Fagyasztott, sütés nélküli citromos pite minden cukros vágy kielégítésére
Ossza meg ezt:
Ossza meg ezt:
A nemrégiben megjelent The Kefir Cookbook (22 dollár, Amazon) receptkönyvében Julie Smolyansky, a Lifeway tápláló ételek gyártásával foglalkozó vállalat elnök-vezérigazgatója emlékszik arra, hogy nagyon konkrét vágya volt lánya terhessége alatt: mást nem kívánt, csak citromtúrót. Mexikóban utazva egyik reggel annyira elkeseredett a citromtúró miatt, hogy a szálloda szobaszervizét hívta segítségül - csak azért, hogy megtudja, a konyhának fogalma sincs miről beszél. A következő két percben Szmolyanszkij eszeveszetten elmondta a szakácsnak, hogyan készítheti különleges Lemon Icebox pite-jét, amely csak néhány tojást, némi cukrot, két citromot és kefirlabneh-t (joghurtszerű sajtot tartalmaz, amely probiotikumokkal van tele). Elég csak annyit mondani, hogy a gyorsan elkészített csemege eltalálta az édes helyet!
Ha olyan, mint Smolyansky, és nagyon szüksége van egy cukros válogatásra (vagy talán csak a klasszikus citromos túrós receptre kíváncsi), gyógyítsa meg desszertvágyát az imádnivaló és könnyen hordozható Lemon Icebox Pie alatt!
(Fotó: A Kefir szakácskönyv)
Hozzávalók
- 4 nagy barna tojás, elválasztva
- 1 csésze kristálycukor
- 2 citrom leve
- 1⁄4 csésze kefir labneh
Tejszínhab:
Szolgáló:
- 1 elősütött pite kéreg
- 4 dobozos üveg
Utasítás
1. Keverőben habosra keverjük a tojások sárgáját 1/2 csésze kristálycukorral. Keverje hozzá a citromlevet, és helyezze át a keveréket egy üvegtálba. Helyezze a tálat egy serpenyőbe forró vízbe, és főzze állandó keverés mellett, amíg megsűrűsödik, hat-nyolc percig. Vegye le a tűzről, és hagyja kihűlni. Ha a tojássárgája keveréke kihűlt, hajtsa be a labneh-t.
2. Tisztítsa meg az eredeti keverőtálat, majd verje fel a tojásfehérjét és a fennmaradó 1/2 csésze kristálycukrot, habveréssel addig, amíg puha csúcsok nem keletkeznek. Hajtsa be a habcsókot a kihűlt tojássárgája keverékbe.
3. Egy edényben kézi keverővel felverjük a nehéz tejszínt a porcukorral, amíg puha csúcsok nem keletkeznek.
4. Szétmorzsolja a pite kéregét, és öntsön egy kis mennyiséget az egyes konzervdobozok aljába. Osszuk el a citromhabot a négy üveg között, mindegyik tetejét egyenlő mennyiségű tejszínhabbal töltsük fel. Tálalás előtt fedje le az összes edényt fedővel és fagyassza le.
Tipp: Ez az édes-savanykás, sütés nélküli pite recept a kulcsfontosságú lime-pite fényűző textúrájával rendelkezik, és az üvegek piknikre készek.
Dagadtnak érzi magát? Nézze meg az alábbi videót nyolc olyan ételről, amelyek végleg elűzik a puffadást:
- Citromos Ricotta cukkini tészta - A főzés egészséges lett
- Citromos gyógynövény-kefir salátaöntet - Étel; Táplálkozási magazin - Kőleves
- Zöld almalé citrommal és mézzel - frissítő és revitalizáló
- Japán belek készülnek a Sushi Science AAAS számára
- A tejtermék, a gabonafélék, a diófélék, a magvak, a zöldségek és az italok kultiválása a kefirszemek és a kefir felhasználásával