Tracy karcsúsító sikertörténete

Tracy, 30 éves Kezdő súly Jelenlegi súly Cél súly Fogyott Dolgozni a veszteség mértékére

12. 6 font

9. 2 font

3. 4 kg

Heti 2 font

Karcsúsító történelem

Többször is csatlakoztam a Súlyfigyelőkhöz, és minden alkalommal elvesztettem egy követ, de mindig meguntam, majd visszanyertem a súlyt és a pluszot.

Kipróbáltam Atkins-t, a káposztaleves-diétát és rengeteg különféle "fogyókúrás" tablettát is, amelyek egyike sem vált be.

Fogyott korábban, és visszanyerte a súlyát?

Rengetegszer. Talán elveszítettem egy követ, majd ellazítottam a diétát és visszanyertem.

Jojo-diétáztam annyit, hogy a 12-től 24-ig terjedő ruhák voltak a szekrényben.

A túlsúlyról ...

Gyűlöltem a ruhák vásárlását, különösen, ha egy éjszakára szólt.

Nyomon követném az üzleteket abban a reményben, hogy találok valamit, amitől karcsúnak tűnhetnék, és miután mérgesen hazamegyek, mert semmi sem rejti el ingatag darabjaimat, végül bent maradok.

"A lányom most 5 éves, és nagyon szeretném, ha a magabiztosság együtt úszna vele."

Mindig öntudatos voltam az emberek előtt, mert azt hittem, hogy csak egy kövér, lusta nőt látnak.

A motiváció megtalálása

Februárban töltöttem be a 30. életemet, és úgy döntöttem, hogy most meg kell csinálnom (lefogynom), vagy örökre megbánnám. Mindig azt mondtam, hogy 30 évesen nem leszek kövér, és itt utáltam, amit a tükörben láttam.

"Ez megadta azt a rúgást, amelyre szükségem volt a karcsúsodás megkezdéséhez. Fitt és egészséges anya szeretnék lenni Jessica számára, dolgokat csinálni vele, túrázni anélkül, hogy aggódnék, ha elakadnék."

Ráadásul a 16-os méreteim annyira feszültek, és nem voltam hajlandó újra 18-at viselni.

A WLR felfedezése

Mindig vettem karcsúsító magazinokat, általában néhány tábla csokoládéval együtt.

De egy nap, nem sokkal az internet megszerzése után, észrevettem a WLR hirdetését, és arra gondoltam: "Miért ne?"

Hogyan segít a WLR

Az a tény, hogy 29 kg-ot fogytam a WLR-hez való csatlakozásom óta, megmutatja, mennyit segített nekem.

"Az étkezési napló megmutatja, hol tévedek, és hogyan tudok jobb döntéseket hozni."

Most beveszek néhány tételt, amelyekben nem vagyok biztos benne, hogy megvásárolom-e táplálkozási szempontból stb. Látom, mit kell növelnem (általában rost) és mit eszek túl sokat (csokoládé).

A legjobb dolog számomra mégis az üzenőfalak és a csevegőszoba.

Úgy érzem, csodálatos barátokat szereztem az oldalon keresztül, és a támogatás felbecsülhetetlen.

A "gyenge" időm az esték, így általában megtalálsz a csevegőszobában. Leveszi az eszemet az evésről, nehéz enni és gépelni egyszerre. Ez is olyan nevetés.

A WLR legjobbjai

Határozottan megkapom a pénzem értékét (lol), mivel az egész webhelyet használom. Minden nap beviszem az ételt és a testmozgást, hogy megpróbáljam a pályán tartani.

Szeretem a honlapon található cikkeket, különösen a Kipróbált és kóstolt részt.

- Valószínűleg inkább az üzenőfalak rabja vagyok, mint a csokoládé.

Ha valaha is ragaszkodom étkezési ötletekhez, feltehetem a táblákra, vagy kipróbálhatok néhányat a kínált receptek közül.

Tracy tippjei

Ha lehetséges, minden nap adja meg ételeit, hogy nyomon kövesse a kalóriákat, fehérjét stb., És őszinte legyen.

Az egyetlen ember, akit megcsalsz, te vagy önmagad. Ha egyedül érzed magad, kattints néhány profilra, hogy másokat láthass, akiknek ugyanaz a célja.

"Lehet, hogy nem fog minden héten lefogyni, ezért ne felejtse el nyomon követni a lefogyott hüvelykeket is, és tartsa a nagyobb képet a fejében."

Bármilyen probléma, az ételötletektől kezdve az éjszakai viseletig, kérdezzen a táblákon.

Úgy érzi, hogy valaki virtuális ölelést fog kapni, elveszített motiváció csak mondja, és barátságosan felrúgja a fenekét. Mindenki olyan segítőkész és barátságos.

A testmozgás extra kalóriát nyer, segít tonizálni és sokkal egészségesebbé válik, mint egyedül a diéta. Tehát tegyen valamit, bármit, csak mozogjon.

"Mindenki" blips "-et kap; olyan esetek, amikor úgy érzi, hogy ezt már nem tudja megtenni. Rengeteg dolgom volt. Mégis itt vagyok 3 hónapot és pokolian karcsúbb."

Ha van egy falatozásod, felejtsd el, lépj tovább, holnap újabb nap lesz. A Linda13 volt a legnagyobb támogatásom.

Rossz foltokon halad át, és jó tudni, hogy van egy másik WLResourcer munkatársam, aki pofont vagy ölelést ad nekem, ha szükséges.

Indítson egy ingyenes próbát még ma

A Tracy által használt WLR eszközöket 24 órán keresztül ingyenesen elérheti. Használhatja az ételek és a testmozgás naplóit, meghatározhatja a fogyás célját, és megnézheti, hogy naponta hány kalóriára van szüksége az odaérkezéshez. Próbálja ki ingyen 24 órán keresztül.

* Megjegyzés: A Súlycsökkentő Erőforrások oldalon közzétett sikertörténeteket a WLR tagjai írták, múltban és jelenben, saját szavaikkal mesélve saját történeteiket. Amint látni fogja, ha többet is olvas el közülük, kettő mindenki története más, és sokféle kiindulópontból érte el sikereit, és változó ütemben fogyott. Az egyes eredmények változhatnak.