Katya S., Miami, FL

" Többet eszem, többet mozogok, és olyan életstílust alakítottam ki, amely tartós "

azokon napokon

"Mielőtt a Fehér Iriszszal dolgoztam, mindig fáradtnak és energiátlennek éreztem magam, még azokon a napokon is, amikor előző este sikerült nyolc órát aludnom. Mogorva, rosszkedvű voltam, visszatérő fej- és testfájdalmak voltak, és nehéz volt arra összpontosítani, amit csináltam, függetlenül attól, hogy munka volt-e vagy a családommal töltött idő.

Mire megismerkedtem Violettel, már több alvó orvosnál voltam, akik mind azt mondták, hogy jól vagyok. Violet gyorsan rájött, hogy nem annyira az alvás a probléma, hanem az, hogy gondoznom kell a testemet, és megváltoztatnom kell az étkezési és mozgási szokásaimat. És vele együttműködve sokkal többet kaptam, mint vártam!

Tudatosult bennem, hogy az ételek milyen érzéseket keltenek bennem, és könnyebben kezdtem el fogyasztani a testem számára jóval finomabb ételeket. Több energiám volt munkára, családra és testmozgásra, és kevesebb, mint 45 nap alatt 10 kilót és testzsírom 2% -át fogytam el, és nem is a súlycsökkentésre koncentráltam!

Most többet eszem, többet mozogok, és kialakítottam egy tartós életmódot. Persze időről időre elrontom magam, nem vagyok tökéletes, de még azokon a napokon is, ahol szabadnapom van, mégis több energiám van, mint valaha!