Készíts elõre turmixokat

Mandulatej turmixok egy fantasztikus előre elkészített reggeli vagy egészséges snack ötlet. Ezek az előre elkészített turmixok finomak, egészséges alapanyagokból készülnek, és a recept hihetetlenül egyszerűen elkészíthető!

Készíthet előző héten gyümölcs turmixokat? Igen tudsz.

A férjem tavaly ragaszkodott a mandulatej előkészítéséhez, miután vettünk egy nagy sebességű turmixgépet. Minden reggel egyet iszik. Nagyon izgatott vagyok ettől, mert nem is olyan régen volt olyan időszak, amikor soha nem álmodott volna gyümölcsök vagy zöldségek elfogyasztásáról. Az egyenes gyümölcsből a gyümölcsökbe és zöldségekbe végzett. Most még rá is tudom bírni rá, hogy chia magot igyon a turmixaiba. Hosszú utat tettünk meg.

Készítsen előre turmixokat

Egy nap az az ötletem támadt, hogy készítsek egy nagy adag turmixot, majd külön-külön lefagyasztom őket. Nem tudtam, hogy működni fog-e, vagy a felolvasztás után is jók lesznek, de mégis.

Wes felébredve kihúzza az egyiket a fagyasztóból, otthagyja a pulton, futni megy, felöltözik, és beugrik az autóba egy jó DC ingázás érdekében. Addigra már olvadni kezdett, és munkába menet issza. Az előre elkészített turmixok csak kissé megkönnyítik reggelünket. Kevesebb a takarítás. Ráadásul könnyű megfogni és elmenni.

Ezeket a turmixokat kiválóan bepakolhatjuk gyermeke ebédládájába is. Ebédidőig a turmixot elég felolvasztani ahhoz, hogy inni tudjanak. Szép változás a szokásos mogyoróvajhoz és zseléhez képest.

Összetevők mandulatej turmixokban

Ez az alapvető képlet, amelyet az előre elkészített turmixjainkhoz használunk. Kicserélheti a gyümölcsöt, és különböző ízváltozatokat készíthet.

1 csésze mandulatej
gombóc fehérje por
1 evőkanál chia mag
1 csésze fagyasztott bogyó
marék spenót

Még nem találtunk olyan fehérjeport, amely igazán jó ízű lenne, ezért minden alkalommal mást veszek, amikor elfogy. Időnként adok hozzá dió vajat, kókuszolajat, egy kis mézet, joghurtot vagy lenmagot.

Nem kell mandulatej turmixot készítenie; bármilyen típusú tejet vagy diótejet használhat a turmixban, amelyet jobban szeret. Mostanában nagyon foglalkoztam a borsófehérje tejjel. A cukrozatlan mandula tej használata csak azt biztosítja, hogy a turmixok tejmentesek és alacsony szénhidráttartalmúak legyenek.

Hogyan készítsünk turmixokat

Szeretek egyszerre 3 vagy 4 mandulatej turmixot készíteni. Ha 5-öt készítek, az túl sok a turmixgépnek.

Fagyasztó mandulatej turmixok

A turmixokat bármilyen fagyasztóban biztonságos tartályban lefagyaszthatja. 2 csésze befőttesüveget használok. Ha üvegtartályokat szeretne használni, csak ellenőrizze, hogy edzett üvegből készültek-e. Ellenkező esetben megrepedhet, amikor a fagyasztóból szobahőmérsékletre megy.

Továbbá, amikor a turmixot önti az üvegekbe, hagyjon némi helyet a tetején. Ellenkező esetben, amikor a fagyasztott turmixok kitágulnak, az üveg eltörhet.

Tartsa előre elkészített mandulatej-turmixait a fagyasztóban, amíg menet közben gyors reggelire van szüksége. A konzisztencia akkor a legjobb, ha hagyja őket szobahőmérsékleten megolvadni. Nem ajánlom a hűtőben történő felolvasztást, hacsak nem a nagyon laza (folyós) turmixokat részesíted előnyben.