Keto Fluff: Finom keto desszert 2 perc alatt

bolyhos

Édesfoga a legjobbat hozza ki belőled? Néha csak egy keto-barát desszertre van szükséged épp most! Mielőtt barlangászna és megenné egy doboz fagylaltot, készítse el ezt a 2 perces keto-bolyhot!

A nagyszerű dolog ebben a keto-bolyhban az a testreszabási mennyiség, amelyet elérhet. A sokféle íz és feltét keverhetősége miatt rengeteg a változatosság!

Ha több ideje van a kezére, próbálja meg elkészíteni az egyik ilyen finom, alacsony szénhidráttartalmú keto desszertet!

A posztban található néhány link affiliate link. Ha rákattint a linkekre és vásárol, akkor egy kis jutalékot fogok keresni, anélkül, hogy Önnek külön költséget tenne.

Hozzávalók a Keto Fluffhoz

Ehhez a szuper egyszerű recepthez csak két összetevőre van szüksége:

  • Cukormentes azonnali Jell-O pudingkeverék az ízválasztáshoz - szerezd be a kis dobozt (0,9oz - 1oz, íztől függően)
  • 2 csésze erős tejszínhab

Fontos megjegyzés: ne használja a „főzni és tálalni” keverékeket! Véletlenül egyszer megfogtam ezt a típust a boltban anélkül, hogy észrevettem volna. Aznap keményen megtanultam, hogy az azonnali keveréknek kell lennie!

Annyi finom íz közül lehet választani. Szeretem a fehércsokoládét, a sajttortát, a vajkrémet és a csokoládé ízeket.

Szüksége lesz elektromos kézi keverőre vagy állványos keverőre. A Kitchenaid állványos keverőmet használom, hogy a lehető leggyorsabban és könnyebben elkészíthessem!

A Keto Fluff készítése

Miután eldöntötte, melyik pudingkeverék ízét fogja használni, fogjon meg 2 csésze erős tejszínhabot.

Adja hozzá a pudingkeveréket és 2 csésze erős tejszínhabot a tálba, és keverje össze. Ha állványkeverőt használ, használja a habverő mellékletet.

Körülbelül 2 percig ostorozzuk, amíg a keverék bolyhos lesz. Állaga olyan lesz, mint a házi tejszínhab.

Tálaljuk

Ennyi van benne! Miután a keverék bolyhos, kapcsolja ki a keverőt. Osszuk tálkákra, és díszítsük bármilyen finom öntettel.

Tálalja és élvezze!

Könnyű és finom felvert keto desszert 2 perc alatt kész!

Hozzávalók

  • 1 csomag cukormentes Jell-O azonnali pudingkeverék (a kis doboz - kb. 1oz)
  • 2 csésze erős tejszínhab

Utasítás

  1. Tegyen 2 csésze nehéz tejszínhabot a keverőtálba
  2. Adjon hozzá 1 csomag cukormentes Jell-O pudingkeveréket
  3. 30 másodpercig alacsony szinten ostorozzuk
  4. Közepesen magasan verjük 1-2 percig, amíg a keverék bolyhos lesz. Állaga a házi tejszínhöz hasonló lesz.

Megjegyzések

Elektromos keverőre vagy állványkeverőre van szükség ahhoz, hogy a keverék pihe legyen.

Soha nem próbáltam kézzel korbácsolni, és nem tudom kommentálni, hogy ez mennyire működne.

Ügyeljen arra, hogy beszerezze a cukormentes azonnali pudingkeveréket. A "főzni és tálalni" vagy a pite töltelék keverékek nem fognak működni!

Ajánlott termékek

Amazon társult tagként és más társult programok tagjaként a minősített vásárlásokból keresek.

Táplálkozási információk:

Szórakoztató feltöltési és ízkombinációk

Van egy csomó különböző ízű cukormentes Jell-O puding keverék és sokféle keto-barát feltét. Keverje össze, hogy szórakoztató fajtákat készítsen!

Íme néhány kombináció, amelyet kipróbáltunk:

  • fehér csokoládé málnával
  • étcsokoládé chips étcsokoládéval
  • sajttorta dióval
  • fehér csokoládé étcsokoládé chips és pekándió
  • vajkagyló olvadt étcsokoládéval a tetején
  • banánkrém pekándióval
  • vanília étcsokoládé chips-szel

Melyik íz kombót próbálta ki?

Új és különböző ízkombinációkat találtál ki? Ossza meg velünk!

Ha van még időd desszert sütésre, próbáld ki a 25 finom keto desszert egyikét!

24 megjegyzés

Hány szénhidrát egy adagban és mekkora egy adag? Ha valamit „alacsony szénhidráttartalmúnak” hív, fontos, hogy feltegye ezeket az információkat, hogy az emberek pontos döntést tudjanak hozni.

Szia Sherry! Teljesen egyetértek - a megalapozott döntések meghozatalához fontos ismerni az adag méretét és a makrókat (különösen a szénhidrátokat). Az adag mérete (hozama) és a táplálkozással kapcsolatos információk a receptkártya alján találhatók. Ne feledje, hogy a szénhidrátok a felhasznált puding keverékének ízétől és az alkalmazott erős tejszínhab márkától függően változhatnak (a szénhidrát mennyisége márkánként változó).

A teljes keto-bolyh adagot 8 adagra osztom. Egy adag 5 szénhidrátot tartalmaz, ha a fehércsokoládé ízű pudingkeveréket és a helyi élelmiszerboltom általános márkájú erős tejszínhabját használja.

Köszönöm, hogy betértél, és remélem, hogy élvezni fogod a keto-bolyhokat!

Szia Tina, mekkora volt a kiszolgálás a recept alján megadott makrók kiszámításához? Finomnak tűnik, alig várom, hogy kipróbálja!

Szia Susan!
Nem lemértem és nem mértem az adagokat - csak 8 egyenlő adagra „szemezgettem”. A legjobb tippem az, hogy minden adag körülbelül 3 halom evőkanálnyi volt. Mérem ki a tálalást, amikor legközelebb elkészítem, és frissítem a kártyát. Élvezd! 🙂

Elkészíthető-e a tejszín helyett a fele és a fele?

Szia Susan,
Még soha nem próbáltam felét és felét használni. Határozott gondolatom az, hogy működhet, de valószínűleg nem lesz olyan szellős és bolyhos, mint a nehéz krém használata. Ha úgy dönt, hogy kipróbálja, közölje velünk, hogyan működik!

Szia Tina, nagyon köszönöm a válaszod. Segít. Azért kérdeztem, mert megpróbálom nyomon követni a makrókat, és szeretném felvenni a receptjét, ha tudok azzal, hogy tudom, mennyi lehet.

Örülök, hogy segíthetek, Susan! Én is lelkes makrokövető vagyok, így teljes mértékben tudok kapcsolódni!

Kétszer is megpróbáltam elkészíteni ezt a bolyhot, és egyszerűen nem tudom elérni a megfelelő állagot. Először tejes turmixot használtam, és vajkonzisztenciát kaptam. Másodszor elektromos kézi keverőt használtam, és folyékony volt. Meg is próbáltam a mélyhűtőbe tenni, hogy beálljon. Te k, tartozom, amit rosszul csinálok?

Szia Ashley,
Sajnálom, hogy gondjai vannak a recepttel. Az egyetlen probléma, amivel valaha is találkoztam ezzel a recepttel, az az, amikor véletlenül a „főzni és tálalni” pudingkeveréket ragadtam meg az „azonnali” pudingkeverék helyett. Ellenőrizze még egyszer, hogy rendelkezik-e azonnali cukormentes pudingkeverékkel. Kétszer is ellenőrizném, hogy erős tejszínhabot használ-e - a fele és fele vagy más krém nem biztos, hogy működik.
Remélem, hogy következő kísérlete tökéletes eredményt ad! Mondja el, hogy megy!
Tina

Milyen méretű pudingdobozt használtál? 2 méret van. Csak a tejszínt helyettesíti 1: 1 arányban a tejjel, amelyet a dobozon található utasítások megkövetelnek? Vagy kevesebb tejszínt használ, mint amennyit tejelne? Köszönöm.

Szia Pat,
A kis dobozt használom - a pontos méret ízenként változik (például a banánkrém aroma 0,9oz, a fehércsokoládé aroma pedig 1oz.). Szerezze be a kis dobozt, amely kb. 1oz ehhez a recepthez. Még soha nem használtam a receptet a Jell-O dobozon, de úgy tűnik, hogy 1: 1 helyettesítés lenne. A javasolt 2 csésze zsírmentes tej helyett 2 csésze erős tejszínhabot használok.

Remélem ez segít!
Tina

Ugyanez a recept nagyszerű, mint a cukormáz!

Ó, ez nagyszerű ötlet! Köszönjük a megosztást, Becky! Ezt mindenképpen ki kell próbálnom! 🙂

Készíthető-e ez idő előtt és tárolható-e hűtőben, vagy ezt azonnal meg kell enni?

Szia Tiffany,
Igen - előre elkészítheti és hűtőszekrényben tárolhatja. 5 napig hűtőben tároltam, és így is jó volt enni.

Most készítettem ezt cukormentes csokoládéval és egy 16oz kemény tejszínkrémmel, amelyet mandulatejjel készítettem. Kevesebb, mint egy percig keverte kézi keverővel a magasban. Olyan finom. Köszönöm a receptet.

Finoman hangzik, Kari! Köszönjük, hogy megosztotta velünk tapasztalatait! Nagyon örülök, hogy tetszett a recept!

Miután elkészítette, hány napig ülhet a hűtőben?

Szia Ariel! Egy egész héten át hűtőben tartottam, anélkül, hogy elromlott volna. Soha nem tartott tovább egy hétnél a házamnál, ezért nem vagyok biztos abban, hogy ennél tovább tart-e vagy sem. Remélem, élvezni fogja a keto szöszit! 🙂

Milyen mesés ötlet! Ezt mindenképpen a rotációmba helyezem! Gondoljon az összes ízkombóra ! Köszönöm!

Szia Cheryl! Nagyon örülök, hogy hallottam, hogy ez a recept megtalálta az Ön forgatását! Tényleg rengeteg ízkombót kell kipróbálni, és ez nagyon egyszerű módja annak, hogy egy édességet egy pillanat alatt kielégítsünk! Élvezd!

Szia Tiffany - Arra gondoltam, hogy használhatna-e 2 csésze hűvös ostort tejszínhab helyett?

Szia Ann! Sosem próbáltam a nehéz korbácsot hűvös ostorral helyettesíteni. Első gondolataim szerint valószínűleg nem fog működni - van egy olyan érzésem, hogy nem oldaná fel a porcukormentes jellót, és szemcsés textúrát eredményezne. Ha megpróbálja ezt a helyettesítőt, kérjük, tudassa velünk, hogyan alakul!

Úgy gondolom, hogy ezt a fagyasztóban tarthatja a jégkrémszerűbb textúra érdekében. Feltételezném, hogy jó ideig a fagyasztóban marad; legalább egy hétig hűtőben tart. Még soha nem próbáltam keto-szöszöt tárolni a fagyasztóban, ezért lehet, hogy kísérleteznie kell ezzel.