoraként
- Nagy zöldségsaláta vörös harangöntettel - élvezze ebédként vagy vacsoraként

A TISZTÍTÁS MENÜ UTÁN: Készítsen ilyen dolgokat a következő 3 napra.

A Superwoman Coffee élvezheti ezt a kávét vagy teát az összes további hozzávalóval együtt
Reggeli - Élvezze a chia pudingot vagy a narancs chia-t a következő 3 napban
Ebéd - egy kiadós vajleves leves
Vacsora- Cukkini tészta vegán pestóval
Csemegék: élvezzen egy könnyű harapnivalót egyik édes csemegénk kipróbálásával
Nézze meg az összes receptünket, ha további ötleteket szeretne megtenni a növényi alapú tisztítás érdekében. A diót vagy az édességet azonban ne vigyük túlzásba!

Belső tisztítás

Felforgattuk a jelenlegi „normális” nézőpontunkat azzal, hogy ezt otthoni időben használjuk fel az öngondoskodási rutinunkra, testünknek a lehető legjobb figyelmet és táplálékot biztosítva. Íme néhány jelenlegi gyakorlat:

Vastagbél tisztítása

Az optimális egészség a vastagbélben kezdődik - Amikor a vastagbél eltömődött a cukor, a feldolgozott ételek, a feldolgozott növényi olajok fogyasztásától. Alkohol, rost nélküli szemek és hús, a bélbaktériumaid egyensúlyba kerülnek. Mikrobiomunkat úgy terveztük, hogy az egészséges baktériumok egyensúlya megmaradjon az optimális érzés érdekében, és biztosítja, hogy ha mérgező hatásnak vagyunk kitéve, vagy valami ideálisnál kevesebbet eszünk, akkor a takarító személyzet bejöhet és elvégezheti a dolgát. Ha azonban többnyire olyan ételeket eszel, amelyek nem szolgálják a testedet, vagy folyamatosan külső méreganyagok (bőrtermék, vegyi anyagok, szennyezés, stressz) bombázzák, akkor a jó baktériumok, amelyek segítenek az egészséges bélmozgásban, jól érzik magukat és az agy működését optimálisan kiszoríthatja a takarító személyzet. Ennek eredményeként végül egyensúlytalannak érzed magad, felpuffadsz, túlsúlyos vagy, rosszkedvű vagy esetleg beteg. Senki sem akar ilyet! Tehát, ha így érez, ideje megváltoztatni étrendjét növényi eredetű zöldre, és elvégezni a vastagbél tisztítását.

Víz beöntés - Elsőre ijesztően hangozhat, de a vastagbél rendszeres vízzel történő öblítése segíthet megszüntetni a székrekedését, a rossz hangulatát és a bél kellemetlenségeit. Ha a csatornáid blokkolva vannak, a toxinok nem képesek felszabadulni. Tehát akkor is, ha egészséges táplálkozást fogyaszt és kerüli a szemetet, a vizes beöntés legalább hetente egyszer, amíg jól nem érzi magát, ingyenes és egyszerű módszer a betegségek elkerülésére és az egészség helyreállítására. Én (Elaina) 20+ éve csinálom ezt a gyakorlatot, és esküszöm a gyógyító és energetikai hatásokra. Gyógyító utam kezdete tisztításokkal és beöntésekkel volt tele. Azt mondanám, hogy az első évben hiper-koncentrált voltam a testem megtisztítására, a candida megszabadulására és az eldugult vastagbél gyógyítására. Napi beöntést gyakoroltam, miközben nyers ételeket fogyasztottam, amíg egészségem vissza nem állt. Ha hosszú léböjtöt végzek (3 nap vagy több, naponta beöntést végzek). Most csak akkor csinálok beöntést, ha lassúnak érzem magam, vagy valamit rosszul ettem, vagy úgy érzem, hogy megfázhatok. A beöntés szedése minden betegséget gyorsan elterel attól, hogy megragadjon a testemben.

Kávé beöntés - Ez olyan, mint egy vizes beöntés a szteroidokon! Nagyszerű nyomon követése a vizes beöntésnek. A vastagbélbe helyezve és 15 percig tartva a kávé teljesen meggyógyíthatja a testet, és segíthet a májban a méreganyagok kiürítésében. Ennek eredménye az eup horia, valamint a tiszta és fényes vastagbél érzése. (ITT LÁSD A KÁVÉBEJTÉSI BLOGOT)

Vastagbél masszázs- Célszerű reggel megdörzsölni a bélrendszerét, mielőtt felmerülne, hogy a perisztaltika mozogjon. Ennek egyik módja az, ha a jobb oldalán kezdi (növekvő vastagbél - közvetlenül a csípőcsontja felett), és körkörös mozdulatokkal mozog felfelé ujjaival, amíg el nem éri a köldök alatti keresztirányú vastagbélt. Keresztezze át a masszázs folytatását, majd a bal oldalon (csökkenő vastagbél) lefelé, hogy segítse az eliminációs folyamatot. Ezt beöntés közben is gyakorolhatja (lásd a fenti leírásokat).

Gondolkodásmód/spirituális tisztítás: meditáció, hála gyakorlása, meghívások

ELMÉLKEDIK Napi 5-20 perc. Az Insight Timer használatával megkeresheti kedvenceit és könyvjelzővel láthatja el őket.

FOLYÓIRAT: Szerezzen be egy jegyzetfüzetet, és automatikusan írjon napi 5 percig. Írja meg, mi hibázik, mit érez, és mit szeretne megváltoztatni az életében. Figyeld, hogyan kezdesz átalakulni!

IMÁDKOZIK: Kérjen naponta segítséget és útmutatást egy magasabb hatalomtól. Az ima olyannak hangozhat, mint: „Kedves _________, kérem, segítsen és irányítson ma, hogy felemelkedhessek és tisztán tartsam a tisztító céljaimat. Segítségével sikerrel járok és győztes leszek! Köszönöm! „

RENDELET: Ha valaki kedveli a rendeletet, használhatja Elaina kedvenceit, hogy egy angyali segítséget és energiát hozzon a napjához. Próbálkozzon az Ibolya láng ezzel a meghívásával .

Próbálja ki az ehhez hasonló meghívásokat. Itt van egy felvétel, amelyet Elaina készített, hogy ezzel együtt járjon, és hogy hallgasson és szavaljon minden reggel, hogy segítsen a folyamatban. (ELAINA FELVÉTELI)

HASZNÁLJA TUDATOS NYELVET-

Nem lehet ez a változásÉN NEMezt akarja vagy szüksége van…
NEM VÁLTOZHATOK ÉN VÁLASZTOK (jobban enni, egészséges lenni)
TRY megváltozik FOGOK egyél jobban, legyél jobban tisztában választásaimmal ...
UTÁLOM megváltozik SZERETEK amikor lehetőségeket kapok arra, hogy megváltoztassam létmódomat, lássam mások nézőpontját stb.
NEM FELELŐS EZÉRT változik én VIGYEN TELJES FELELŐSSÉGET ÉLETEMRE, AMIT vonzok, és hogyan válaszolok.
én NE AKARJON T TO változik ÉN KÉPES VÁLASZOLNI

Kapcsolódó hozzászólások

Miért vagyunk ilyen kiváltók? Technikák a talpraesés visszaszerzéséhez, a szíved portálján és a boldogságod követéséhez

Miért vagyunk ilyen kiváltók? Technikák a talpraállás visszaszerzéséhez, legyél…