Reggeli

Reggeli receptek a reggeli megkezdéséhez!

Mandula áfonya Orzo

Ébredjen egy kellemesen gyümölcsös reggelre, fahéjjal ízesített mandulás áfonya orzóból, amelyet tetejére egy joghurtos pohár tesz. Yum!

Almás fahéj krepp

Ez a palacsinta ötvözi a meleg alma-fahéj ízt a főtt acélból vágott zabpehellyel.

Apple Jumble Zinger

Ez egyben remek ebéd is. Csak kapcsolja ki a tojást 3 oz pulykaért.

Almás narancs reggeli shake

A természetes alma- és narancslé diós mandula ízesítéssel teszi ezt a turmixot tökéletes reggelire.

Almás pite fűszerezett zabpehely

Nagy adagokat főzhet ebből a zabpehelyből, hűtőszekrényben tarthatja, és felmelegítheti a szükséges mennyiséget.

Sárgabarack Ricotta Delight

Ez a kielégítő orzo reggeli ötvözi a ricotta gazdagságát a fahéj édességével és a citromos koriander árnyalatával. Remek módszer a nap megkezdésére!

Spárga Quiche

Ez a kéreg nélküli quiche teljesen a zónában található, és tökéletes arra, hogy reggelivel vacsorázzon.

Sült tojás zöldségekkel

A sült tojás zöldségekkel és sonkával ebédre vagy vacsorára is kiváló.

Sült zabpehely

A sült zabpehely tökéletes azok számára, akik gyors és kielégítő ételt keresnek. Tegye az adagokat egy élelmiszer-tároló edénybe, majd ragadja meg, és folytassa munkáját.

Áfonyás túró

Könnyen elkészíthető, és egy színes tál táplálékot készít a fehérjébe csomagolt túróval.

Áfonyás Ricotta Zabpehely

KÖNNYEN ... Finom egytálas étel, amely az áfonyát és a ricottát keveri egy kellemes zabpelyhes reggelihez.

Blueberry Shake

Könnyű recept elkészíteni, és íze olyan, mint egy áfonyás fagylalt turmix.

Áfonyás joghurt reggeli

Ez az eper, áfonya, dió és görög joghurt egyszerű keveréke gyors és frissítő.

Reggeli nem hívőknek

Ezt a receptet egy Zoner készítette, aki be akarta bizonyítani barátainak, hogy mennyire érdemleges lehet a Zone reggeli.

Reggeli Olaszországból

A Prosciutto ezt az elragadó zónás reggelit olasz csavarral látja el.

Reggeli Hash

Ez a tálban lévő reggeli ebédre vagy vacsorára is jóízű.

Reggeli Hash paradicsommal

Ez a hash variáció különböző összetevőkkel kezeli a Zonerst.

Reggeli egy tálban

A gyümölcsöt kivéve mindent előző este összeszerelhet, hogy egy pillanat alatt elkészüljön reggel.