Karcsúsító világ Slinky kisasszony: Találkozzon azzal a nővel, aki FÉL testtömegét leadta EGY év alatt

Jennifer Ginley a legnehezebbnél több mint 19 követ nyomott meg, de motivált volt, miután kínos ünnepi fotókat látott

karcsúsító

  • írta James Rodger
  • 2017. január 24, 11:43, frissítve 2017. január 25, 09:04

Egy leendő menyasszony az egész országban híreket vett fel - miután sikerült félig leadnia a testsúlyát.

Jennifer Ginley a legnehezebbnél több mint 19 követ nyomott meg.

De motiválta küzdeni a fontokkal, miután látta a kínos ünnepi fotókat - és végre arra készül, hogy sétáljon a folyosón.

A liverpooli származású Jennifernek biztonsági övhosszabbítókat kellett használnia, nem tudott beilleszkedni a hullámvasút üléseibe, sőt, hosszú távú barátját, Luke-ot is elbátortalanította attól, hogy javaslatot tegyen neki, mivel félt az esküvői fotóktól.

De alig több mint egy év alatt hihetetlen 9. kilót fogyott és 24/26-ról 8/10-re karcsúsodott - írja a Liverpool Echo.

A 26 éves ügyintéző a Slimming World Miss Slinky 2017 nevet kapta, szerepelni fog a Slimming World magazin címlapján - és még igent is mondott a házasságra, miután évekig azt mondta barátjának, Luke-nak, hogy ne kérje meg tőle.

Több mint 75 000 ember követte súlycsökkentő útját az Instagramon.

Jennifer, aki az anyukájával, Janettel él, azt mondta: „Elég átlagos átlagméretű gyermek voltam, de 18 éves voltam, mire Manchesterbe mentem egyetemre.

Legolvasottabb

„Az otthontól távol élve még nagyobb súlyt híztam, és érettségimkor kb. 5 kővel nehezebb voltam.

„Korábban annyi diétát próbáltam, de úgy tűnt, hogy mindegyik az ételt teszi ellenséggé, ezért soha nem foglalkoztam a túlevéshez fűződő viszonyommal, és úgy tűnt, semmi sem működik nekem.

„Amikor azon kaptam magam, hogy 26-os méretű ruhákat vásároltam az ünnepre, amelyet oly régen vártam, tudtam, hogy valami változáson kell. Biztonsági övhosszabbítót kellett kérnem a gépen, ott töltöttem az időnket, hogy a nagyobb emberek beállított ülésein kellett lovagolnom, és elborzadtam, amikor megláttam a fotókat.

- Az egyik kép, amelyen a Kis hableánnyal - a kedvenc Disney-karakteremmel - valóban elakadt. Teljesen új megvilágításban láttam magam - olyan egészségtelenül néztem ki, hogy sírtam, azon gondolkodtam, hogyan és miért tettem ezt magammal.

Jennifer 2015 májusában csatlakozott a Kirkby Karcsúsító Világ csoportjához, édesanyjával és nővérével, Christine-nel együtt, és együtt kezdték el az egészséges táplálkozási tervet.

A Citizens Advice ügykezelő elmondja, hogy a 9. kiló fogyása óta a legnagyobb változás pozitív mentalitása volt.

Olvass tovább

Azt mondta: „Mielőtt lefogytam volna, komolyan nem hittem magamban, és úgy érzem, olyan sok évet pazaroltam hamis mosollyal, amely elrejtette, mennyire boldogtalan voltam.

Ne hagyja ki

„Soros kudarcot valló diéta voltam, és soha nem tudtam megérteni, hogyan tudok ennyit elérni életem más területein, mégsem tudtam ellenőrizni, hogy mit ettem.

„Luke barátommal több mint 11 éve vagyunk együtt, és mindig elbátortalanítottam a javaslattételtől, mert nem tudtam elképzelni magam akkora menyasszonyként.

„Alig több mint egy év alatt elértem a célsúlyomat, miután beléptem a Karcsúsító Világba, és karácsony előtt Luke megkért, hogy vegyem feleségül! Olyan hihetetlen érzés volt, hogy „Igen!” -Et tudtam mondani, anélkül, hogy egy pillanatra is gondolkodtam volna a súlyomon, és alig várom, hogy menjek ruházkodni. ”

Olvass tovább

Jennifer online étkezési naplót vezetett az előrehaladás feltérképezéséhez, és azt mondja, hogy Instagram-fiókja - amelynek ma már több mint 75 000 követője van - segített neki a pályán maradni.

Azt mondta: „Még mindig meg kell csípnem magam, amikor az emberek inspirációnak hívnak, vagy azt mondják, hogy miattam kezdenek el fogyni.

„Anyám és nővérem több mint hetediket veszítettek közöttük, ezért mindig ötleteket cserélünk és kedves ételeket főzünk egymásnak.

„Hihetetlen volt a barátaim, a családom és a Karcsúsító Világ csoportom, valamint az Instagram közösség támogatása.

„A közelmúltban műtétemet is elvégezték, hogy eltávolítsam a pocakom laza bőrét, ami további bizalmat adott nekem.

- Úgy érzem, mintha pillangó lennék, előbújva a gubómból. Lehet, hogy fele akkora vagyok, de úgy érzem, hogy most kétszerese vagyok az embernek. "

Olvass tovább

Hogyan alakította át Jennifer a testét

Miután csatlakozott a Karcsúsító Világhoz, Jennifer teljesen új megközelítést alkalmazott az étkezéshez, az elvihető ételek és a könnyűételek cseréjéhez finom, friss és teli ételekhez.

Azt mondta: „A Karcsúsító Világ előtt nem ettem reggelit, nem készítettem ebédet vagy harapnivalót a munkához, ezért mindig azon kaptam magam, hogy mindent megeszek, amire csak rá tudtam tenni - boltban vásárolt szendvicseket, csomagtésztát, chips boltos ételeket.

„Most előre felkészülök, így készen állok a következő napra - zabkását és gyümölcsöt élvezek reggelire, és ízletes salátákat vagy házi levest veszek magammal.

„A húgommal szoktunk kötődni az igazán egészségtelen étkezéshez - elmennénk engedékeny étkezésre, együtt elvinnénk magunkat és szinte hobbiként ennénk ócska ételeket.

„Most együtt főzünk és élvezzük a Karcsúsító Világ ünnepeit, és ahelyett, hogy hetente akár négyszer is elvinnénk magunkat, egy csinos csirkés rántást vagy házi bolognest készítünk. Mindketten megváltoztattuk az életszemléletünket, és azt hiszem, most már közelebb vagyunk. "

ELŐTT

Reggel közepén: chips és csokoládé

Ebéd: boltban vásárolt szendvicsek, zsíros kávézós ételek, chips boltos ételek vagy csomagtészta

Délután: friss tejszín sütemények és kekszek

Vacsora: kínai elvihető vagy fagyasztott pizzák és sütemények, szénsavas italok

Este: Több chips, fehér pirítós vajjal

UTÁN

Reggeli: Kása sok friss gyümölccsel, sült zab gyümölccsel vagy a Karcsúsító Világ „sütése”

Ebéd: Házi fogyókúra Világstílusú kéreg nélküli quiche, házi zöldségleves vagy tonhal szendvics teljes kiőrlésű kenyérben

Délután közepén: Kis zacskó Cheetos chips

Vacsora: Csirkés rántás, bolognai spagetti, diétás kólacsirke, Scouse (marhapörkölt) vagy Pizza omlett salátával

Este: Friss gyümölcs kvark tetején, kis csokoládé